国防体操 mp3
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河野太郎さんって、中国のスパイだと言われたりしてるけど……
…確かにそう考えると、今までの言動につじつまが合うけど……、でも、仮にも日本の大臣がそんなはずはないと信じたい。 では、 河野太郎さんが、私は中国のスパイではないと日本国民...…
二度目のダイエットは痩せない?
…タイトルの通りなのですが凄く悩んでるので質問させていただきました。 私は今年32歳になる独身女性です。 学生の頃はずっと高校くらいまでは他の子よりも細くて背は高いほうでし...…
毎日1時間歩くと健康になれますか?(へとへとです!)
…通勤の往復で、朝夜3駅ずつ、 計6駅・早歩きで計1時間(距離の検討がつきません^^;) ここ1ヶ月(平日のみ)歩いています。 基礎体力があまりなく、風邪などはあまりひかないので...…
立ちっぱなしの仕事で腰が・・・
…現在高3の女子です。 最近、販売の仕事を始めました。 一日、6時間ほどたちっぱなしです。 午前中はいいのですが、午後過ぎてくると腰が痛くなってきて終わりの頃はたっているのも...…
腰の右側が痛くなりました。背骨ではなく右側、ズボンの後ろポケットの上の方です。 昨日は...
…腰の右側が痛くなりました。背骨ではなく右側、ズボンの後ろポケットの上の方です。 昨日は冷蔵庫持ち上げたりしましたが、畳に胡座で座りながら長時間ゲームしていました。 長めにお...…
レシートの芯を使って…
…アルバイト先でレシートの芯がたくさん出ますが、今現在は毎回捨てています。 ラップの芯のように(もっとかも?)丈夫なので何かに使えないかといつも思うのですが、なかなかよい考...…
ミシンの上の部品が外れました…急いでます
…ミシンの上の部品が(針を固定している鉄の部品)いきなり外れました… 体操服のゼッケンを縫っていたので分厚い生地を縫っていたわけでもなく、20cmくらい縫ったところでポロっと取れま...…
歴史を学ぶということの理由
…僕は建築学科という理系に属しながら建築史という歴史を研究しています。このことを友達や就職の面接で言うと、 「なぜ歴史を学ぶの?現代の建築デザインや設計を学ぶほうがよっぽど...…
筋トレ前のストレッチについて。しないほうが筋肉量は各段にUPするという動画を見ました。
…それを知らずに現在まで筋トレ前に腕、足など各部位15秒づつくらい行っています。 *静的?動的?ストレッチなどはよくわかりません。 ストレッチはどのタイミングで行うのが良い...…
今日もウォーキングと言うか散歩
…おはようございます。 今日もB型事業所に通う私です。 今朝も早く起きたのでウォーキングと言うか散歩を近くのコンビニまでしました。 栄養ドリンクを買って飲みました。 今日はのん...…
体脂肪とお腹周りの少しだぶついた肉を落とす方法教えて
…腰の手術をしてから、医者に、前屈、後屈、有酸素運動を禁じられています。 体脂肪とお腹の肉を落とす方法おしえてください。彼女に、その最中に横腹の肉をつままれるので、 なんとか...…
レスリング経験者の方
…レスリング経験者の方、レスリングの練習メニューを教えてもらえませんか。すっごく知りたいです。 あと、レスリングが強い道場、大学はどこになるのでしょう。是非、教えてください...…
基礎代謝を上げるのに畑仕事は?
…私は50代初めですが最近年齢のせいか運動不足か基礎代謝が悪くなってきました。 基礎代謝を上げるために規則正しい食事やウォーキングやジョギングが良いというのを読みました。 ◆...…
距離を求める問題の解き方を教えてください
…A地点とB地点の間を行きは時速40km、帰りは時速60kmで往復した所5時間を要した。AB間の距離は何kmか。 この問題の解き方が分からなくて困っています。 xを使った式で答えないといけないので...…
伝統空手で筋トレは必要ですか。 また自主トレをやるとしたら、どのようなトレーニングをど...
…伝統空手で筋トレは必要ですか。 また自主トレをやるとしたら、どのようなトレーニングをどのようなキツさでやればよいのでしょうか。お願いします!…
幼稚園の登下校だけに着る制服は何のため?
…近所の幼稚園は制服があるようです。しかし着るのは登下校のみで、園内では脱ぎます。制服のの目的や意義を知りたいのです。どうせ脱ぐなら不要では?単に「○○園の生徒だぞ」と宣伝...…
バレエでスカートの中を見せたりすること
…男子大学院2年生。 バレエをしていた、という大学生の女子がいます。今はしていないそうですが・・・。 先日YouTubeで見つけた動画で、ワザとっぽくスカートの中を見せる踊りを見つけ...…
毎日40分歩いてます!痩せるでしょうか???
…私は、女性45歳。 4年前に半年で10キロ太ってから、体重が減りません。 最近は、贅肉が気になるようになり、毎日歩きだして3週間。 体重は減るどころか、逆に少しだけ増えました。 ...…
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