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中2女子です。陸上部の長距離専門です この前身体測定があったのですが…
中2女子です。陸上部の長距離専門です この前身体測定があったのですが… 身長 155.8 体重 49.2 でした… 流石に重すぎですよね、減量した方がいいですか? 体脂肪率は24%くらいです…
質問日時: 2020/06/27 17:34 質問者: N.miu
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私は陸上部のマネージャーです。 先輩のマネージャーと仲良くなるにはどうしたらいいですか?
私は陸上部のマネージャーです。 先輩のマネージャーと仲良くなるにはどうしたらいいですか?
質問日時: 2020/06/26 21:06 質問者: 夕星
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中2女子です。陸上部で長距離やってます。
中2女子です。陸上部で長距離やってます。 先週から学校の部活動が再開されたのですが自粛期間中1日2、3キロしか走っていなかったので体力絶対落ちてるわーと思っていたら予想が的中しました。 しかも、水曜日に十分ジョグ、千メートルペース走×2、千メートルタイムトライアルのメニューだったんですけど、その時に足の甲が猛烈に痛くなって病院行ったら一週間部活やるなと言われました… (足が痛くなったのは運動不足が急に部活で走ったからだと思われますw)いや、笑ってる場合じゃないんですけど… やっと部活が始まったので体力が落ちないようにしたいです… 怪我をしている時の練習教えてください
質問日時: 2020/06/26 16:36 質問者: N.miu
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最近陸上部に入って、3000を走ります。どのぐらいの頻度で計測をするのが良いですか??
高校1年生の女子です。最近陸上部に入りました。中学ではバスケ部だったので陸上初心者です。3000メートルをします。中学の時に1度だけ長距離大会に出場させて頂きましたがその時の記録は12.07でした。遅いですね( ˊᵕˋ ;)ですがこのタイムをベースに練習していこうと思っています。 3000メートルは部内で私一人しか居なくて、自分でメニューを作らないといけません。1週間の練習メニューを組み立てているのですがどのぐらいの頻度で計測をすれば良いのか分かりません。 また、おすすめの練習メニューがありましたら、教えていただけると嬉しいです。 それともうひとつ...おすすめの減量法とかあったら教えていただきたいですm(_ _)m 何個も何個も質問してしまい申し訳ないです。
質問日時: 2020/06/23 07:00 質問者: N.おさるさん
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こんばんは。中2女子です。 明日、体育の授業で50m走をするのですが、なにかコツはありますか? 去年
こんばんは。中2女子です。 明日、体育の授業で50m走をするのですが、なにかコツはありますか? 去年は7.8秒で、目標は7.7秒です
質問日時: 2020/06/22 21:23 質問者: まなみ200
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高校陸上部のハンマー投げなどの種目の練習メニューを教えてください
高校陸上部のハンマー投げなどの種目の練習メニューを教えてください
質問日時: 2020/06/22 19:13 質問者: Whitetree11
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陸上部に所属している高2女子です。短距離を走ってます。短距離なのですが少し長距離を走ったりダッシュし
陸上部に所属している高2女子です。短距離を走ってます。短距離なのですが少し長距離を走ったりダッシュしたりしたらすぐ過呼吸になるんです。周りの子は一切なっていないのにいつも私だけが過呼吸になります。過呼吸になると手は硬直し、まっすぐ歩けなくなることがしばしばです。何故私だけが過呼吸になってしまうのでしょうか。また、お家で出来る過呼吸にならないように体力をつける方法とかあれば教えていただきたいです。 私も早く皆と同じメニューを難なく最後までやり遂げられるようになりたいんです。お願いします。
質問日時: 2020/06/21 00:27 質問者: あやんぬ
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陸上部に入りたての者です。最近気になっていた事があって、私は来週ぐらいに大会があって1500m を出
陸上部に入りたての者です。最近気になっていた事があって、私は来週ぐらいに大会があって1500m を出る予定です。1500m を4分30秒を目標にしていますが、この速さはだいたい1km何分ぐらいの速さですか?
質問日時: 2020/06/20 18:56 質問者: 玉夫_
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昨日から、久しぶりに部活が再開したのですが休校中にほとんど運動をしていなかったので練習について行くの
昨日から、久しぶりに部活が再開したのですが休校中にほとんど運動をしていなかったので練習について行くのがきついです… 私の学校は校庭のはじを走っていくとだいたい450~500m程なのですが、久しぶりの部活なので一周走るくらいだと思っていたらいきなり5周走ると言われ、ペースも先輩方に合わせていくのでかなり速かったです。 体力を回復するのにはどんなトレーニングをすればいいのか教えてください!
