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陸上経験者の方に質問です。 自分は走るのが好きだけど遅い中一の文化部です。この前1キロのタイムを計っ
陸上経験者の方に質問です。 自分は走るのが好きだけど遅い中一の文化部です。この前1キロのタイムを計って見たら6分半でした。(1キロ走っただけでバテた)私は陸上の中距離に興味があるのですが、この状態からどういう練習をしていけばそれなりのタイムを出すことが出来ますか? 今は週3で1.5キロをゆっくり走っているだけです。あとたまに筋トレもしています。
質問日時: 2022/03/21 13:54 質問者: 三種のチーズ牛丼温玉付き
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長距離をやっている高校男子が減量をする場合 一食の米の量は大体何g程度でしょうか? (朝練5㎞+午後
長距離をやっている高校男子が減量をする場合 一食の米の量は大体何g程度でしょうか? (朝練5㎞+午後練11〜14㎞+競技場までの移動ジョグで2.5㎞程度は毎日走っています。)
質問日時: 2022/03/19 07:05 質問者: K3317
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太り過ぎ? 高校から長距離走をやろうと思っている15歳男です。自分は身長165cm体重50kgなので
太り過ぎ? 高校から長距離走をやろうと思っている15歳男です。自分は身長165cm体重50kgなのですが、これは長距離を走るものとしては太り過ぎでしょうか? 神野大地さんの体重を見たら48kgと書いてあってとても驚きました。
質問日時: 2022/03/17 18:23 質問者: キャサリンリントン
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約2週間本気で練習したら1500メートルのタイムは何秒くらい縮まると思いますか?
約2週間本気で練習したら1500メートルのタイムは何秒くらい縮まると思いますか?
質問日時: 2022/03/17 00:29 質問者: あっぽぅ
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陸上 1500を早く走れる練習方法を教えてください! 陸上初心者です。
陸上 1500を早く走れる練習方法を教えてください! 陸上初心者です。
質問日時: 2022/03/16 19:51 質問者: あっぽぅ
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高校で駅伝をしています 靴を変えたいんですが自分に合う靴が分かりません何を基準にえらぶべきですか?
高校で駅伝をしています 靴を変えたいんですが自分に合う靴が分かりません何を基準にえらぶべきですか?
質問日時: 2022/03/15 21:46 質問者: しーよよよ
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高校から長距離走を始めようと思っている 15歳♂です。今からできる簡単なトレーニングなどがあれば教え
高校から長距離走を始めようと思っている 15歳♂です。今からできる簡単なトレーニングなどがあれば教えて下さい。 家でやるのでも外でやるのでもいいです。
質問日時: 2022/03/15 12:09 質問者: キャサリンリントン
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足作りのためと心肺機能向上のために最近距離走をしています(キロ5切るペースで10〜15キロほど)、こ
足作りのためと心肺機能向上のために最近距離走をしています(キロ5切るペースで10〜15キロほど)、ここで質問があるのですがこの距離走でヴェイパーフライネクスト%を履いてもいいのでしょうか?それとこのペースで体力は本当ちつくのでしょうか?今3000メートルの自己ベストは10分30秒くらいです、中学生の時は9分27秒だったのですがクラブ活動が長くなくだいぶ落ちてしまいました。
質問日時: 2022/03/13 23:18 質問者: 夢のパーリーピーポー
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陸上初心者です。 長距離やってるんですけど、走り方はピッチ走法か、ストライド走法どちらが疲れにくいで
陸上初心者です。 長距離やってるんですけど、走り方はピッチ走法か、ストライド走法どちらが疲れにくいですか?
質問日時: 2022/03/11 20:52 質問者: あっぽぅ
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大学1年女子です。 私は中学から陸上競技を始め、現在は怪我で競技から離れています。今まで通り競技を続
大学1年女子です。 私は中学から陸上競技を始め、現在は怪我で競技から離れています。今まで通り競技を続けることが難しいので、将来は指導者になりたいと思っています。しかし、私の所属する学部は経済学部でスポーツ関係ではありません。 この場合私はどのようにすれば、陸上競技の指導者になれるでしょうか?理想は、中学校、高校の部活動で外部指導者?として陸上競技を教えたいと思っています。 まだ就職まで時間があるので、資格が必要であれば自力で取得しようと思っています。指導者以外でも陸上に関われる仕事はありますが、新聞記者やスポーツ店で働くのではなく選手とより身近で関われる指導者になりたいと思っています。 何かアドバイスなど頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します。
質問日時: 2022/03/09 19:10 質問者: iceクリーム
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高校で陸上をやりたいと思っています。 中学でも陸上をやっていて、100mでした! 自己ベストが14"
高校で陸上をやりたいと思っています。 中学でも陸上をやっていて、100mでした! 自己ベストが14"28なんですけど、 こんなに遅い人はいないですよね…。 このタイムで入部したら浮きますか? 高1の陸上部女子100mはみんなだいたいどのくらいですか??
