【昔、納豆ダイエットが流行って実は納豆にダイエット効果がない捏造だったと報道されて納豆ダイエットブームは一気に下がりましたがどうなって納豆にダイエット効果がないと分かったんですか?】


いま腸内フローラダイエットブームですよね?

納豆菌って腸内フローラで重要なものとして取り扱われていて納豆菌を取って腸内フローラを整えてダイエット健康になろう!とやってますが、納豆菌にダイエット効果がなかったと前の納豆ダイエットブームのときに調査結果が上がっているなら今回の腸内フローラを整えてもダイエットに繋がらないってことになるのでは?

腸内フローラダイエットは納豆ダイエットの二の舞いになる気がします。

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A 回答 (3件)

TVに踊らされてるだけ。


ダイエットは通年・永年です。

あたりまえですが、下記です。
1-2=マイナス1
1+1=増量2です。

ハイ、これだけ。
意思が弱いだけです。ハイ。
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この回答へのお礼

みなさん回答ありがとうございます

遺伝型デブもあるんですよ

お礼日時:2017/02/28 22:07

腸内フローラとダイエットは無関係。


TVの健康番組とか、健康記事は嘘が多いから信用しない。

ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの出入りの差でしか無い。銀行預金と同じ。

ダイエット効果のある食品と言うのは無い。

但し同じカロリーでも血糖値が急速に上昇する炭水化物は、上がった血糖値を処理出来ないので、脂肪として蓄える。

と、言うだけ。

納豆を沢山食べて、その分ご飯を減らせば、自然とダイエットになる。
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お通じは良くなりますからどちらも間違いではないと個人的には思います。


しかし、ダイエットと食事は機っても切り離せない関係ですが、
食物ダイエットというのはどうも信用がなりません。
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Qダイエットについて教えてください!

今までいろいろなダイエット方法を実践してきました。
バナナダイエットやヨーグルトダイエット、ロングブレスダイエット、朝食抜きダイエット
など話題となったダイエットはやってきました。
しかしどれも中々続かなく、成功しないまま終わってしまいました。。。

そこでおすすめのダイエットが他にありましたら、教えてください。
まだダイエットはあきらめていなく挑戦していこうと思っているので、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

いろいろなダイエットを行ってきたとのことですが、ダイエットを成功させるには
まずはどのダイエットをやるにおいても、継続することが重要だと思います。
バナナダイエットもヨーグルトダイエットも継続することで、少しずつ
効果が出てくるのではないでしょうか。
一番は自分が長く続けられそうなダイエット方法を選ぶことが
重要となってくると思います。
好きや続けられそうと思うダイエットをまずは探してみてはどうでしょうか。

ちなみに私がやっていて今も続けているのが、
ココナッツオイルサプリを飲むだけというダイエットです。
私が大好きな方が始めていて私も始めました。
http://www.sakura-forest.com/vcooil/lp/kiji4.html
簡単なので続けられるかもしれません。
お互い頑張りましょう。

Q【+夜トマトダイエット】プラス夜トマトダイエットが流行っているようですが、、、 夕食にトマトだけ食べ

【+夜トマトダイエット】プラス夜トマトダイエットが流行っているようですが、、、

夕食にトマトだけ食べるダイエットかと思いきや、夕食の前にトマトを食べるその後に普通通り夕食を食べるという引き算ダイエットじゃなくてプラスダイエットでビックリしています。

なんでダイエットなのに余分に食べるんでしょう?

ダイエットしたければ食べないのが1番。

食べるから太るのにさらに食べてダイエットになると思う人は単細胞というか思考力ゼロなのでしょうか?

バカというかちょっと考えたら分かりそうなことなのに食べてダイエットってまずあり得ない思考回路ですよね?

ダイエットしたければ食べなければ良いだけなのにダイエットに成功してない人は食べてダイエットをしようとしている。

まあデブがずっとデブでいてくれるからダイエット業界も儲かるから良いんでしょうけど何回食べて痩せようとして失敗しているのだろう。

この食べてダイエットしてる人はいつ気付くんだ?

気付くの遅過ぎでは?

