筋トレで背骨折れそうに？

こんばんは。今日久々に筋トレしまして。腹筋マシンで腹筋しました。自宅で。
1時間前に筋トレして少し疲れた状態で再度腹筋したら、筋力不足で？上体がほとんど持ち上がらないような状態で無理気味に上体を上げようとして結局上がらず背骨にすごい負担がかかってしまい、今でも少し痛いです。
痛いだけで済んだのですが、こういうケースって最悪どんな災難が起こりそうでしょうか(;^_^A？
よろしくお願いします。

No.1 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2016/10/18 22:42

最悪、背骨の圧迫骨折が起こりますね。

数ヶ月コルセットを着用することになります。