糖質制限でバターは太らないですか？

糖質制限でバターは太らないですか？

No.1 回答者： 洗車屋 回答日時： 2017/04/06 00:11

あまりたっぷり塗らなければ

大丈夫だと思います。

No.2 回答者： toromame7 回答日時： 2017/04/06 00:38

バターは脂質でしょうから、たくさんじゃなければ大丈夫じゃないですか？　何もかも制限しちゃったら食べるものがなくなります･･･。

No.3 回答者： youcanchan 回答日時： 2017/04/06 01:02

糖質制限食では脂質の制限はしません。

しかしいくら使ってもいいと言うことではありません。
何でも食べ過ぎれば太ります。

No.4 回答者： coconuts_wasabi 回答日時： 2017/04/06 06:21

バターはほぼ100%脂質、つまり糖質がほぼ0%なので、糖質制限では食べてOKな食材です。

ただし糖質制限といえども「摂取カロリー＜消費カロリーでなければ痩せない」というダイエットの大原則の例外ではないです。
糖質制限ならば細かいカロリー計算をしなくても、諸々の理由により、たっぷり食べても「摂取カロリー＜消費カロリー」になりやすい、ということですよ。

「摂取カロリー＜消費カロリー」になりやすい、というだけであって、必ず「摂取カロリー＜消費カロリー」となって痩せる、ということではないのでご注意。
度を越して食い過ぎれば、「摂取カロリー＜消費カロリー」にはなりません。