Aベストアンサー

トマトダイエットが流行ってるのかどうかは知りませんが、
今日TVでやってましたね。

私の感想は、またかw・・・という感じです。

過去に同じように、寒天ダイエット、バナナダイエット、サバ缶ダイエット、
お酢ダイエット、など様々あり、TVに取り上げらた直後は、
どこのお店でもその商品が長期間売り切れになる騒ぎになったものです。

しかし、それらで痩せたという人はほとんど居ませんでしたし、
現在、それらでダイエットしている人もほとんど居ないはずです。

ダイエット情報を発信している所でも、
最近では、寒天やバナナ、お酢など、見向きもされていませんよね。

まぁトマトもそれと全く同じでしょう。

食べないで痩せるというのは、個人的にお勧めとは思いませんが、
食事内容を見直し、運動をするというのがダイエットには一番良い答えのはずです。

楽をして痩せる、食べたい物を食べて痩せる、という事に夢を抱く人がいかに多いか・・・
という事なのでしょうね。

Q私、ダイエットしたいですけどダイエット出来ないんですよ。なので、ダイエットのやり方、ダイエット食品な

私、ダイエットしたいですけどダイエット出来ないんですよ。なので、ダイエットのやり方、ダイエット食品などを教えてください。できれば画像付きでお願いします。
ダイエットのやり方を教えてください。

Aベストアンサー

約半年で71kgから55kgまで16kgをダイエットした男性です。

簡単で辛くないのは、食物繊維ダイエットです。これは食事前に食物繊維であるデキストリンを大さじ一杯摂ることで、糖質の吸収を穏やかにして脂肪の増加を抑制するものです。アマゾンで1.5kgを3000円ほどで売ってますので、ダイエット用のサプリメントより安く効果があります。

国産難消化性デキストリン 1.5kg 水溶性食物繊維 1500g
https://www.amazon.co.jp/NICHIGA%EF%BC%88%E3%83%8B%E3%83%81%E3%82%AC%EF%BC%89-%E5%9B%BD%E7%94%A3%E9%9B%A3%E6%B6%88%E5%8C%96%E6%80%A7%E3%83%87%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%B3-1-5%EF%BD%8B%EF%BD%87-%E6%B0%B4%E6%BA%B6%E6%80%A7%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD-1500%EF%BD%87%E3%80%90%E8%A8%88%E9%87%8F%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B3%E4%BB%98%E3%80%91%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B31%E6%9D%AF2-5%EF%BD%87%E3%81%A7%E3%80%81%E7%B4%84%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B91%E5%80%8B%E5%88%86%E3%81%AE%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD/dp/B00OK0SJ18

もう一つは、糖質制限ダイエットです。こちらの方が強力ですが、やや辛いかもしれません。これは食事の糖質(米、パスタ、パン、お菓子など)を制限することで、血糖値の増加を抑制して、脂肪の増加を抑制するものです。

無理なく糖質制限ダイエットしたいのでしたら、夕食の糖質を制限するだけでも効果はあります。また、夕食の時間を6時半ころまでに終え、夕食後は何も食べないと、かなり効果があります。

運動もできるのでしたら、有酸素運動と無酸素運動の両方をすると効果的です。良いのは、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などですが、ウォーキングとジョギングは、有酸素運動はしても、無酸素運動はしないです。サイクリングと水泳は、有酸素運動と無酸素運動を同時に行えます。飽きないと言う観点からはサイクリングをお勧めします。

頑張ってください。

約半年で71kgから55kgまで16kgをダイエットした男性です。

簡単で辛くないのは、食物繊維ダイエットです。これは食事前に食物繊維であるデキストリンを大さじ一杯摂ることで、糖質の吸収を穏やかにして脂肪の増加を抑制するものです。アマゾンで1.5kgを3000円ほどで売ってますので、ダイエット用のサプリメントより安く効果があります。

国産難消化性デキストリン 1.5kg 水溶性食物繊維 1500g
https://www.amazon.co.jp/NICHIGA%EF%BC%88%E3%83%8B%E3%83%81%E3%82%AC%EF%BC%89-%E5%9B%BD%E7%9...続きを読む

Qいいダイエット方法を知っている方、教えてください

毎回思うのですが、ダイエットで一番効果のあるダイエット方法ってなんでしょうか…
今まで多くのダイエットをしてきましたが、なかなか結果が出ませんでした…
人それぞれにあったダイエット方法を言いますが、私にあったダイエット方法が分かりません…
何かいいダイエット方法を知っている人いたら、教えてくださいm(_ _)m

ちなみに、私は一週間は便が出ない便秘持ちで、かなりの冷え性です…
運動は苦手なので、それ以外の方法でダイエットしたいと思っています

Aベストアンサー

初めまして!!私もよくわかります。

自分にあった方法は何だろう?

