お菓子がやめれませんそのせいでかなり太りましたみなさんは間食されますか？お菓子を我慢する方法を

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質問者：Mみえ
質問日時：2017/09/01 22:17
回答数：9件

お菓子がやめれません
そのせいでかなり太りました

みなさんは間食されますか？
お菓子を我慢する方法を教えてほしいです

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回答 (9件)

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No.4ベストアンサー

回答者：ムユ
回答日時：2017/09/01 23:08

完食は摂りませんね。

家から菓子を無くし、絶対に買わない。これだけです。

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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2017/09/02 08:23

No.10

回答者： rapunzel_fleur
回答日時：2017/09/02 23:47

私は一人暮らしを始めてから、生活費が自己負担なので、お菓子を自分で買うことが減りました。

友達からもらったら食べます笑
あと、1人で食べるために買うのを禁止してます。買ったものを誰かと分けて食べたり、友達や家族と外食した時だけ甘いものを食べるようにしてます。

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この回答へのお礼

そうですね
買わないのが１番ですね
ありがとうございました

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お礼日時：2017/09/03 20:06

No.9

回答者： bari_saku
回答日時：2017/09/02 17:50

そのお菓子のカロリーぶん、運動してから食べる。

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この回答へのお礼

その通りですね
ありがとうございます

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お礼日時：2017/09/03 20:06

No.8

回答者： osiete_minasama
回答日時：2017/09/02 17:02

食欲と腸内

https://www.google.co.jp/search?q=%E9%A3%9F%E6%A …

お菓子がいかにからだにわるいかをしれば
理性がはたらくとおもいます

貴方の好きなお菓子はちなみになんですか？

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この回答へのお礼

勉強になりました
ありがとうございます

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お礼日時：2017/09/03 20:05

No.6

回答者： coconuts_wasabi
回答日時：2017/09/02 07:57

ボクは目の前にお菓子を出されても手をつけません。

職場で同僚から旅行や出張などのおみやげとしてお菓子を配られても、全部他の女性社員にあげてしまいます。
家では家内がわんさかお菓子を買い置きしていて食べて(太ってきて)ますが、ボクはそんなものに振り向きもしません。

どうしたらそんなことができるのかといえば、糖質を摂らないようにしているからですね。
糖質を避けて、脂質とタンパク質中心の食生活にすると、糖質の入っているものに興味がなくなってきます。
糖質が入っている食べ物をたまに口にすると、べとべとしていて不味く感じるんです。

もちろん定期的に腹は減るので、そのときだけは肉、魚、卵、チーズ、ナッツ、大豆製品を中心に食べますが、一度食べるとしばらくお腹いっぱいで何も食べたいと思いません。間食しようなんてここ数年考えたこともないです。

お菓子を我慢できない、というのは一種の中毒です。
アル中患者がお酒を我慢するには酒をばっさり断つしかない。
それと同じですよ。