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ランニング
の検索結果 (250件 1〜 100 件を表示)
ランニング
…20代前半です。 太ももが半分くらいショートパンツを穿いて運動する場合、脚の毛は処理しておくべきですか？ それとも、そもそもそういうズボンは穿かない方がいいてすか？…
ランニングの格好
…この格好で外ランニングするのって変ですか？ ・白のシャツ ・黒のショートパンツ（太ももが半分見えるくらい、股下短め） ・シャツイン ・黒のハイソックス（膝下まで）…
ランニングの代わり
…こんにちは。 朝、夕方にランニングをすることができないとき、 筋トレは代わりになりますか？ちなみにランニングの目的は、脂肪燃焼とカロリー消費、走る時間帯によります。 負荷を...…
ランニングマシンについて
…体脂肪を落とすべくジムに通っています。 ランニングマシンについて教えてください。 現在時速5.8キロに設定しているのですが、 これくらいのスピードだとジョギングのように軽く走...…
ランニング前のコーヒー
…ランニング等の有酸素運動時には、脂肪燃焼を促進する ブラックコーヒーが最適と聞きます。 このコーヒーって温度はどれぐらいで、 どれぐらいの濃度で、 浅煎、深煎なのが効果的な...…
アディダスのランニングシューズ
…アディダスのランニングシューズは生地が薄く、靴の中が透けて見えるほどです。 例えば、ボストンやジャパンやタクミセンなどです。 こんなに薄くて、靴の中にホコリが入ったりしない...…
アディダスのランニングシューズ
…アディダスのランニングシューズは生地が薄く、靴の中が透けて見えるほどです。 例えば、ボストンやジャパンやタクミセンなどです。 現在、GEL-KAYANOやディヴィエイト ニトロ 2を履いて...…
ランニングの服装について
…ランニングを始めるにあたりシャツとショートパンツを揃えてみたのですが、この格好って変じゃないですか？ 太ももの露出が少し気になってしまうのですが、ランニングのときはこの程...…
北海道、冬のランニング
…北海道の初心者ランナーです。 旭川近郊なのですが、現在マイナス８度、走るのを躊躇しています。 マイナス２度くらいまででしたら寒くても走れましたが…みなさんどれだけ気温が下...…
バイクとランニングどっち？
…現在、体脂肪を落とすためにジムに通っており（週4回以上） 筋トレのあとにバイクを30分（脈拍を155以上を二十分以上）で コツコツやっているのですが バイクよりランニングのほうが体...…
ランニングと筋肉分解
…1年ぐらい前に筋肉トレーニングを始めました。 食事制限はあまり意識せず、甘いものも気にせずとっていたので 筋肉がつくと同時に太ってしまいました。 体脂肪は20％を超えています。...…
トイプードルとランニング
…一歳になる男の子のトイプを飼っていますが、自分がランニングをする時に一緒に走るのは犬の足に負担をかけてしまうでしょうか？ 走る道はアスファルトで時間は１時間未満を予定してお...…
踏み台昇降orランニング？
…踏み台昇降orランニング？ 現在大学生です。ダイエットのためにランニングを始め、毎日1時間程度走っています。 ところが、最近「踏み台昇降」という運動があると知り、ランニングより...…
ランニング後の食事
…ランニング後、すぐに食事を摂ると吸収率が良くなってランニングの効果が 薄れると聞いたことがあるのですが、ほんとうにそうなのでしょうか？ 私はいつもランニング後すぐに食事を摂...…
ランニングVS坂道ウォーキング
…ランニングより坂道をウォーキングしたほうが消費カロリーが 大きいと聞いたのですが、本当なのでしょうか？坂道の角度や ランニングのスピードによっても違うのでしょうが…。 教...…
小学生のランニングメニュー
…今、息子のランニングメニューを考えています。 私自身は素人ランナーで特に指導者に付いているわけでもなく、時々、単発のランニング教室に行くくらいです。 （フルマラソンサブ５が...…
ランニングマシンとジョギング
…ランニングマシンとジョギングのきつさが全く違います。マシンではかなりの持久力を感じ、まだ体力あったんだと思い、今日ジョギングをした所5分ももちませんでした。足も疲れもマシン...…
