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A 回答 (15件中1~10件)
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No.16
- 回答日時:
>この足で膝上ぐらいのスカート履くのはみっともないですかね??
みっともないという事はありません。
>あとふくらはぎだけでもいいので細くなるような方法ってないですか??
はい、あります。頑張って美脚を目指しましょう。
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No.14
- 回答日時:
全体的にぽっちゃりしてるとは思いますが、スカートが履けないようなことは全然ありません。
むしろ、私から見れば羨ましいです。私はパンツのサイズは5号なので太ももとかはおそらく細い方だと思います。が、ふくらはぎがいわゆるししゃも脚なので、逆にスカートは恥ずかしくて履けません。私個人としては、ちょっと太くてもふくらはぎの筋肉がはってなくて、むしろサリーちゃん足のようなあなたのような足に憧れます。
足首が細くて、メリハリのある足の方がかっこいいとは言われますが、私は足首が細いせいでふくらはぎとの差が顕著に出るので、本当にいやなんです。
長くなりましたが、私はあなたのような足なら何の躊躇もなくスタートを履きます!
ただ、むくんでいるのは確かで素敵な足!とは言い難いので、他の方もおっしゃっているような運動はされて少し引き締めた方がもっと素敵でしょうね!
No.13
- 回答日時:
客観的には、農耕民族特有の御美足です。
ぶよぶよなのにモデルになりたいと強い願望だけは失わない小娘みたいです(汗;)。
化粧無しで、お近くのスーパーに買い物にイケるのならば、ぜんぜん問題ないレベルよ。
色白いのでシェイプして磨き上げるともっと良くなる筈だ。
No.10
- 回答日時:
私140cm前半40kg前半の中学生でございます
私の部活ばバドミントンで、かなり激しい競技です。私の場合は家でも筋トレをしている為、ふくらはぎはかなり筋肉質になってきています。
今のあなた様のふくらはぎを見てみると内側に筋肉があまり付いてないように思えます。
人の体質によりますが
私の場合は筋肉を増やしても中々脂肪を燃焼してくれず、この身長で34(ふくらはぎの1番太いところ)cmです。太ももなんか53(太ももの1番太いところ)cmです。
でも基本的には、筋肉をつければ脂肪を燃焼させてくれ引き締まった脚になるでしょう。筋肉をつければつけるほど脂肪は減っていくと思いますが、筋肉をつけ過ぎるとボディービルダーみたいな脚になっちゃうので気をつけましょう(笑)まぁ、普通ではあり得ませんが…(笑)
そしてスカートの件なんですが、履いても全然いいと思いますよ!!私は太ももが太くて嫌なので、スタイルのわかる短パンやジーパンは履きません。ミニスカートも履きません。ちょっと膝上ぐらいのキュロットを履いています。スカートを履くのなら、膝の上あたりに来る靴下を履けばいいと思います。太ももに隙間があるので膝の上からずり落ちる事はあまりないかと思います。
次は私が今実践しているダイエットです。まず、夜の炭水化物を抜きます。でも朝はかなり食べていいです。というか朝は1番食べないといけません。昼はいつも通りでいいでしょう。4ヶ月で12kg痩せたり9kg痩せた人もいるみたいです。
次は脚です。片脚立ちをして上げている方の足を90度にします(ふくらはぎの付け根)。そしたら自然に膝も90度になるでしょう。そして、膝を180度ほどに伸ばして、また90度程に戻します。簡単にいうと曲げ伸ばしです。私の場合は膝を180度に伸ばしてしまうと膝を痛めてしまうので、そこまで伸ばしません。これを30回続けてみてください。膝あたりの筋肉や、太ももの付け根など太ももがきつくなると思います。引き締まるので頑張ってみて下さい。反対の支えている足もきっと辛くなるかと思います。慣れてきたら、1分程、回数を気にせず自分のリズムでやってみて下さい。反対の足も同じように行います。
ふくらはぎなのですが、階段を使います。まず、階段につま先あたりをのっけます。かかとまでのっけないです。そのまま上下につま先立ちをしたり、階段より下にかかとを下げたりして下さい。そうするとアキレス腱とふくらはぎが鍛えられ引き締まります。
おおしゃれが沢山出来る脚になるといいですね。お互いに綺麗な脚になれるよう頑張りましょう!!
回答ありがとうございます!私も少しバドミントンかじってました笑 ぜひダイエット法実践してみたいと思います。お互い頑張りましょう!!
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