よく考えていました。

でも、まずはagumaiさんの体質を改善!

そこから始められた方がいいと思います!

何より便秘と冷え性はよくないですよね。

便秘になると身体に毒素がたまり肌も

悪くなっていきますし血液の循環、めぐりが

良くなく悪影響です!

その結果、末端冷え性になるなどで

どんどん痩せにくい身体になっていきます。

まずは毎日規則正しい食事をとっていき、

いっぱいの水分をとるなどが大事です☆


便秘が治ると気分もあがるし、肌もよくなるし

冷え性も改善されると思います!

頑張ってください(^^♪

Q「何」が抜ける質問はなぜ横行するのですか?

「何」が抜けている質問が多く答える気がしなくなります。
当人だけが「何」をわかっているのでしょうか。

この質問を読んでくださった皆様も心当たりがありませんか?

Aベストアンサー

削除された質問は質問ではないと判断をされた
のではないですか。
私は、その質問には回答をしていませんが、数件の回答が付いていたと思います。

LINEと投稿サイトを一緒にされては困りますけど。

Q健康的なダイエット

はじめて質問します

今まで色々なダイエットをしてきましたが
やっぱり本物のダイエットとは健康的にやせることだと
思いました。

置き換えダイエットやダイエット器具、ダイエット食品を
使わない健康的な方法ご存知の方いましたら教えてください

Aベストアンサー

 ダイエットは本来は「食事療法」という意味なんです。食事の仕方を見直して健康・美容を向上させるのが本来のダイエットの姿です。近年は飽食の時代、機械や車に依存する時代になって、食生活・生活習慣の乱れと運動不足による健康・美容の障害が至る所で見られます。その反省に立って、太っている人は健康的に痩せるのがよいわけです。

 健全な方法で健康なスマート体型になるためには、まずは食生活の改善です。3食きちんと栄養バランスよく食べ、間食は控え、消費カロリーに見合ったカロリー摂取に務めることです。加えてビタミンやミネラルは十分に摂ることでしょうね。食事ではよく噛み、時間をかけてゆっくり食べることです。早メシ早グソはいけません。
 もうひとつは生活習慣の改善であり、規則正しい毎日を送り、早寝早起きと運動(とくに歩くこと)に努めることです。運動には一生懸命に体を動かして家事労働に励むことも含みます。そしてタバコは止め、アルコールはほどほどにすべきです。

 以上のような食生活・生活習慣に改めると、肥満・メタボ・血液血管に絡む病気(糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞・腎臓病・肝硬変など)とは縁がなくなり、薬要らずになります。余計な買物をしなくなり、病院通いもいらず、バス・タクシーは使わずに歩け歩けになりますから、家計は助かり、買物ゴミも減ります。健康はエコ(ノミー)でありエコ(ロジー)でもあります。

ダイエットと有酸素運動&筋トレでスマートな体型にすっかり変身した60歳の健康優良ジジイ(BMI:20、体脂肪率:12%)より

 ダイエットは本来は「食事療法」という意味なんです。食事の仕方を見直して健康・美容を向上させるのが本来のダイエットの姿です。近年は飽食の時代、機械や車に依存する時代になって、食生活・生活習慣の乱れと運動不足による健康・美容の障害が至る所で見られます。その反省に立って、太っている人は健康的に痩せるのがよいわけです。

 健全な方法で健康なスマート体型になるためには、まずは食生活の改善です。3食きちんと栄養バランスよく食べ、間食は控え、消費カロリーに見合ったカロリー摂取に務め...続きを読む

Q米国版マイクロダイエット/SlimFast Optima/ウルトラマイクロダイエット

米国版マイクロダイエット/ウルトラマイクロダイエット/SlimFast Optima

『米国版マイクロダイエット』の商品説明には
「実はマイクロダイエットはもともとイギリスで生まれ、各国でライセンス生産されているので、内容成分に殆ど変わりはありません。」

と書かれていましたが、『SlimFast Optima』『ウルトラマイクロダイエット』には書かれていませんでした。

価格は『SlimFast Optima』が1缶:364g=約14食分で2700円くらい。『米国版マイクロダイエット』と『ウルトラマイクロダイエット』
が1缶:10食分=580gで3000円くらい。

この場合、米国版マイクロダイエットが日本のマイクロダイエットと同じライセンスだという事なので、買うとしたら米国版マイクロダイエットが良いのでしょうか?