ランニングは、食前？or食後？
…少し体重が、増えてきたのでジョギングをしようと 思っていますが、仕事の関係上、夜になってしまいます。 以前から色々な説が、ありますが、食前と食後では、 どちらのほうが有効な...…
子供のランニング用時計
…小学生から使用できるランニング用の時計を、購入したいと思っています。道路で練習する際、何キロかわからないため、適当にいつも何分間か走ったらやめる、というような練習をしてい...…
フットサル（外）にランニングシューズ
…いつもお世話になっています。 フットサルのシューズについて質問です。 今日突然友人に２日後のフットサルに来てほしいと言われたのですが、私はフットサルの経験が無く、専用シュ...…
シューティングライン（ランニングライン）について
…今晩は。 上記の件について教えて頂きたいのですが、皆様の使用感で構わないので どのメーカのものが、癖があまりなく良かったかを教えてくれませんか。 杉○○○さんのＨＰで販売して...…
クロストレーナーとランニングマシン
…タイトルの通りなのですが ダイエットで有酸素運動をする場合 クロストレーナーとランニングマシンは どちらが効果的なのでしょうか？ 今までクロストレーナーが1番 カロリーを消費...…
週一回のランニング
…社会人のため平日は時間が取れないので、週一で時間をとりランニングをしようと考えております。持久力をつけたいという目標で運動を行いたいのですが、週一回だと効果は皆無でしょう...…
明け方ランニング中の不審者
…こんにちは、わたしはダイエットのため四時に起きて三十分ストレッチ、一時間ランニング、三十分シャワーという風に、四時～六時にいわゆる朝ランをしています。 (ちなみに今、160cm52kg...…
ランニングシューズで旅行は変？
…２０代女性です。 私は週2回ほど家の周りを走っていて、ランニングシューズを持っているのですが この靴を旅行で履くのは変ですか？ 色としては服に合うのですが 明らかのランニングシ...…
ランニング 足音がドタドタとうるさい
…幼少の頃より運動は苦手で、小中学校時代は苦労しました。当時から走る時に足を着地する音が大きくドタドタと走って恥ずかしく思いました。大人になった今ではヒタヒタと走ることは出...…
ランニングの距離の測りかた
…子供が1500ｍ走に出るようです。 毎晩、走って練習しているようですが距離がわかりません。 1500mかそれに近い距離で走らせてやりたいので、どのようにすれば1500ｍを簡単に測ることができ...…
「ロング・トレイン・ランニング」のブルースハープ
…ドゥービー・ブラザーズの「ロング・トレイン・ランニング」という曲がありますが、 間奏でブルースハープがソロをとっています。 今度これに兆戦しようと思っているのですが、 どの...…
ランニングによる足の疲労感
…トレーニングを始めて3ヶ月になります。 ランニングマシーンで毎日10km走っています。 始めたころから気分よく走れており、タイムも順調に縮めてきたのですが、ここ一週間ばかり調子が...…
蒸気ボイラのランニングコスト
…蒸気ボイラの燃料コストを求めたいのですが、 どう求めるのが正しいのか分かりません。 例えば、5ｔボイラ、0.8MPa、給水温度15℃、A重油使用負荷率80％、ボイラ効率90％の場合、 （5×0...…
８ナンバーのランニングコスト
…軽トラックを購入するにあたり ４ナンバーの軽トラックと ８ナンバーの軽トラでは 自動車税・任意保険・車検費用などを比較した場合 ランニングコストは どの程度差があるでしょうか？ ...…
ランニング中の胸の痛み
…１ヶ月前からほぼ毎日のペースでランニングを始めました。 最初は３キロ程度から始めて今は６キロほど走っています。 急激なペースアップなどはしておりませんし、無理のない範囲で運...…
夜にランニングしたい女子
…夜10時ごろに１時間ほどランニングをしたいのですが、女性のみなさんはどんな場所で走ってますか？ 安全面の話です。 いつもは週末の昼間に河川敷を走っているのですが、夜は真っ暗...…
ランニング時 頭から流れる汗
