私は生理がくる日が近くなるとお腹空くかお腹が痛くなるの二つなんですが今回はお腹が空く方なんですが何食

私は生理がくる日が近くなるとお腹空くかお腹が痛くなるの二つなんですが今回はお腹が空く方なんですが何食べてもお腹が空きます！ でも食べると太るので余り食べたくないんですがお腹空きすぎて困ってます！ どうしたらお腹いっぱいになりますか？ 余り太らない食べ物とかあったら教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： 季節 回答日時： 2017/05/28 21:36

月見うどん、月見そばなど、めんつゆを沸騰させ、2分間ゆでて、生卵と味付けのりを

のせて出来上がり。スープまで残さず飲めばお腹いっぱい。

生理は関係ないけど、私もお腹が食べても食べても空く時は月見うどん、月見そばです。

No.3 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2017/05/31 01:06

こんにゃくや、野菜スティック（ノンオイルのドレッシングやポン酢を使用して）などはどうでしょうか。

生理前後は甘いものが欲しくなるという方も多いのですが、そちらは生理前の期分の変調などを悪化させてしまうこともあるので注意したほうが良いでしょう。

No.1 回答者： ケニー爺さん 回答日時： 2017/05/27 17:04

お蕎麦が良いです。

外食すると、高いので、家で、調理しましょう。
カロリーは、ご飯の1/4位で、とても、ヘルシーです。