質問日時: 2022/03/08 20:07 質問者: さかみん
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東京マラソン2021(実際は2022年実施)のテレビ中継で、途中第二集団が走っている近くを自転車に乗
東京マラソン2021(実際は2022年実施)のテレビ中継で、途中第二集団が走っている近くを自転車に乗った2人組がテレビにずっと映り込んでいました。 この人達はなんでしょうか?
質問日時: 2022/03/06 11:08 質問者: うーみーうー
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陸上長距離の体力ってどんだけ体力あっても半年で一般の人とタイム一緒になるまで落ちますか?
陸上長距離の体力ってどんだけ体力あっても半年で一般の人とタイム一緒になるまで落ちますか?
質問日時: 2022/03/03 20:15 質問者: びーふぁ
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高校から陸上部に入り、長距離走をやろうと思っている中学3年生です。 「今からやっておくと他の人と差が
高校から陸上部に入り、長距離走をやろうと思っている中学3年生です。 「今からやっておくと他の人と差がつく!」みたいなものって何がありますか?教えてほしいです。
質問日時: 2022/03/01 21:09 質問者: キャサリンリントン
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息子が突然長距離ランナーから短距離ランナーに。足幅が広くなかなか見つかりません。スパイクで3E以上の
息子が突然長距離ランナーから短距離ランナーに。足幅が広くなかなか見つかりません。スパイクで3E以上のものを探しています。 よろしくお願いします。
質問日時: 2022/02/26 19:04 質問者: にわかオーディオ入門者
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26歳で仕事やりながら夜は、走るのに趣味でやってます かなり速く走れて選手みたいに 速く走れてますで
26歳で仕事やりながら夜は、走るのに趣味でやってます かなり速く走れて選手みたいに 速く走れてますでも選手じゃないけど 続けてたらいつか代表として選手なれるのかなぁ
質問日時: 2022/02/23 20:34 質問者: 辛いあっきー
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体育の話
自分は学校では運動神経がいい方でほとんどの種目の技能がAですですが自分は長距離走が苦手ですスタミナがなくすぐにスピードが落ちてしまいます、自分はみんなから運動できるからなんでもやってみてと言われます。プライド的にまあまあいい走りをしたいのですがいい走り方スタミナを上げる練習など知っていたら教えて欲しいです ちなみに他に苦手なスポーツは(水泳 サッカー )
質問日時: 2022/02/20 20:29 質問者: alkk1293
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【短距離走はどちらの走り方のフォームの方が早く走れるのでしょうか?】 サッカー選手がランニングをして
【短距離走はどちらの走り方のフォームの方が早く走れるのでしょうか?】 サッカー選手がランニングをしていました。プロアスリートたちです。 で、気付いたのですが、彼らには2種類の走り方のタイプがいることに気付いたのです。 走り方1の人は前足で蹴ったあとに後ろ足に変わるタイミングでもう裏太モモに付くのでは?というくらいに膝を曲げるタイプ1と、 タイプ2は前足で蹴ったあとに後ろ足になるときに地面に水平になる位置で止めて走るタイプ2の2種類の選手がいました。 どちらの方が科学的には理想の走り方のフォームなのでしょうか? 回答には科学的な理由もお願いします。
質問日時: 2022/02/17 19:57 質問者: asuszenphonemax4
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持久走で1キロ7分でした!めっちゃくちゃ遅くて困ってます!少しでもタイムをあげるにはどうすればいいで
持久走で1キロ7分でした!めっちゃくちゃ遅くて困ってます!少しでもタイムをあげるにはどうすればいいですか?
質問日時: 2022/02/16 00:15 質問者: オフロスキーしか勝たん
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長距離走,靴,おすすめ 中3男子です。高校から陸上(長距離)を始めようと思っているのですが、靴ってど
長距離走,靴,おすすめ 中3男子です。高校から陸上(長距離)を始めようと思っているのですが、靴ってどんなものがいいのですか? 僕自身全くの初心者で値段の感覚とかもよくわからないです。また、アシックスやミズノなどの有名なメーカーじゃないとだめだったりしますか?