…ランニング時 頭から流れる汗に 不快な思いをしながら ランニングをしている者です。 動けば、汗はかくのは当たり前でしょうが なんとかしたいと考えております。 キャップをする...…
ランニングシューズの長期保管について
…ランニングシューズの長期保管についてお聞きしたいのですが、ランニングシューズは使用せず保管しているだけでも、ミッドソールなど劣化するとききます。保管の寿命は4,5年とききます...…
ランニングタイツのサイズ選びについて
…ランニングタイツの購入を考えています。 メーカーのHPにて、サイズの確認をした所 自分の体型は、男性 身長176cm → M～Lサイズ ウェスト69cm → Sサイズ が推奨されていました。 http://w...…
ダンベルを持ちながらのランニング
…ドンキホーテでダンベルコーナーを見ていたら「ランニングにも最適な重さ」と書いてありました。 公園で走っていてもダンベル持って走っている人はあまり見かけないのですが、これっ...…
ランニングをすると脂肪は減る？
…こんにちは。１８歳の男です。 最近、おなかの周りに脂肪がついてきたのでそれを減らすためと、体力づくりのためにランニングを始めました。 汗をかくぐらいランニングをすると、...…
ランニング翌日のふくらはぎのはり
…ランニングをした翌日にふくらはぎが張ってしまいます。 これの考えられる原因と、その回避方法を教えて下さい。 同じような質問がありましたが、ちょっと違ったので、新たに質問さ...…
アルビオン・スキコンのランニングコストは？？
…34歳女性です。 アルビオンのスキンコンディショナーと乳液（エクサージュだったと思います）のサンプルを友達からもらって使ったところとても使用感が良かったので購入を検討中です。...…
朝のランニングで体力がつく？
…久しぶりに運動を学校以外でしようと思い、体育祭も近いことがあって朝にランニングしようと考えています 朝にランニングを３０分～４０分ぐらいしたら体力がつきますか？ 私は徒競走...…
自転車ランニングに使えるバックパックについて
…ロードバイクに乗っています！ メッセンジャーバッグ（TIMBUK2のMサイズ）を使っているのですが、 http://www.timbuk2-jp.com/show?product_code=T11F-CM&sku_id=578 ウォーキングや軽いランニングにも使える...…
ランニング中の水分補給は？
…通常、１０キロほどの距離を一時間くらいかけてランニングしています。 このとき、いつも思うのですが、みなさん、水分補給はどうしているのでしょうか？ エアロビクスに慣れている事...…
足踏みランニングは効果ありますか？
…ランニングを日課にしているのですが、 雨の日に走れないとストレスが溜まります なので、ランニングマシンを買おうと思っていたのですが、 意外と大きいしうるさいらしいので、購入...…
日暮里周辺のランニングコースについて
…現在日暮里駅周辺に住んでおり、仕事から帰った後にランニングをしようと考えています。 ですが、引っ越してきたばかりでこの周辺に詳しくないので、おすすめのランニングコースを教...…
ランニングの途中で歩いてしまう
…２７歳、女です。 ランニングを始めてから２年位になります。 件名のとおり、気持ちの弱さで悩んでいます…。 年に数回ハーフや１０kmなどで大会に出て、これからも楽しみながら、...…
大井町駅周辺、ランニング出来る場所。
…日本一時帰国の際、大井町駅アトレから徒歩５分ほど南下したところにあるホテルに２週間滞在します。現在ランニングが趣味なので、日本でも出来たら早朝か夕方にランニングをしたいの...…
マシンランニングの時だけ脛が痛い
…マシンを使ったランニングをしていると1Kmくらい走ったあたりから左足の脛の外側の筋が酷く痛みます。 こうなると歩いても痛い状態です。 脛の部分の筋肉がパンパンに張ってますが、走...…
ランニングと摂取カロリーとの関係性
…筋肉をつけるためには最低限のカロリー（２０００以上）必要だと思います。そしてそのカロリーをとれなければ筋肉はつかない（それどころか筋肉が落ちる）ということですが、これはラ...…
【ランニング腰痛】 普段ランニングをします。マシンを使用することが多く、たまに外走り（5...