Aベストアンサー

質問者さん、ちゃんと聞いてもらえるかどうかわかりませんが、

長らくこちらのサイトで暇つぶしさせて頂いている私の感想だと、ここの質問サイトは、マイクロダイエットやプチ断食などの間違ったダイエットで痩せられなかったり失敗してしまった人が、どうしてもちゃんと痩せたいということで詳しい人や経験者にアドバイスを求め、一から勉強していくためのサイトのようです。

ですから、マイクロダイエットなどの挫折率が高く、リバウンドしてしまいやすく、体質改善どころか代謝を落としたり痩せにくくしたりする方法を勧める人は少ないです。その範囲での質問に回答する人も少ないです。しいて言えば、私のようにそんなものやめろ という気に障る回答が来るだけだろうと思います。うまく監視機能があるようで、業者らしい回答はすく削除されるのもあってか、特定の商品を無根拠に勧める回答はほとんど付きません。

私も含めて、みんなナマイキにも他人のダイエットにアドバイスしてやろうかという気になったのは、それなりに試行錯誤したり勉強したりして得た知識を他人にも役立ててほしいと思うからでしょう。人によって実感があった方法というのは様々なのでしょうが、残念ながらマイクロダイエットや置き換えで減量した人で、そのまま成功してその方法をアドバイスしている人はいません。一時的にちょっと減量できて、有頂天で人にも勧める人はいますが、すぐいなくなります。

また太ってしまい、場合によっては前より醜くなり、人知れずほかの方法を試行錯誤し続けてリバウンドを繰り返している姿が容易に想像できます。どちらかといえば、そういう方法で何度も挫折したから、今度こそしっかり痩せたいと言って質問する人が大半です。

別にマイクロダイエットなどの方法に限らずとにかく綺麗になりたいとか痩せたいということなら、改めてそのように質問を立てることをお勧めします。少なくとも「マイクロダイエットで失敗なさった方」ということで質問を立てると、いっぱい経験者から回答がつくかもしれません。
そこでアドバイスされた内容の範囲で、自分なりにマイクロダイエットなりなんなりを活用するのなら、決して害だけではないかもしれません。ただ、痩せる基本さえしっかり押さえているなら米国版だろうが日本版だろうが、またはドラッグストアで売ってる類似品だろうが違いはありません。しいて言えば別にそんなものを使わなくても自分で同じ効果が出せるうように食事管理できます。そのほうが早いです。もし、それでもその質問内容の回答が得たい場合、ほかにふさわしい掲示板などがあります。

10食で3000円ということは1食300円ですから、マイクロダイエットで痩せられたら、むしろ何もしない時より食費が浮いて助かるんですけどねぇ^^
手軽で短期間で効果が期待できるのがウリですが、その反面何度もリバウンドするので目標達成するには普通の減量の何倍も長引き、苦労も多くなるようです。

質問者さん、ちゃんと聞いてもらえるかどうかわかりませんが、

長らくこちらのサイトで暇つぶしさせて頂いている私の感想だと、ここの質問サイトは、マイクロダイエットやプチ断食などの間違ったダイエットで痩せられなかったり失敗してしまった人が、どうしてもちゃんと痩せたいということで詳しい人や経験者にアドバイスを求め、一から勉強していくためのサイトのようです。

ですから、マイクロダイエットなどの挫折率が高く、リバウンドしてしまいやすく、体質改善どころか代謝を落としたり痩せにくくし...続きを読む

Qあなたが抱えているダイエットの欲求不満や怖さ、ダイエットの目的などを教えて下さい

ダイエットに対する欲求不満や恐怖、ダイエットの目的などを教えて下さい。

ダイエットを長続きさせるために自分流でもいいので、私が今までダイエットを続けてきた中で、こんな不満や怒りもあって、自分を嫌いになってしまった。

また、ダイエットをしているときの恐怖や、ダイエットに対して正しい知識を取り入れていなかったので間違ったことをして自分の体をぼろぼろにしてしまったなどの体験談をお聞かせください。

