きちんと食べているのに空腹で仕方がありません朝パン牛乳ゆで卵昼チーズバーガー清涼飲料水

締切済

質問者：kira_kira33333
質問日時：2017/08/15 19:16
回答数：5件

きちんと食べているのに空腹で仕方がありません
朝パン牛乳ゆで卵
昼チーズバーガー
清涼飲料水たくさん
夜ハンバーグパスタ
豆腐玉ねぎ味噌汁

何がいけないのでしょうか？
空腹で何もできません

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回答 (5件)

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No.5

回答者：カリオカ
回答日時：2017/08/24 21:56

体重何キロ、５５キロ以上なら食い過ぎ、単なる肥満、運動をする、

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No.4

回答者： huukon
回答日時：2017/08/18 20:43

あなたの年齢が解りませんが、食パン（5枚切り）２枚。

牛乳は大きいマグカップ1杯。ゆで卵2個。野菜サラダ（キャベツ2掴み。タマネギのスライス1掴み）。ハム2枚。トマト中1個。これで80歳の簡単な朝食です。私（83歳）は、みかん、黄桃、パイン（みんな缶詰）、リンゴ、バナナ、蜂蜜、牛乳のジュースを大きいグラスに2杯、と食パン（4枚切り）1枚にマーガリンとピーナッツクリームを半々に塗ったもの、と、大皿いっぱいの野菜（レタス、キュウリ、ッキャベツ、小松菜など）とハム（玉子やベーコンの時もある）とトマトを食べています。お昼までお腹は空きません。掃除、洗濯、庭の手入れ、化粧品や薬を作ったり研究したり、編み物、読書、畑（週2回）仕事、などなど忙しくしています。病気はありません。
昼食は、前の晩のおかずの残り（2種類----煮物、揚げ物）と味付け海苔7枚ぐらい、ぬか漬け、などでご飯1杯。夜は2種類か3種類のおかずを作ります。ごはんはいつも1杯です。3時と夕食後３、４時間したら甘いものとお茶かコーヒーのおやつです。それでも12時には空腹です。睡眠時間は、４---5時間です。
あなたは、食べる量が少な過ぎると思います。疲れやすかったり、よく風邪をひいたりしていませんか？　生活費が少ないなら、スーパーの1番安いパンと牛乳を買ってください。野菜やドレッシングも安いものを。野草には、食べられるものが沢山あります。身体にいいお茶になるものも研究してみてください。