循環しているがどうにかならないのか？

こりがつらい→運動する→血行がよくなりすぎてふらふらする（しかしそれでもまだ、こっている）→安静にしている→動かないから筋力が衰えてやせてしまう→筋トレする→こってしまう→

それらに、風邪などのトラブルがあると、つらいわけで、
どうしたらいいのでしょうか？

血行がよくなりすぎてふらふらする

それから、鼻の奥なのか、後頭部なのか、充血してしまうのか、息苦しくなってしまうことがあって、
肩こり解消の方法を変更したりとか悩んでいます。

疲労物質があるのか知りませんが、コリをほぐした後に、凄く疲れていたり。だるいのです。

それからこのところ、腱鞘炎なのか、指もつらかったり、起きたときに腕が痺れたり、
右足の甲が痺れたり、

体のあちこち疲れてます。

質問者からの補足コメント

• 

  パソコン作業のコピー＆ペーストの動作がとても疲れる理由はなぜなのでしょうか？
  出典のURLとか、投稿する文章をメモ帳で作成してから、投稿欄に貼ったりしていたのですが、
  疲れるから無理な状態です。

    補足日時：2017/09/01 00:06

• 

  どうやら風邪のようです。
  治しかたとかなにかあるでしょうか？
  
  それから血行が良いのか悪いのかわからないのです。

    補足日時：2017/09/01 23:45

No.4 回答者： horahukisann2017 回答日時： 2017/09/02 21:53

朝、肌寒く感じるようになりました。

すこし厚着して、あなたの心地よい程度でウォーキングはいかがですか。

No.3 回答者： nak777r 回答日時： 2017/09/01 14:30

スポーツジムに行って、トレーナーさんと相談しながら運動してください。

普段運動していない、生活習慣が悪い人は
急激な運動をすると、ふらふらになったりします


毎日（週１でも週２でも良い）続ける事自体を目標にして、最初は、15分歩く事を目標にします。
で、「俺はこの先何十年、毎回15分歩く事を続ける自信がある」と思えるようになったら、
次は、20分歩く、30分歩く、少しづつ増やします。
必要な事は続ける事なので
いきなり、1時間走るとかやれば、３日で止めてしまうのは、わかりきった事なので
あるいは、５キロ痩せるまで1時間走る、も目標体重に達成したら止めちゃうでしょうから
この先何十年も続ける事を目標に運動する事が良いです。

No.2 回答者： gouzig 回答日時： 2017/09/01 09:03

「血行がよくなりすぎてふらふらする」

⇒ふらふらするのは、血行がよくなりすぎてではありません。

病のほとんどは血行不良が原因だからです。

あなたの場合は、多分生活習慣が原因でしょうね。

健康の基本は
①バランスのいい食事
②早寝早起き
③ポジ思考(楽しい生活)
です。

多分、仕事や人との関り方において、①～③が崩れているのだと思いますよ。
是非、見直してみてください。

No.1 回答者： hitonomichi36 回答日時： 2017/09/01 04:54

＞循環しているがどうにかならないのか？

根性が貧曲がってるとそーなります。