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転筋
の検索結果 (1,495件 601〜 700 件を表示)
アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ？
…アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ？ いつもお世話になっています。 筋トレをしながらやせようとしるものです。 どうしても変化がないので挫けそうです。助けて下さ...…
片足立ちでふらつかないようにすにるための筋トレ方法
…65歳の男性です。 靴下を履く際に、片足立ちをすると「ふらつき」を感じ始めています。 足腰の衰えが原因とは思いますが、健康維持のため少しでもこの「ふらつき」を起こさないための...…
３０歳の女性・筋トレ初めて４ヶ月になりますが・・
…初めて質問しますのでスムーズにいかないかもしれませんが、よろしくお願いします。 筋力アップ、シェイプアップを目指して４ヶ月前から某有名ジムに通い始め筋トレに励んでいます。...…
上腕三頭筋のトレーニングはプレスダウンだけで十分ですか？？
…２０代半ば、男です。１８０センチちょっと、７２キロです。 トレーニング暦は５ヶ月ぐらいです。 以前に質問させてもらったこともあるのですが、他の質問を見ていてもこのカテゴリー...…
体に重りをつけて筋トレがしたいんですが
… 現在ファミレスでバイトしているんですが、そのときに、胴回りや足首に重りを付けて足腰を鍛えたいと思い立ちました。そこで、どなたか安くて使いやすい重りを紹介していただけない...…
170cm 60kg 体脂肪17.7％ 筋トレ 有酸素運動について
…こんにちは。20才男です。 このたび一念発起し、肉体改造に挑むことにしました。 初めてのことなので、不安が多いです。 体系はタイトルに書いたとおりです。 中学まで部活をやって...…
筋トレはしても太くならないようにするには
…最近筋トレをするように心がけているのですが、 筋肉はあまりつけたくありません。 力はつけるけど筋肉はあまりつかないようにするにはどうすればいいですか？ 極力つけないよう...…
柔道で、内股、大外、体落に向いている筋トレは？
…柔道で、内股、大外、体落に向いている筋トレは？ 柔道をやっていますが、体が細いのが悩みです。 背は高いので、内股、大外、体落を鍛えようと思います。 向いている筋トレなどを教...…
ガーミンＧＰＳは源流帯の沢筋でも受信できますか？
…渓流釣りが趣味で、沢に入りますが自分の位置を確認したいことが多いので、登山用のＧＰＳを購入しようかと思います。ガーミン６４とかがいいかと思っていますが、沢での受信能力はど...…
谷町線と堺筋線の南森町駅は同じですか？
…堺筋線の南森町1番出口で待ち合わせをしています。私の家から南森町までは谷町線で行くと乗り換えなく行くことができるのですが、谷町線の南森町駅と堺筋線の南森町駅は同じところにあ...…
裏筋が切れた後の対処法とその後の状況は？
…先日、性行為により、自分の陰茎部の「裏筋」と呼ばれる部分が 切れてしまい、本日病院へ行って治療してもらいました。 しかし、行った病院の院長は治療よりも、私の性生活の方に興...…
筋トレだけしてると体脂肪は減らないのですか？
…筋トレだけやっていると体脂肪は減っていかないものでしょうか？ それとも、初めのうちは筋肉量が増え、イコール体重増、その後徐々に体脂肪が落ち始める というのは本当ですか？もし...…
この場合は有酸素運動？ 筋トレ？どちらが当てはまるでしょうか？
…トレッドミルで下半身強化と体力作りのため、トレッドミルを使用するときがあります。 傾斜はスタートから15%、速度は4.5〜5.6（水分補給のときは3ぐらい）で30分以上60分以内、距離的には...…
筋トレをするとほっぺがこける感じがしませんか？
…スポーツクラブに行き始めて、約一ヶ月になります。体重は約２ｋｇ、体脂肪率約２％落ちましたが、ほっぺもこけた感じがします。 身長 172ｃｍ 体重 72→70kg 体脂肪率 27→25％ 1.筋...…
転職活動について質問です。 今週末に最終面接を控えている企業があります。 しかし、前職を...