質問日時: 2022/02/12 21:07 質問者: キャサリンリントン
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陸上、長距離をやっているのですが怪我で走れないのでスピンバイクでトレーニングを行っています。 普通に
陸上、長距離をやっているのですが怪我で走れないのでスピンバイクでトレーニングを行っています。 普通にハンドルを持ってインターバルや30分間漕いだりしてもイマイチ心拍数が上がりづらかったり 上がってもキープしづらかったりするので 最近はハンドルを持たずに腕振りをしながら漕ぐようにしているのですがこのやり方でも問題ないでしょうか?
質問日時: 2022/02/10 14:58 質問者: K3317
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持久走で出来るだけしんどくならないようにする方法教えてください!
明日学校で5時間目に持久走があるのですが私はいつも走っている時に吐き気がします。本当に吐きそうでその時の顔やばいです。出来るだけでいいので吐き気、しんどくならないようなマッサージとかストレッチとか前にする事など教えてください(>_<)
質問日時: 2022/01/26 19:04 質問者: いむな
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20mシャトルランのコツ!
中学2年の女子です! 明日シャトルランがあるのでコツを教えて欲しいです! 去年の記録が82回なのですが先にやった2組の女の子のトップが80回くらいらしくて負けたくないです! 去年校内の女子トップだったので今年も狙いたいです!全力でやる必要ないんじゃない?という考えの人もいますが私はやるからにはしっかりやりたいので! シャトルランのコツを教えて欲しいです!
質問日時: 2022/01/19 17:08 質問者: arata.
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陸上長距離の怪我について
こんにちは。 陸上長距離をやっている高校2年生の男です。 先日怪我をしてしまい、2週間のランニング禁止を宣告されました。 20日から走れるようになるのですが、走れるようになった2週間後に学校の持久走大会があります。 10km走るのですが、陸上部ということでそれなりの順位を取りたいです。 一応自転車や水泳、筋トレはある程度可能です。 今のうちにできることや、復帰後いち早く筋力や心肺機能を戻す方法を教えて頂きたいです。
質問日時: 2022/01/13 00:06 質問者: phonicsis
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400mインターバル走100本を2週間続ければ学校のマラソン大会で一位になれますか?
400mインターバル走100本を2週間続ければ学校のマラソン大会で一位になれますか?
質問日時: 2022/01/11 11:09 質問者: gmvj
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中3男子です。今箱根駅伝に向けて体幹トレーニングをしているのですが、早く寝ないと体幹ってつきませんか
中3男子です。今箱根駅伝に向けて体幹トレーニングをしているのですが、早く寝ないと体幹ってつきませんか?あと、早起きすることで体幹の効果高まったりしますか?
質問日時: 2022/01/09 20:54 質問者: びーふぁ
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スロージョギングなら毎日やっていいですか? 昨日は39分24秒で6.01km走りました。
スロージョギングなら毎日やっていいですか? 昨日は39分24秒で6.01km走りました。
質問日時: 2022/01/08 14:57 質問者: choco200
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箱根駅伝は関学連主催のローカル大会ですが、他の地域の大学陸連は独自の大会は開催しているのですか?
箱根駅伝が終わりました。 箱根駅伝の話になると決まって関西方面の方が 「箱根駅伝なんて関東のローカル大会にすぎない 関西でのTV視聴率は悪い。関西のひとは箱根駅伝なんかにぜんぜん興味ない ローカル大会があたかも日本一決定戦であるかのように世の中に浸透させるのはよくない!!」 と言ってきます。 まあ、負け惜しみかと思いますが。 箱根駅伝が関学連主催のローカル大会ですが、では他の地域の大学陸上連合は何か独自の大学駅伝は行っているのでしょうか? 「箱根なんてローカル大会だ!」 なんて文句ばかり言わずに、箱根駅伝に対抗して何か開催してみればいいと思うんですけど。 関西ローカル大会として「琵琶湖一周駅伝」(一周約200キロ、箱根とほぼ同距離) 北海道ローカル大会として「札幌帯広間駅伝」(約190キロ、箱根とほぼ同距離) なんて面白いと思うんですが。 大学陸上界に詳しい方、お願いします。
質問日時: 2022/01/08 12:48 質問者: s_end
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陸上長距離で1位の後ろにずっとついていって風よけにして、スパートギリギリで抜いて1位でもいいですよね
陸上長距離で1位の後ろにずっとついていって風よけにして、スパートギリギリで抜いて1位でもいいですよね?暗黙の了解とかないですか?
