おしえて

熱中症対策の牛乳について

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  • 質問者：pcunix
  • 質問日時：2017/05/15 12:03
  • 回答数：2件

お世話になります。

熱中症対策として運動後に牛乳を飲むと良いと聞きました。

この運動というのは発汗があればお風呂やサウナでも同じ効果が期待出来るのでしょうか？

お忙しい中お手数ですが、ご教示いただけますと幸いです

以上、よろしくお願いいたします。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

はい、お風呂やサウナの後もいいですよ



牛乳には、アルブミンというたんぱく質が含まれていて、アルブミンには、
血管内に水分を引き込んで、血液を増やす作用があります。

血液量が増えると、皮膚に近い末梢の血液量も増えますので、
汗をかきやすくなったり、皮膚表面から熱を放散する機能が高くなったりします。
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No.1

確かでは ないと思いますが


汗をかいて 皮膚に汗が蒸発しなくて 身体が体温の調整を
出来にくい状態の時になったと思います。だから 牛乳ではないのではないでしょうか？
体温の調節をすることなので
冷たい水とかではないでしょうか？牛乳は 水分ではないから 良くないと思いますが
サウナでは やめた方がいいと思う。
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女性です。熱中症で、過去3回ぐらい倒れたことがあります（完全に意識喪失）。
30年ぐらい前で、小学～高校にかけて、いずれも授業中でした。
当時は水分摂取が推奨されていなかったかもしれませんが、何故か決まって私だけが倒れていました。

社会人になってから現在に至るまで、主に自転車で行動してます。
「帽子・首を冷やすスカーフ・塩分・水分補給」を心がけている為、それからは倒れたことはありませんが、やはり学生時代のトラウマが強く残っています。

我が家には車が1台しかなく家族が日中仕事で使い...続きを読む

Aベストアンサー

>熱中症にかかりやすい人の中に「熱中症経験者」と書いてありましたが、これはなぜですか？

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