…【ランニング腰痛】 普段ランニングをします。マシンを使用することが多く、たまに外走り（5キロ程度）ます。 外走り後だけ腰痛に悩まされます↓ なぜですか？また、コルセットしながら...…
ランニングシューズ正しいのは大きめ？小さめ？
…ランニングシューズのサイズの選び方について質問させてください。 先日メーカの直営店にて足の測定をして購入したシューズがいつものサイズより+1cmでした。 翌日から使い始めたのです...…
ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキングの比較
…ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキング、この３つのトレーニング・ダイエット効果にどのような差が出るかお考えをいただきたいです。 ○ランニング 45～1時間ほどあまりきつく...…
ギブスと言う名のランニングシャツ
…サッカーのチーム内紅白練習(試合）で 色分けのランニングのようなものを『ギブス』と呼んでいますが、何故そう呼ぶのでしょうか？ 『ギブス』ってなんか痛々しい名前だし、練習...…
サッカー選手のランニング中の親指
…サッカー選手が試合などで軽く走っているときに、 親指が立っているのを良く見かけます。 なにか理由があるのでしょうか。 とても気になります。 うちの彼もサッカーをしていて、や...…
胸が大きい人のジョギング・ランニング
…胸が揺れてジョギングやランニングのときにジャマです。 でも胸の大きさは変えたくないのです。 どうすれば揺らさずに 走ることができるのでしょうか？？ また胸を小さくせずに出来...…
ウイスキー飲んだ翌日、ランニング苦しい なぜ？
…ウイスキーだけでなくアルコール一般について言えるのかもしれませんが、 比較的多めの量を飲みました。 毎朝ランニングをしています。 ウイスキーの翌日は、 ・息切れが速く ・...…
皆さん、おはようございます！ ランニングについてのご質問です。 ランニングをする際にポイ...
…皆さん、おはようございます！ ランニングについてのご質問です。 ランニングをする際にポイントとする点や、コツはどんなことがありますか？ また、ランニングの際に注意する点などは...…
自走式ランニングマシン ウォーキングマシンについて
…自走式のランニングマシンでは違和感無く走ることはできるのでしょうか？ １～２万円程度では歩く程度だと聞きましたが それ以上の 例えば リマークマグネットウォーカー FT-310 ...…
ランニング通勤10kmは可能ですか
…自転車事故により、自転車通勤は永久に封印されました。 代わりに今後、ランで通勤できるようになりたいのですが、 どのくらいの力量があれば可能でしょうか。 ロードバイク歴は10年以...…
ダイエットで、週2回のウォーキング＆ランニング
…ダイエット目的で ウォーキング＆ランニングしようと思います。 毎日しようと思っても 平日は会社から帰宅するのが遅いので出来ません。朝も忙しく出来ません。（部屋でストレッチ...…
ランニングでの鼻呼吸と口呼吸について
…鼻呼吸と口呼吸がありますよね。 よくふだんは鼻呼吸の方がいいと聞いたので、 鼻呼吸なのですが、 ランニング中はどうしても口呼吸になります。 ランニング中や運動中は口呼吸に...…
ランニングマシンで走る距離と時間について
…スポーツクラブ＆ジムなど全くの初心者です。 週1ペースで通うようにしており、運動不足解消とあわよくばダイエットを目的としています。 週1でランニングマシンを利用する場合、 ウ...…
アスファルトを走る際のランニングシューズ選び
…ランニング初心者です。 正確に言うと再チャレンジになります。 去年の秋頃、安売りされていたシューズを購入し、ランニングを始めましたが、 膝（や足首など）が痛くなってしまい、続...…