質問日時: 2022/01/03 21:26 質問者: びーふぁ
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社会人から陸上(長距離)を始めて早く走れるようになるんでしょうか?長文です。 今大学4年の女です。来
社会人から陸上(長距離)を始めて早く走れるようになるんでしょうか?長文です。 今大学4年の女です。来年から社会人なのですが、今熱中できることが何もなくぼーっと毎日過ごしている感じなので、社会人から新しいことに挑戦してみたいなと思っています。 走ることは健康にもいいし、箱根駅伝を見てあれだけ早く走れたら気持ちいいだろうなって思ったり、また仲間との関わりや絆が素敵だなと感じて、社会人になったら社会人の陸上サークルに入ってみようかなと思えてきました。しかし、初心者の私が入って大丈夫なのかとか、そのサークルで馴染めるかなとか色々心配なことも多いです、、。高校の部活や大学で入っていたサークルはあまり馴染めなかったのですぐ辞めてしまいました、、。どうしてもそれらのことを引きずってしまいます泣(他の人達のせいじゃなくて、私の性格にクセがあるから馴染めないことが多いのだと思います( ; ; )) 友達はいますが、趣味?が同じ仲間と同じ目標に向かって頑張る!っていうことをした経験がほとんどないので、社会人になってからでもそういったことを体験したいなっていう思いはあります。中学の時の部活は本当に楽しかったので、その時みたいにあることに熱中できて、仲間みんなで楽しめる気持ちをもう一度味わいたいです、、。 あと私の性格上、やるからにはとことん頑張りたいので、初心者の状態から陸上長距離を始めて、どれくらいの成果が出るのかっていうのも気になります。まあ、そこは自分の努力次第だとは思いますが。 文章まとまっていなくて申し訳ありませんが、アドバイスをいただけると嬉しいです。
質問日時: 2022/01/02 14:38 質問者: szmw
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5000m16分台の男でも3年間頑張れば14分台まで縮めることは可能ですよね?
5000m16分台の男でも3年間頑張れば14分台まで縮めることは可能ですよね?
質問日時: 2022/01/02 13:49 質問者: びーふぁ
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何がきっかけとは言わないけど去年あたりから箱根駅伝を純粋な目で見るのが難しくなった←これって同性であ
何がきっかけとは言わないけど去年あたりから箱根駅伝を純粋な目で見るのが難しくなった←これって同性である男性が恋愛対象になったから体の露出の多い駅伝を純粋に見れなくなった、要は興奮するようになったってことですかね?
質問日時: 2022/01/02 10:05 質問者: kendrick
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1500mで全国目指してる中3男子です。僕は筋肉が全然なくて、運動神経も悪いのでずっと走ることをして
1500mで全国目指してる中3男子です。僕は筋肉が全然なくて、運動神経も悪いのでずっと走ることをしていました。高校に行って全力で走りたい!と思い高校では1500mをやりたいと思っています。 そこで質問なのですが、今上半身(腕や胸)の筋トレをしているのですが、上半身筋トレのメリット、デメリットを教えて頂きたいです。
質問日時: 2021/12/31 13:22 質問者: びーふぁ
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ニューイヤー駅伝や箱根駅伝は、寒くないのですか? また、転んだりしないのですか? 当方、秋田県民です
ニューイヤー駅伝や箱根駅伝は、寒くないのですか? また、転んだりしないのですか? 当方、秋田県民ですが、冬に走るなど自殺行為だと思ってしまうのですが…
質問日時: 2021/12/29 19:46 質問者: morinofukurou
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寝坊して部活を無断欠席してしまいました。 部活は今日が最後で、次あるのが1月5日です。 次行った時な
寝坊して部活を無断欠席してしまいました。 部活は今日が最後で、次あるのが1月5日です。 次行った時なんか言われると思いますか
質問日時: 2021/12/28 09:40 質問者: あっぽぅ
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女子中学生です。2年生です 今から陸上部に入部するのは遅いと思いますか?ついていけると思いますか??
女子中学生です。2年生です 今から陸上部に入部するのは遅いと思いますか?ついていけると思いますか?? 私は、あまり運動をしてないけれど体力は普通にある方だと思います。 今駅伝練習に参加していて毎日2~3キロ走っています。 陸上部には結構前から誘われていて(顧問に)断ってきました。ですが、駅伝練習をしているうちに、キツそうだけど入ってもいいかもって思うようになりました。 でも中学二年生だし、入ったとしてもすぐ引退すると思います。 どう思いますか、 入部した方がいいのなら、明日入部届をもらいたいです。
質問日時: 2021/12/28 01:06 質問者: あっぽぅ
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