…転職活動について質問です。 今週末に最終面接を控えている企業があります。 しかし、前職を辞めてから転職活動をしているため、フリーターのような形なのですが、月末の納税に向けて...…
東山紀之社長が、報道陣の前でフランクフルト丸出しでバク転すれば、一連の性加害騒動は収...
…東山紀之社長が、報道陣の前でフランクフルト丸出しでバク転すれば、一連の性加害騒動は収まると思うのですが、いかがでしょうか？…
後背筋の左右の発達の差がかなり大きくて困ってます！
…後背筋の左右の発達の差がかなり大きくて困ってます！ 左の後背筋の下の方が筋肉が付きません。気になるのでワンハンドロウも左からスタートさせたり、いつもチーディングはよく使い...…
【筋トレ】増量中ですが体重増えすぎている気がします
…以前 http://okwave.jp/qa3210449.html http://okwave.jp/qa3231935.html で、筋トレメニューなどのアドバイスを頂いた者です。 増量を始めてから、約1ヵ月＋10日経過しました。 数値は以下の通りです。 ...…
筋トレは週２回、３回 どっちがいいのでしょうか？
…同じ部位を鍛える頻度について教えてください。 ゆっくり１０回×３セットやったせいか、筋トレ中に筋力がプルプルしてすぐに筋肉痛になってしまいました。翌日になっても痛みが消えま...…
本当に女性は筋トレしてもムキムキにならないのですか？
…初めて投稿します。 筋トレ好きの女性です。 常々疑問に思っていることがありますので、質問させていただきます。 このサイトを見てますと、「女性はムキムキになるのがいやで筋ト...…
筋トレ前より筋肉がついていると何故わかるのですか？
…膝蓋骨亜脱臼、膝蓋軟骨軟化症で内腿の筋肉をつけなければならないので筋トレをしています トレーニング方法は通販のレッグマジックを５０回です。息を大きく吸ったり吐いたりしなが...…
ツインペダル(ツーバス)が速く踏めません。筋トレが必要と考えます。
…大抵の奏法はたくさん練習すれば出来るようになると思います。 バスドラム連打もbpm200の16分までだったら練習だけで誰でも到達できる速度どき来ました。 10歳からドラムを初め、別にプ...…
【ダイエット】筋トレ後の低血糖症状をどうしたら良いでしょう。
…158センチ55キロ 30歳女性です。 50キロまで落としたくて、ダイエットを始めましたが、筋トレ後の低血糖に悩んでいます。 正直極端な食事制限もしていないし、ハードな筋トレもしていな...…
筋トレの～セット間の時間はどのくらいがいいんですか？
…2ヶ月前くらいから家で横川さんがおすすめしてた筋トレをしているのですが、それが腹筋30回3セット、寝た状態で足だけあげるやつ20回3セットでした。自分は足上げるの20回終わって30秒く...…
引越し以外で、合わないと感じて幼稚園を転園した方いらっしゃいますか？ 私自身、拒否反応...
…引越し以外で、合わないと感じて幼稚園を転園した方いらっしゃいますか？ 私自身、拒否反応が出てしまい、息子も楽しそうではありませんし、教育方針が受け入れられません… 園選び間...…
転落人生の始まりです。 ここ最近とても長く勤めていた機械メーカ(製造業)を辞めて転職をし...
…転落人生の始まりです。 ここ最近とても長く勤めていた機械メーカ(製造業)を辞めて転職をしました。 転職理由は専門的な知識を獲られればという思いでした。 2ヶ月たちわかったことは...…
躁鬱の躁になるには、キッカケとかありますか？凄く良いことが起こり躁転するとか。 または...
…躁鬱の躁になるには、キッカケとかありますか？凄く良いことが起こり躁転するとか。 または、ピンチになると躁転するとか？ 身近に躁鬱の人がいたら教えて下さい。…
高３男子です 女性に対しての憧れがあります 性自認は男ですし、恋愛対象は女性です これま...
…高３男子です 女性に対しての憧れがあります 性自認は男ですし、恋愛対象は女性です これまで不登校や転校、鬱などであまり人生が充実しているとは言えません。多分自分以外の人間にな...…
高３男子です 女性に対しての憧れがあります 性自認は男ですし、恋愛対象は女性です これま...