ジョギング・ランニング後のふくらはぎの痛み
…４１歳男性です。 数ヶ月前からジョギングを始めました。 出来るときはなるべく毎日、３０分程、脈拍が最後のダッシュの後１３０位なのでたぶん有酸素運動だと思ってはいるのですが。...…
ランニングマシン後ふらふら。エアロバイクはどう？
…最近ジムに通い始めました。 初めてランニングマシンをやりましたが、 降りた時にフラフラになってしまいました。 時速4kmで歩いていたのですが、 止める時はもっと時速を落として（３...…
夏のランニングにおけるコンプレッションシャツの着こなしについて
…小生は50代男性の細マッチョです。 真夏のランニングで怪我防止や熱中症、見た目の観点からアンダーアーマーやNIKE pro combat等のコンプレッションシャツを重ね着せずにそのまま1枚だけで...…
砂浜でのウォーキングやランニングで脚やせはできると思いますか？ 私的にはランニングは続...
…砂浜でのウォーキングやランニングで脚やせはできると思いますか？ 私的にはランニングは続かないと思うのですがウォーキング程度なら続けられると思います。 脚やせに繋がる歩き方と...…
暖房でガス温水ヒーターと灯油ランニングコスト
…これまで暖房は灯油を使ってましたが、 都市ガス会社からの案内で、一部の部屋（リビングダイニング）をガス温水ルームヒーターにしたらと案内されました。 ガス会社では、灯油より安...…
ランニング後、必ず風邪をひいてしまいます。
…ランニング後、しっかりとうがいをし、着替えもしているのに、必ず風邪をひきます。 体は丈夫な方で、体の不調と言えば年に１回、インフルエンザになるかならないか程度です。 運動経...…
ランニングで扁桃炎・咽頭炎を繰り返します
… ジョギングが趣味の者です。 2年ほど前から走り始めましたが、去年は忙しくてほとんど走れなかったため、最近また一から練習を始めました。 最近、１週間ほど毎日5kmを走っていたら...…
バッシュとランニングシューズの違いってなんですか?
…僕は今陸上部で、''NIKE HYPER CHASE''というシューズというシューズを てっきりランニングシューズかと思って買ったのですが、 調べたらバッシュと書いてありました... バッシュとランニン...…
語尾に、かな、をつけるのはどう理解すればいいですか 例えば 彼はランニングが好きかな 彼...
…語尾に、かな、をつけるのはどう理解すればいいですか 例えば 彼はランニングが好きかな 彼はランニングがすきではないかな 彼は多分しないかな…
時速7km：35分のランニングでやせない
…毎日時速7km：35分のジョギング （つまり毎日約４ｋｍ走っている） を２カ月間続けて走っていますが痩せません。 33歳 女性 現在身長162cm体重53ｋｇです。体脂肪は25%です。 体重を50kgまで...…
ランニング時の足の向きと膝の関係
…最近、ランニングをはじめました。 普通の歩行時の足の向きは、つま先が多少外側へ開いた格好になっているのですが、ランニング時にはつま先を進行方向へ向ける(つま先が前方へまっ...…
毎日5分ランニング ダイエット効果について教えてください。
…21歳女です。 最近、体のお肉が気になりだしてランニングダイエットを始めました。 毎日5分走るだけでもダイエット効果があると友人から聞いて5分程度の筋トレ＋5分ランニングを毎日...…
なぜランニングタイツの上にさらに短パンを履くの？
…ジョギング初心者です。 今は手持ちのジャージ+トップスで走っていますが ジャージの裾がぱたぱたして気持ち悪いので スパッツやタイツの購入を考えています。 メーカーの写真や海...…
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