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刺身って、栄養ありますか？

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  • 質問者：sakitanlove
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

刺身って、栄養ありますか？

質問者からの補足コメント

  • カルシウムは豊富ですか？

      補足日時：2017/03/20 10:34
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A 回答 (3件)

No.3ベストアンサー

そりゃあ、有るでしょう。


煮たり、焼いたり　と熱を加えると、栄養素(ビタミン・タンパク質)
などが、流れ出てしまいますが、生だとその分摂取出来るでは
ありませんか。
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No.2

  • 回答者： zircon3
  • 回答日時：

No.1です。



ですから漠然と「刺身」というだけでは。。。
とりあえず以下のようなサイトで確認できると思いますよ。魚介類のトップページを示しておきます。

http://calorie.slism.jp/category/10/

参考まで。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。(*^_^*)

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お礼日時：2017/03/21 22:06

No.1

  • 回答者： zircon3
  • 回答日時：

魚ですからメインは動物性たんぱく質。


あとは魚の種類によりますね。

参考まで。
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この回答へのお礼

カルシウムも豊富ですか？回答ありがとうございます。

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お礼日時：2017/03/19 11:22

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