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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
気乗りしないときは好きな科目を!
時には、好きな音楽でリフレシュ!
朝の運動ときちんとした量とバランス朝食!
早寝!十分な睡眠!
適度な運動特にストレッチは効果あり!
でも、どの教科も教科書と基本問題集で基礎をつけたら、応用問題は理解に努める!
自宅学習は集中力が勝負!テストはリラックス!勉強をいかに楽しくするかがポイント!
No.1
- 回答日時:
とりあえず今目の前にある
スマホの電源を切ることですかね
ここまでやったら休憩でスマホ使っていいと
制約をつければいいと思います
分かりやすく言えば自分でご褒美を決めてください
おやつ食べるでもアイスを買うでもいいです
とりあえずスマホが目の前にあると
絶対に集中できないので、電源切ってリビングにでもおいといてください
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