便秘が酷いんですけどこれって病気なのか心配です。

お通じは１週間に１回ぐらいしかありません。１週間ぐらい過ぎると、便が溜まっている感じが
して出したくなりますけど、簡単に出ません。かなりに力まないと出せません。
だから浣腸で出すことが多いのですが、ずっとこんな状態でも大丈夫ですか。
病院に行っても下剤を処方するだけです。食事は野菜もヨーグルトもとっており、偏食はしていないと
思っています。運動は少ないほうかもしれません。

質問者からの補足コメント

• ３０代の女性です。

    補足日時：2017/01/01 10:09

No.5 回答者： 小畔023 回答日時： 2017/01/02 06:53

大変辛そうですね、タレントの松本明子さんが便秘で週に１回位しか便通が無

かったが、順天堂医科大学の便秘で予約が３年待ちの小林教授の指導で便秘が

無くなった経験を本にした松本明子著　書籍「腸をキレイにしたら たった3週
間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました！」が

１３００円+税が販売をされています、近くに書店が有れば良いのですがなけ
れば、セブンイレブンのセブンネットショッピングで２～３日後に指定した

セブンイレブンに配達されて送料無料で受取が出来ますので便利です。
インターネットで１回登録すれば次回からの利用に便利ですので参考にして下
さい。

この回答へのお礼

松本明子さんのことは聞いていました。見てみます

お礼日時：2017/01/02 08:40

No.4 回答者： MAROU2678 回答日時： 2017/01/01 14:26

食事は穀類、豆類、野菜を中心にとることです

甘いモノやパン類、ビスケット等は控えめにすることです。

No.3 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2017/01/01 10:59

> かなりに力まないと出せません。

無理して出そうとするのは止めた方が良いです。
固くなった便によって肛門や直腸をキズ付ける恐れがありますので、下手すれば感染症などのリスクを伴います。
便秘となる要因は色々有りますが、水溶性食物繊維を含む食品を摂って下さい。
野菜を摂れば良いと言う事でもありませんし、ヨーグルトは種類を選ばないとなりません。
発酵食品は積極的に摂った方が良いかもしれませんね。
納豆とかキムチ、漬け物でも発酵食品があります。
また、水分もしっかり摂って下さい。
トイレの回数を気にするかも知れませんが、水分は摂った方が良いです。
下剤は癖になるとも言われて居るらしいですから、なるべく使わない方が良いかとも思います。
1日の生活を規則正しく過ごす事であり、夜更かしはしない事ですし軽くても運動を取り入れて下さい。
そして体を温めてリラックスする事も大事です。
ストレス性の便秘もありますから、睡眠を十分にとる等リラックスする事を第一に考えましょう。

この回答へのお礼

詳しく教えていただきありがとうございます。いろいろ一応試して
いるんですけど・・頑張ってみます

お礼日時：2017/01/01 11:28

No.2 回答者： 放浪者 回答日時： 2017/01/01 10:41

長い便秘は、内臓疾患を疑いましょうね。

内視鏡検査や大腸検査をしてみることです。
胃がんなどですと、出なくなりますからね。

この回答へのお礼

ありがとうございました。胃がん？ですか　怖いです。

お礼日時：2017/01/01 10:51

No.1 回答者： leslie1972jp 回答日時： 2017/01/01 10:32

最近の研究で、下剤の飲みすぎが便秘の原因になっているケースが多いそうです。

運動も必要ですが、階段を上る、たくさん歩く、などの軽い運動でよいようです。
十分な質の良い睡眠もお通じのために必要だそうです。

下剤をやめてみたらいかがでしょうか？
そして、十分な睡眠をとる。
水分も必要だそうですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございました。下剤は処方されていますが、実はあまり飲んでいません。辛いときは浣腸しています。仕事も忙しいので、睡眠が足りていないのかもしれません。良い眠りも難しいですが、頑張ってみます。

お礼日時：2017/01/01 10:47