失恋してから夜眠れなくなり ハルシオンを飲んでいます。 もう半年以上になります。 飲まないと眠れない

失恋してから夜眠れなくなり
ハルシオンを飲んでいます。
もう半年以上になります。
飲まないと眠れない気がして、毎日飲んでいます。

止める勇気がありません。
睡眠薬を止められた方の方法やアドバイスをお願いします。

No.1 回答者： りく子 回答日時： 2017/02/21 04:45

ハルシオンはやめた方がいいですよ。

アッパー系なので出かけたくなったりしませんか？

失恋はさぞお辛かったことと思います。ですが半年経過した今、悩みが変わってきていますよね？眠剤依存に苦しんでいらっしゃる。少し運動して少し日光に当たるだけで疲れるので、無理じゃなければその時間を作るのがよろしいかと。その後、ハルシオンを徐々に減らしていくのがいいと思います。半分にかじって飲むですとか。

No.2 ベストアンサー 回答者： sc348253 回答日時： 2017/02/21 14:55

失恋大変でしたね！lそれで、ハルシオンに頼って、やめられないのですが、やめたらokというわけではないのではないでしょうか？ つまり、

その原因となった悩みを解決しないと、やめても、同じようなことがおきるのではないでしょうか？勿論、やめ方は、飲まなかったらいいのですが、寝られない心配がでてきます。言われているように！
ハルシオンは、作用時間は短く、寝つきをよくしますが、癖になるでしょうから、もっと弱い薬に変更するか、量を半分にするとかでしょうか！

この回答へのお礼

なかなか簡単ではありません。
眠れない恐怖勝って止められないのです。マイスリーにしたりもしましたが粒が大きくて飲みづらいので

体を休ませることを優先しています。

お礼日時：2017/02/24 18:32

No.3 回答者： おーさかおっさん 回答日時： 2017/02/26 22:31

人間は本当に眠たくなったら寝ます。

何時間起きてられるのか挑戦してみたらどうですか？そうしたらクスリなんか必要ないですよ。