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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
初心者なら疲労ですね。
回復するまで休養した方が宜しいかと。冬場は体温調節です保温性の高めのウエアーを選ぶといいでしょう。あとシューズが足に合ってるかですね。「腰がずれたような」が気になるんだけどフォームからきてるかも経験者の指導を受けた方が。もしレースが近いなら疲労がピーク時ですから1週間前頃からは軽めの調整ですよ。早く治る方法なんてないよ休養するしか私の経験では。
この回答へのお礼
お礼日時:2017/01/19 20:31
7月ぐらいにバレーボール
を辞めて急に運動しなくなりました
バレーをしている時も腰足が痛くなって整体に行くと骨盤がずれてるって言われました
今回もそんな感じです
確かにフォームが悪いのかもしれません
ありがとうございます
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