…高３男子です 女性に対しての憧れがあります 性自認は男ですし、恋愛対象は女性です これまで不登校や転校、鬱などであまり人生が充実しているとは言えません。多分自分以外の人間にな...…
最終選考で内定の場合は連絡は午前中に来ることがほとんどですか？ あまり午後には来ないで...
…最終選考で内定の場合は連絡は午前中に来ることがほとんどですか？ あまり午後には来ないでしょうか？ 転職活動中です。…
大学生です 3日前に半年ぶり位に胸筋の筋トレをして追い込みました。半年ぶりなのはジムに初...
…大学生です 3日前に半年ぶり位に胸筋の筋トレをして追い込みました。半年ぶりなのはジムに初めて入会したからです。 それで少しやり過ぎたのか翌日の筋肉痛とだるさが、ひどくて気にし...…
筋トレ後の有酸素運動について。 週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分している...
…筋トレ後の有酸素運動について。 週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分しているのですが、有酸素運動は週５回もやって良いのでしょうか。自宅でエア縄跳びよりも良い有酸素...…
筋トレ未経験者です。筋トレのための食事をこれでいいか質問したところ、卵を生で食べるの...
…筋トレ未経験者です。筋トレのための食事をこれでいいか質問したところ、卵を生で食べるのは非効率だからゆで卵にした方がいいと言われました。卵はタンパク質摂取ではなく、白米のお...…
脂肪のあるカラダで筋トレすると霜降りになるってホント？？？
…体脂肪率２４％です。 体脂肪を落としたいのですが、食事制限はほとんどしてません。 よく、脂肪のあるカラダで筋トレをすると（霜降り状態になって）太くなると聞きますが、そうする...…
筋トレの種目と種目の間の休憩時間はどれくらい？
…次の種目に移るさいに、休憩を取らずにぶっ続けに行っている為か心臓のバクバクが結構すごいです。やはり種目間の休み時間は必要ですか？その際、どのくらいの休憩時間がベストでしょ...…
ドカ食いして、筋肥大トレーニングしている人、いますか？
…こんにちは、こちらのカテゴリーではいつもお世話になっております。 もうご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、自分は筋肥大トレーニングをしております。 今回は食事の量に...…
基礎体力が全く無い人間が、筋トレをしても良い？
…基礎体力(持久力？)が全く無い人間が、激しい筋トレをしても良いのでしょうか？ （25歳、男） 【背景】 食事改善・制限によるダイエットを行い、20kg程体重を落としました。 現在61kg程...…
筋トレ３ヶ月、体重が減るどころか増えた！！これって筋肉？脂肪？
…３ヶ月ほど前からダイエットと引き締めのために、腕と足の筋トレをそれぞれ１時間弱、週２回ほど継続してきました。そのおかげが、このところ腕や足が大分引き締まってきた感じがしま...…
筋トレは分割か集中か？（朝昼晩か晩のみか？）
…ダイエットの為に筋トレをやろうと考えています。 そこで質問なんですが筋トレは分割と集中のどっちが良いのでしょうか？ 例えば腹筋などの筋トレを朝昼晩に10回ずつ分散して行うの...…
脂肪を減らしながらの筋肥大は不可能という定説！なんでなの？
…おはようございます。いつもお世話になっております。 さて、質問なのですがタイトルの通り、脂肪を減らしながらの筋肥大は不可能というセオリーに関するものです。 私はこのセオリ...…
筋トレによる筋肉痛が起きなくても休養日は必要？
…毎日、軽く筋トレをしています。 大胸筋は腕立て伏せで行っていますが、最近あまり刺激が感じられず昨晩久しぶりにディップスをやりました。 今朝は筋肉痛になるだろう、と思っていた...…
