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国防体操 mp3
の検索結果 (1,244件 201〜 220 件を表示)
デスクワーク、体中が痛くて困っています。 デスクワーク歴3年、20代の女です。 首、肩、背中...
…デスクワーク、体中が痛くて困っています。 デスクワーク歴3年、20代の女です。 首、肩、背中、腰、尾骨(仙骨？)と、ありとあらゆる所が痛すぎて毎日苦痛です… 画像左のようなオフィス...…
血糖値を下げる運動について。腕だけの運動でも効果ありますか？
…血糖値の上昇を防ぐためには食後1時間以内に15分の運動をすると良いらしいので、食後1時間以内に15分のスクワットをしているのですが、実際に効果があります。 しかし、食後、どうして...…
腰痛に効く筋トレは？
…腰痛のため整形に行くと、腰痛体操のペーパーを渡されやってるんですが、 どうも背筋をやると腰の痛みが悪化します。もう１ヶ月程たつんですが、腹筋運動だけが腰痛に一番効いている感...…
私は5年以上過食嘔吐をしています。 3ヶ月前くらいにやった血液検査で、腎機能が少し低下し...
…私は5年以上過食嘔吐をしています。 3ヶ月前くらいにやった血液検査で、腎機能が少し低下してると出ていたので調べたらやはり少し低下してるようです。 腎機能は1度悪くなったらもう上...…
群馬知事 韓国大使との面談見送り……韓国との面談はフルオープンでと言う知事の判断は正し...
…https://www.msn.com/ja-jp/news/national/%E7%BE%A4%E9%A6%AC%E7%9F%A5%E4%BA%8B-%E9%9F%93%E5%9B%BD%E5%A4%A7%E4%BD%BF%E3%81%A8%E3%81%AE%E9%9D%A2%E8%AB%87%E8%A6%8B%E9%80%81%E3%82%8A/ar-BB1pbHiT?ocid=msedgntp&pc=LCTS&cvid=8769df3958f64f4e8288cb37fc3f0518&ei=9…
カラオケで声が出しにくくなりました
…カラオケが好きでよく行くのですが、たまたまネットで息漏れ改善の動画をユーチューブで見てやってしまい、そこから喉を締める癖がついてしまいました。 もしくは、少し声帯に痛みが...…
慢性腰痛でも特定理由離職者になれますか？
…仕事が中腰姿勢が多く慢性腰痛で悩んでいます。転職したいのですが退職日の前（たとえば１週間前とか）に整形外科を受診し、診察、診断してもらい退職後に通院、離職票が届いたらハロ...…
便秘についてです。 つい先日まで、毎日決まった時間に出ていたのですが、最近は便秘がちで...
…便秘についてです。 つい先日まで、毎日決まった時間に出ていたのですが、最近は便秘がちです。 食生活は変わっていません。 解消方法があれば、教えていただきたいです。…
骨の仕組みについて教えて下さい。 骨は常に新しい骨を作りつつ、古い骨を壊します。 →加齢...
…骨の仕組みについて教えて下さい。 骨は常に新しい骨を作りつつ、古い骨を壊します。 →加齢や食生活などが原因で新しい骨を作るスピードが落ちると、骨密度が落ち骨折しやすくなりま...…
キープのやり方を教えてください
…(1)うつ伏せになる。 (2)上半身だけ起こす。 (3)（腕もあげて）そのままキープ！ ・・・・・これができません。やろうとしても、すぐにうつ伏せの状態になってしまいます＞＜新体操部の先...…
小学生でもできるお裁縫を教えてください！
…こんにちは(^-^ゞ 今日、学校で頼んでいたお裁縫セットが届きました!! そして、なにかお裁縫を練習したいと思ってるんですが、なにから練習をすればいいか、わかりません。 小学5年生で...…
税についての作文について。読んでみて、悪いところを指摘したり、いい題名があったら教え...
… 私は普段、物を買う時に五パーセントの消費税を支払っている。また、両親は消費税のほかにも、所得税や自動車重量税などさまざまな税金を支払っている。こういう影響もあって「税金...…
産後１ヶ月でジョギングダイエット
…もうすぐ産後１ヶ月たちます。 ２２kg増えてしまった体重を早く戻したいので、 ジョギング＋インスパイリングエクササイズ（骨盤矯正）でダイエットを始めようと思っていますが、産後...…
朝ごはんを食べた方が頭の回転がよくなるは嘘ではないですか？ 朝ごはんを食べたこの方が成...
…朝ごはんを食べた方が頭の回転がよくなるは嘘ではないですか？ 朝ごはんを食べたこの方が成績がいいのは普段から食べる子と食べない子を比較しており、同じ子で朝ごはんを食べたとき...…
筋トレしたあと体調を崩すのですが、筋トレは続けるべき？
…無筋肉人間と言われる主婦40歳です。 もともとほとんど筋肉がないようなカラダです。 これではいけないと、最近筋トレを始めました。 といっても腹筋10回、背筋10回、スクワット10回だ...…
こんにちは。 昨日2週間で10キロ痩せるとゆうダンスを30分ほどしました。 したらふくらはぎが...
…こんにちは。 昨日2週間で10キロ痩せるとゆうダンスを30分ほどしました。 したらふくらはぎが筋肉痛になり 立ったり背伸びなどをしたら痛いです。 今日もそのダンスを30分したのですが、...…
ウォーキングと足踏みの違い
…ダイエットの為、ウォーキングを 初めようと思ってます 私は、雪国に住んでるため 外は、雪や氷で滑ります 転ぶと危ないので、家の中で、足踏みをしようと思ったのですが ウォーキン...…
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