アプリでもっと教えて！goo

プロが教えるわが家の防犯対策術！

詳しい人求む！

体力向上の為に

解決済

質問者：朝日奈玲於
質問日時：2016/11/12 13:12
回答数：1件

部活を引退してから体力が落ちてしまいました。
900m弱を走ろうと思っているのですがどのくらいのタイムで走ればいいのでしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： reppu1148
回答日時：2016/11/12 20:20

自転車は40分は走らないと体力向上には繋がらないです。

ママチャリでも往復10kmぐらいは走る事になります。
900m程度なら、自力で走る方が良いと思います。
800m競技で高校平均が2分10秒と言われていますので、一般人900mなら4分前後かと思いますが、マイペースが一番です。

- 0
- 件

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

陸上高校で都大路を目指している。陸上部に所属しているものの一年の後半から二年生の頃にかけて体調を崩し周 2 2023/07/17 09:56
陸上中学一年生のマラソンについて教えてください！ 2 2023/07/24 21:14
ウォーキング・ランニングジョギング初心者です。無知ですのでアドバイスお願いします。 2 2022/05/04 00:41
陸上高校2年生から陸上部に入りたい！ 2 2023/05/10 16:53
陸上運動会200メートル走 3 2022/09/16 19:39
ウォーキング・ランニングランニングはどれくらいすればいいのか。持久力、筋力を上げたいと思い、ランニングを始めました。現在 3 2022/10/05 00:22
その他（病気・怪我・症状）重度の鉄欠乏性貧血と診断されました。もし完治した場合、持久力やその他の体力面に変化ってありますか？( 1 2022/05/04 21:39
ダイエット・食事制限小学校6年女子です。身長148㌢体重68㌔です。一番大きいサイズの体育着を買ったのに、お腹のところや 10 2023/07/27 23:04
体重計・体脂肪計・体組成計小学校6年女子です。身長148㌢体重68㌔です。一番大きいサイズの体育着を買ったのに、お腹のところや 6 2023/07/28 09:46
ウォーキング・ランニングランニングやウォーキングの距離が全然伸びません。何故でしょうか？高校卒業したての頃は、10kmくら 1 2022/05/13 15:59

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップ

おすすめ情報

質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報