ガリガリの虚弱体質で太りたい場合、筋トレは有効ですか？？
…現在、１８歳の高校三年生ですが、子供の頃から虚弱体質で困っています。 水泳の授業になると誰よりも痩せていて、女子よりもガリガリになっているので、冷たい視線を浴びたり気持ち...…
咳のし過ぎで肋間筋が痛くなって治りません
…ＧＷ前に風邪をひき、咳のし過ぎで右のワキ下から、胸のあたりが痛くなりました。 病院に行ったところ、咳のしすぎで筋肉痛のようなものになったといわれました。 聴診器を当てると、...…
筋トレでの成果についての考察。体重増加と筋肉量について。。。
…再度質問させてください。正確な回答でなくても大丈夫です。自分のやりがいを持ちたいのでアドバイスをお願い申し上げます。 ウエイトを増やすことと筋肉量の関係は”ざっくり”どう...…
食べ過ぎた日は筋トレすれば筋肉が付きますか？
…ダイエット中で、つい食べ過ぎてオーバーカロリーの日に、 ついでだから筋トレを多くすればその日だけで筋肉は付きますか？ （ついでだからタンパク質の食事をさらに食べたりして…） ...…
キャベツの中に針金のような黒い筋・スジがあります・・・
…キャベツの玉の芯ではなく、葉の芯（葉の中央の最も太い葉脈！？）の中に、細い針金のような黒い筋・スジがあって、気になります。この１玉、ほぼ全ての葉の太い葉脈にです。 例えば...…
太っている方って腕が太くて力ありそうですけど筋トレしてなくても細めの筋トレしてる人と...
…太っている方って腕が太くて力ありそうですけど筋トレしてなくても細めの筋トレしてる人と同じくらいの力があるんですか？ それとも肉が着いているだけですか？すごく気になります…
週に筋トレを何日しますか? 2・3年筋トレ中心で週6でやって来ましたが週４にしようかと思って...
…週に筋トレを何日しますか? 2・3年筋トレ中心で週6でやって来ましたが週４にしようかと思ってます。…
ただの中学部活の筋トレ。筋トレ後にプロテインとらずとも普通の食事で十分と聞くが普通食...
…ただの中学部活の筋トレ。筋トレ後にプロテインとらずとも普通の食事で十分と聞くが普通食事は1食17g程。朝は少ないので1日35g程で、十分どころか一般人目標摂取量の65g以下すぎる矛盾。...…
筋トレの時間の確保に困ってます。 筋トレは食後に行った方が良い、それにに時間経ってから...
…筋トレの時間の確保に困ってます。 筋トレは食後に行った方が良い、それにに時間経ってからの方が良いらしいです。 18時に仕事が終わり、18時半に家に着き、19時までにご飯を終わらせ、...…
台上前転が怖くてできないです 私は体育が苦手で、跳び箱も失敗することが多くあります。 そ...
…台上前転が怖くてできないです 私は体育が苦手で、跳び箱も失敗することが多くあります。 そこで相談です。 ①跳び箱の跳びやすいコツをおしえてください。 ②台上前転が怖くてできな...…
バク転、前宙の練習がしたいです。 しかし、マットなどを置いてあるところでは練習できませ...
…バク転、前宙の練習がしたいです。 しかし、マットなどを置いてあるところでは練習できません。なので、近くにある砂浜か芝生で練習しようと思います。 どちらの方がいいですか？ また...…
声優さんに詳しい方に質問です。 声優さんの画像をLINEのアイコンにしても良いのでしょうか？...
…声優さんに詳しい方に質問です。 声優さんの画像をLINEのアイコンにしても良いのでしょうか？ 無断転載等が禁止されているのは既に認知済みなのですが、LINEのアイコンにすることは大丈夫...…
転部について質問です。 立命館大学 スポーツ健康科学部に合格した者なのですが、志望してい...
