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肩回り 筋肉
の検索結果 (1,908件 361〜 380 件を表示)
中学生ですがどのプロテインがオススメでしょうか
…中学生ですがどのプロテインがオススメでしょうか 中学１年生男子でバスケットボール部に所属しているものですが 小学生の頃はスポーツもしていなく太っていたのですが(筋肉はなぜか付...…
鎖骨のガリガリを解消するには？ 私は昔から太りにくい体質でずっとガリガリ体型でした。そ...
…鎖骨のガリガリを解消するには？ 私は昔から太りにくい体質でずっとガリガリ体型でした。それ改善するためにジムに通い始め、腕と足は程よく筋肉がつき、ガリガリを解消できたのです...…
筋肉質でも、痩せて細くなれますか？
…高２の女子です。 私は父の遺伝で、かなり筋肉質です。 それも生まれたときからです。 タレントのmisonoさんや、浜田ブリトニーさんよりももっとゴツイです。 身長１４９ｃｍで、現...…
ワンハンドローのコツと超回復
…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。 現在、脚、背・二頭筋、胸・肩・三頭筋に３分割してトレーニングを組み立てています。 背・二頭筋の日は、 ベントロー → ワン...…
デッド・リフトは本当に僧帽筋を鍛えられるのでしょうか？
…http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/shumoku/haikin/haikin1.htm 上記のサイトなどを見ると、デッドリフトが僧帽筋に聞くように書いてあるのを見るのですが、私には本当にデッドリフトが僧帽筋に聞...…
短距離での走り方について・・・
…短距離を走ると、前のももの筋肉が筋肉痛になるのですが、 走る時のフォームがいけないのでしょうか？ もも裏の筋肉を使って走ると速くなると聞いたんですが… 短距離が速くなりたい...…
上半身太りの体質に原因はありますか？
…以前からずっと気になっており、 もしお詳しい方がおられましたらアドバイスをお願い致します。 20代後半、身長161cm、41kgです。 体重だけ聞くとガリガリ体質なのですが、主にガリガリ...…
なるべく僧帽筋ではなく三角筋だけを鍛えたい
…肩幅が広く見えるように筋肉トレーニングをしています。 ただ自分はもともと僧帽筋だけが発達していて、サイドレイズやフロントレイズを励行していたら さらに僧帽筋が大きくなり、な...…
ピッチャーのクールダウンって？
…草野球でピッチャーをやってます。 最近投げ終わってからの回復が遅くて困ってます。年のせい？(T_T) そこで質問ですが、 （１）クールダウンって言うのは具体的に何をすれば良いので...…
なぜボクサーは身長に比べて非常に軽いんですか？
…こんにちは 最近ボクシングの試合を見て一つ気になることができました。 ボクシングの筋トレは激しいと聞いたことがあります。 当然、ボクサーの筋肉量は一般人を上回るはずです。 ...…
沖縄空手・上地流のような筋骨隆々の身体を作るには？
…空手を行っているっものです。当方では身体を作るため基本的なウエイトトレーニングで身体作りをしておりますが、ある雑誌で沖縄空手の上地流（半硬軟流？）の達人は、筋骨隆々な身体...…
右肩が痛み、同時に右親指がしびれます
…１、２週間ほど前から、朝起きたときに右肩だけが痛み、「肩がこっているのかな？」と思って様子を見ていたのですが、なかなか治らず、数日前から右の親指のしびれを感じるようになり...…
ジム初心者です。 マシン一つ一つの使い方を覚えている最中なのですが、正しいフォームを意...
…ジム初心者です。 マシン一つ一つの使い方を覚えている最中なのですが、正しいフォームを意識するため軽めの負荷で行っているためか、筋肉のどこの部位に効いているのかまったくわか...…
肩、二の腕の痩せ方
…ダイエットをしている高3の女です。 一応10キロ程の減量はしました。（現→52キロの21%） ちなみに運動とある程度の食事制限で今も減量中です。 ただ二の腕だけがあまり変化がないんで...…
大学生です 3日前に半年ぶり位に胸筋の筋トレをして追い込みました。半年ぶりなのはジムに初...
…大学生です 3日前に半年ぶり位に胸筋の筋トレをして追い込みました。半年ぶりなのはジムに初めて入会したからです。 それで少しやり過ぎたのか翌日の筋肉痛とだるさが、ひどくて気にし...…
僕は空手をやっていて瞬発力と敏捷性が欲しいのですが。それらを上げるためジャンプなどの...
…僕は空手をやっていて瞬発力と敏捷性が欲しいのですが。それらを上げるためジャンプなどのトレーニングを今しています。 瞬発力と敏捷性を上げるためにはジャンプなどのトレーニングで...…
週での筋トレの頻度について
…宅トレ歴2年ちょっとです 今現在、週に同じ部位を2回、計4日を筋トレに使っています。 宅トレですが、ダンベルやベンチ、懸垂マシンなど必要最低限はそろえてます。 曜日として、月...…
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