彼氏とのデートが不安で仕方ない

おはようございます。

今度彼と、大阪にある遊園地に行きます。
ですが、それが不安で不安で苦痛にすらなり
楽しみなのが怖いに変わり、悩んでいます。

まず私は、極度に緊張してしまうタイプで
精神病もきっと少しあります
(通院も薬も以前はありましたが今は無し)
数年前まで電車にも車にも乗れず
乗ったら吐いてしまう、こんな所で吐けない
どうしようどうしよう、からの過呼吸。

本当に吐くわけでもなく
ただ吐く前の口に唾液が溜まり喉がイガイガとする
その感覚が起きてしまい電車にも車にも乗れずでした。

彼氏ができ、友達ができ、少しずつ回復して
今は普通に電車も車も乗れます。
ですが、遊園地は別で..
絶叫系もめちゃくちゃ大好きなんですが
並んでる最中や、乗り物に乗って発射までの時間
心臓がバクバクしてきて吐き気が..。

乗り物酔いでは100%ないです。
確実に精神的なものです。。

今の彼は、私の精神面に理解はあるけれど
理解しきれないところがあり。
働けない私にも｢無理しないで｣と言ってくれて
遊園地も｢合わせるから｣と言ってくれます
ですが、時々喧嘩になると｢お前が理解できない｣と
内に秘めている本音が爆発するタイプの人で
その本音を気にしすぎていて普段の優しさが
仮面を被ってるようにしか見えないんです。

そんな彼に遊園地に誘われて
乗り物に乗れない話をしました(上記の経緯も全て)

＋私は自身が信頼してる人となら乗れる、と話しました。
これは実際に私がもしも吐いてしまっても体調を崩しても
味方でいてくれ助けてくれる人となら乗り物には乗れる事実があるからです(家族、親友、元彼など)

それを聞いた彼は｢自分は信頼がない｣とショックを受け
そんな彼を見て｢直したい｣と私は強く思いました。
なので今回、遊園地デートを企画したのですが。

もう本当に乗れなそうで不安です。出発は明日。
彼にこの不安を話せば
｢乗れなきゃ観光でもいいし、乗れるなら合わせるし、無理になんて思ってないから｣
と言います。

ですが彼は、乗り物大好きなタイプですし
今回のデート費用も彼負担ですし
今までの彼女との遊園地デートで１番面白く無いものにしてしまいそう、という不安や自身の無さもあります。

正直、明日無しにしよう。と言いたいです
彼もきっと｢わかったよ〜｣と言ってくれます。

ですが、逃げてしまえば変われないと思います。
彼に対する信用も信頼も安心も、得られる大きな機会なのに無しにしてしまっていいのか、と思います。

どうにかアドバイス頂けませんでしょうか、
宜しくお願いします。

No.3 回答者： morini333 回答日時： 2017/04/20 10:59

元重度のパニック障害で２００日は家から出る事はおろかパニック発作の恐怖と自分が精神病になったことの情けなさ罪悪感などで心気症　不安神経症などの症状も出て苦しみぬきました。

現在はあるサロンのおかげで内面　自分の考え方を変える事が出来たので物事を楽しく楽に考えれるようになりストレスもなくいつしか完治していました。

私からのアドバイスは自分で恐怖を感じたり、不安が、そう乗ったら吐くのではとかなどの不安に思うことはしないことです。

何よりも改善の為に良い事は頑張らないことです。　　パニック障害なども脳がこれ以上は無理をしてはダメだよと自分の身体に知らせてくれている信号ですから無理をしてはいけません。

現在の彼と将来結婚するかどうかは誰にもわかりませんが、あなたが嫌だと言うことを無理矢理押しつけてくる性格の人とは好きでも無理しないといけない人とは距離を置いたほうが良いのかも知れません。

何でもそうですがパニック障害でもなってみなければ本当の苦しみなどわかりはしません。　　喘息でもなんでもそうです。　　知らない人が喘息でせき込んで苦しんでいても喘息の苦しさをわからない人は「うるさいな」と思う人が多いのと同じことです。

頑張らないでください。　　頑張る必要などどこにもありません。

No.2 回答者： ほーちゅん 回答日時： 2017/04/20 10:28

日常の一部と思って風に当たるような気分で

散歩で遠くまで来ちゃったなぁ～
って思いましょう

No.1 回答者： パレッティーナ3号 回答日時： 2017/04/20 10:13

これから長く付き合うのであれば、彼氏に正直に打ち明けた方がいいです。