…転部について質問です。 立命館大学 スポーツ健康科学部に合格した者なのですが、志望していた法学部には落ちてしまいました。 できるなら2回生になるタイミングで転籍したいのですが可...…
脇腹の痛み、筋の様な物が浮き出ています
…左腕をあげて、左わき腹を突っ張る状態にすると少し 痛みが走ります。 実際に手で触って、押しても同じような痛みが走ります。 良く見てみると左脇の下から左お腹の下まで、一本の...…
腕の筋トレで筋肉痛にならないのすが・・・
…163センチ55キロ、40歳男性です。20年間鉄工所勤務、1年ほど前に管理職になり現場での力仕事も減り、筋力の衰えを感じて1ヶ月程前から自作のダンベルなどを使用して筋トレをはじめました...…
若干筋肉痛が・・・筋トレしたほうがいいのか？
…21才男性です。 何年間も何もしてなかったんですが、 フトしたきっかけでつい最近筋肉をつけることを目的とした筋トレを始めました。 もともと鍛えてない体なんで痩せ型で 筋肉はほと...…
週1しか筋トレしていない場合のプロテイン摂取
…現在、金曜日仕事から帰ったあとにダンベルを使った筋肉トレーニングを しています。平日真ん中にトレーニングをすると、翌日疲れがまだ残って仕事が 手につかなかったため、今のとこ...…
５０歳からの効果的な筋肥大トレーニング・メニューは？
…トレ歴1年で最大筋力が筋肉の部位でバラツキはありますが格段に向上したものの肝心の体型が変わらないというのが悩み事です。年齢的になかなか筋肥大させるのは難しいのでしょうか？ト...…
筋トレしてプロテインを取った日は寝れない！
…夕方、毎回ジムで筋トレして18時には終了してプロテインを決められた量摂取していますが、必ずその日だけ3、4時間しか睡眠が取れません！すぐ起きてしまいます。前はプラス寝る前にも摂...…
大胸筋の下側と内側に筋肉をつけたい
…大胸筋に重点をおいてトレーニングしている者ですが、 最近、大胸筋の形が乳首を頂点にしたゆるやかな円錐になってきました。 あまりかっこのよい形ではないと感じています。 ベテ...…
筋トレをやめたら逆に体重が増えるのですか？
…筋トレをやめたら逆に体重が増えると聞いて今1ヶ月ぐらいやりこんでたんで逆に太るのでやらないほうがいいって言う考えになってしまいました。 ただマラソンはどうなんですか？マラソ...…
休養期間を作らず筋トレを連日すると細くなる？
…筋トレ→休養で超回復により筋肉が作られるというのは分かります。 では、休養期間を作らずに延々と毎日筋トレした場合はどうなるのでしょう？ 超回復が追いつかず、疲労疲弊した筋...…
食べ過ぎたときの筋トレは効果的でしょうか？
…食事をコントロールしながらダイエットをしています。 筋トレと有酸素運動やテニスや水泳をしています。 そんなとき、たくさん食べ過ぎてしまった場合、「プチ増量期」ということにし...…
いつもより軽いダンベルで大胸筋を肥大化したい
…軽いダンベルで大胸筋を肥大化したいです。 ジムでは24kg x 2 で、ダンベルベンチプレスをしていますが、都合で二ヶ月ほど自宅で筋トレしなくてはなりません。が、18kg x2 のダンベルと手製...…
筋トレのセットと種目の順番についてお聞きします
…筋トレのセットと種目の順番についてお聞きします 筋トレをやっているんですが 例えば、4種目やる場合、 バーベルベンチプレス10回限界を3セット、スクワット20回3セット、ダンベル...…
筋トレのとき手首にテーピングを巻いてるのですが、
…筋トレのとき手首にテーピングを巻いてるのですが、 毎回テーピングを巻くと結構お金がかかるので、 市販のを購入しようかと思うのですが、これでよいのでしょうか？ http://www.amazon.co.jp/%...…
筋トレによる関節痛を早く治す手段はありますか？
…手首を酷使するスポーツや筋トレを行っているため、よく手首が関節痛となり痛みがなかなか取れません。 これを少しでも早く治す（回復）手段はないでしょうか？ 塗り薬で早く回復しな...…
バンコクのホテルの大型ジム（筋トレ）をビジター利用したく
…バンコクで滞在しますが会社の契約ホテルにはジムがありません。 筋トレは欠かせないため大きなホテルの大きなジムをビジター利用 したいと考えています。もちろん専用ジムでもOK 400...…
筋トレは筋肉痛が治まるまで休養すべきですか？
… こんばんわ。当方３１歳、身長１７８ｃｍ、体重８０ｋｇの男です。 質問を読んで頂き、ありがとうございます。 腕の筋力を上げるためにダンベルで筋トレを始めたところなんですが ...…
筋肉の筋を痛めた場合なかなか治らないのは何故？
…技能職（ほとんど肉体労働）に転職して１年です。必死に頑張っていますが、先日荷物運搬時に腕の肘の筋を痛めました。４月に痛め９月の現在もほとんど回復していません。地域で最も信...…
筋トレで必要以上に痩せてしまったのですが、
…筋トレを自宅で初めて一年位になる２７歳の男性です。一年前は身長１８０ｃｍ、７８ｋｇでビール腹だったのですが今現在は三日に一回の筋トレで６５ｋｇ、体脂肪１１％までになりまし...…
リニア新幹線、むしろ東北筋でこそやるべきなのでは？
…リニア新幹線を敷く事について、国交省並びに公明党は随分と熱心のようですが、どうせそれをやるのであれば東京・札幌間でこそやるべきであるはずです。東京～仙台～青森～札幌の系統...…
筋トレで食前がいいのか食後がいいのかどちらがいいのでしょうか？ 僕は今筋トレしてからサ...