あと、なぜダイエットに対してモチベーションが出るのか。
ダイエットをするきっかけなどを教えていただけると嬉しいです。
お答えいただいた人の意見を参考にして自分のダイエットに役に立てたいので協力お願いします。

Aベストアンサー

40代女性です。
質問者様は女性ですか?
もし男性なら参考にならないかもしれませんが回答しますね。
メンタルの病気のため、食欲が旺盛なのに動かない(動けない)、それと薬の副作用で一気に体重が増えました。
ダイエットをしようと思ったきっかけは、友人知人、親戚の言葉です。
「前は痩せていたのに太ったね」と言われることが嫌でした。
自分が太った姿を鏡で見ることも苦痛でした。

ダイエットをしているときの恐怖は、“このまま痩せなかったらどうしよう”という思いです。
「ダイエット不成功」に対しての恐怖感です。
モチベーションは、友人や家族に対して、痩せると宣言したこと、これが有効だったと思います。
今年の春からダイエットを始めたのですが、そのときに、
「12月までに絶対に痩せるからね」と宣言しました。
付け加えますと、友人とのランチバイキングが楽しみのひとつだったのですが、
「痩せるまで行かないから、私のことは誘わないでね」と頼んでおきました。
あとは、「あんなプロポーションになりたい」という対象を見つけました。
女優さんの中の一人です。
逆に、悪い見本も見つけました。
「絶対にあんな風にはなりたくない」という対象です。
たまたま近所に、ものすごく太った人(30代の女性)がいたので、その人の姿を反面教師として、モチベーションを維持しました。

結果ですか?
目標は、マイナス10キロですが、現在はマイナス8キロのダイエットに成功しました。
1ヶ月にマイナス1キロを目標にしているので、まあまあのペースです。
あと2キロ痩せたら止めるつもりでしたが、体重が減ったら体が軽くなり洋服にも興味が出てきたので、目標を変えます。
(太っているときは服を買いたいと思いませんでしたし、ウインドショッピングするのも嫌でした)
あと7キロ、何とか痩せようと思っています。
ほかの回答者様も仰っていますが、ダイエットを日常生活の一部として楽しみながらやること、これが成功の秘訣だと思います。

40代女性です。
質問者様は女性ですか?
もし男性なら参考にならないかもしれませんが回答しますね。
メンタルの病気のため、食欲が旺盛なのに動かない(動けない)、それと薬の副作用で一気に体重が増えました。
ダイエットをしようと思ったきっかけは、友人知人、親戚の言葉です。
「前は痩せていたのに太ったね」と言われることが嫌でした。
自分が太った姿を鏡で見ることも苦痛でした。

ダイエットをしているときの恐怖は、“このまま痩せなかったらどうしよう”という思いです。
「ダイエット不成功」...続きを読む

Q有名人のダイエット方法

テレビで噂の芸能人のダイエット、効果のあったダイエットなど
ダイエットの種類が多すぎて何がなんだかわかりません。
実際に効果のあったダイエット、おすすめのダイエットなどが
あれば教えてください。

Aベストアンサー

SHIHO、吹石一恵、マリエ、神田うの・・・みんな本格的ウェイトトレーニングと適切な食事コントロールで成功してますよ。

おススメは、本格派筋トレダイエットです!ゴールドジムに行けば、ちゃんと教えてくれるはず。

ちなみにマリエが通っている吉川ジムは、設立当初に「低インシュリンダイエット」なんてバカなダイエットを掲げたばっかりに、その部分の引っ込みがつかなくなったみたいですが(笑)。

Q腹が立つ!! 短すぎる質問 シリーズ質問 こんなのはありなのですか? どうしてこうなる?

先ほどから出ている質問です。
本文がありません。

それぞれに注意を記したうえで回答はしましたが、
このような質問の仕方しかできない人ってどんな人なのでしょう?

スマホを覚えたばかりの高齢者?
・同じ質問が2度

Aベストアンサー

お気持ちは分かりますが、ストレスになりますから個人的には気にしない様にしています(◎-◎;)。


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