…筋トレで食前がいいのか食後がいいのかどちらがいいのでしょうか？ 僕は今筋トレしてからサラダチキンを食べてます これでいいのでしょうか？…
大胸筋の肥大化をトレーニング直後に確認するには？
…自分のやっている大胸筋の肥大化のためのトレーニングが、正しいかどうか、トレーニング直後もしくは最中に確認できる方法はないでしょうか？ それとも数ヶ月やり続けて、胸囲を計測...…
配筋補強の要らない床貫通スリーブの最大サイズ及び根拠
…新築の鉄筋コンクリート作りの建物で、配線用に床（厚さ400から500mm）に貫通穴を設けたいのですが、配筋の補強等をしたくないので、補強しないで済む最大のサイズと、その法（建築基準...…
筋トレをひとりでやる時に足が上がらない方法は？？
…最近体を引き締めたいと思い、筋トレを始めたんです。でも腹筋で、膝を立ててやってると起き上がるときに足が床から離れてきてなかなかうまくできてません＞＜ 何か重りを乗せるとか...…
筋トレで長期間休んだ方に伺いたいのですが。
…自分は、腰痛で2週間以上筋トレが出来ません。 医者に行って処方薬を飲んで湿布も貼ってますが、まだ1週間以上はムリな感じがします。 1か月くらい休むと、筋力・筋量を戻すのにどのく...…
筋トレ一年で、胸囲は何センチ大きくなるのが普通？
…メタボ。胸囲91センチ。週2，3回のジム通いで、ダンベルベンチなど三セットを三回。 これで1年続けると、胸囲はどのくらいになっていれば成功といえますか？…
三角筋の前部中部後部を鍛える事について悩んでいます
…自分は１ヵ月と１週間ほど前から三角筋の種目で、ショルダープレスだけを ２７．５kg２ＲＭを５セット追い込んでやっていたのを、ショルダープレス だけでは三角筋前部と三角筋中部だけ...…
デッド・リフトは本当に僧帽筋を鍛えられるのでしょうか？
…http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/shumoku/haikin/haikin1.htm 上記のサイトなどを見ると、デッドリフトが僧帽筋に聞くように書いてあるのを見るのですが、私には本当にデッドリフトが僧帽筋に聞...…
筋トレを半年してるんですが効果がでません
…はじめまして、筋トレをはじめて半年経つのですが １キロついたかどうかという効果の無さです ジムには週４回で自分では結構な量の筋トレを こなしているつもりです、事実、次の日に...…
近鉄南大阪線で、なにわ筋線直通の計画はあるか？
…在来線鉄道に関する質問です。 近鉄南大阪線は、近鉄で数少ない「1067㍉ゲージの線区」ではあります。 同じ1067㍉ゲージとなっている、なにわ筋線への直通の計画は出ているのでしょうか...…
筋トレをすると肩凝りなどの原因になりますか？
…最近、肩が凝るので、マッサージなどに行くのですが、マッサージ師から筋肉が張っていますけど、スポーツをされているのですかと言われます。 週に３日程、筋トレをするのですが、も...…
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