質問日時: 2020/06/19 22:20 質問者: chira
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すみません。至急回答よろしくお願いします。 先週から体力アップのため、普通にベストタイムを目指して3
すみません。至急回答よろしくお願いします。 先週から体力アップのため、普通にベストタイムを目指して3kmを走りました。その際、序盤にとても足、ふくらはぎが痛く、タイムが落ちてしまいました。中学の頃のベストは3km10分ジャストでしたが、今現在では12分ジャストとなってしまいました。走っている時は、体力面、呼吸などは全く問題がないのですが、ふくらはぎが痛いせいか走るのが辛くなっています。そこで、1日おきに、また走ると、再び同じ症状が出てしまい、ダメでした。デットポイントが常に続いている状態です。何か原因がわかる方、至急回答よろしくお願いします。ちなみに、中学の頃は駅伝にも参加しておりました。
質問日時: 2020/06/19 21:26 質問者: 1100906
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ランニングが趣味の人に質問です。 時間・距離的にどのぐらい走ってますか? 界隈では、どのぐらいがすご
ランニングが趣味の人に質問です。 時間・距離的にどのぐらい走ってますか? 界隈では、どのぐらいがすごいんでしょうか? すごいというのは、能力が高いという意味ではなくて、頑張り具合が高いというか、「え、結構走ってんねぇ」って言われるのはどのぐらいなんですか?
質問日時: 2020/06/19 19:15 質問者: jpdw
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今ふくらはぎを痛めていて、明日から サポーターをつけていこうと思っているのですが、両足にサポーターは
今ふくらはぎを痛めていて、明日から サポーターをつけていこうと思っているのですが、両足にサポーターはダサいですか??しようと思えば片足だけでも 大丈夫です。 ハーフパンツは膝上くらいでサポーター は膝下から足首までで色は黒です。 明日2.1キロの計測もあるので、 もしよろしければアドバイスもよろしく お願いします!
質問日時: 2020/06/17 23:10 質問者: スポーツ人間
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質問すみません! 私は高校から陸上に入ろうかなと思っているのですが、中学の時に全然運動をしていません
質問すみません! 私は高校から陸上に入ろうかなと思っているのですが、中学の時に全然運動をしていませんし、それでもついていますか?やっぱり自分次第ですよね。 50m 8.7 100m 16秒 200m 34秒 ぐらいだったと思います。 陸上に入るのはどう思いますか?
質問日時: 2020/06/16 23:24 質問者: もーに
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高校一年生の女子です。私は中学の時はバスケ部に所属していましたが高校に入って陸上部に入部しました。私
高校一年生の女子です。私は中学の時はバスケ部に所属していましたが高校に入って陸上部に入部しました。私は短距離をやろうと思っています。 先日、体育の授業で50メートル走を測ったのですが7.5秒でした。中学のときは最高で7.9秒だったので誤差はあっても自分としては嬉しいです。 そんなことはさておき、陸上部でこのタイムでは遅いでしょうか。私の年齢だと陸上部のタイムは大体どのくらいなのでしょうか。中学のとき陸上部がなかったり、同じ部活の他の人のタイムもまだ私は陸上で未熟なので訊きづらかったりで、どのくらいなのか分かりません。 教えてください、お願いします。
質問日時: 2020/06/16 23:15 質問者: ピカ丸
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陸上経験者の方に質問なんですが、長距離、短距離を早くなるにはどのような練習をすればいいでしょうか?僕
陸上経験者の方に質問なんですが、長距離、短距離を早くなるにはどのような練習をすればいいでしょうか?僕今19歳なんですが、足を速くしたいなと思い走ることにしました。陸上経験は小学生までです。でも、小学校の部活なんて所詮遊びだと思うので、本格的な陸上はやった事ありません。 一応独学という形にはなるのですが、足を速くするためにはどのような練習、どのような筋トレをすれば良いでしょうか?
質問日時: 2020/06/16 20:55 質問者: 味噌汁ボーン
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中3男子です、陸上部の女子はスパッツの下はノーパンですか?また女子の中学生はどうゆうデザインの下着を
中3男子です、陸上部の女子はスパッツの下はノーパンですか?また女子の中学生はどうゆうデザインの下着を来ていますか?
質問日時: 2020/06/15 18:17 質問者: g男
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4月から高校生になり、陸上部に入部しました。私は女子で、陸上は初心者です。 短距離をやろうと思ってい
4月から高校生になり、陸上部に入部しました。私は女子で、陸上は初心者です。 短距離をやろうと思っているのですが、アップシューズはどのようなものを使えば良いのでしょうか?普通の運動靴で良いのですか?専用のもの?を買った方がいいのでしょうか?? 本当に初心者なので小さな事でも説明してくださると嬉しいです。
質問日時: 2020/06/14 13:29 質問者: ピカ丸
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足が遅い運転音痴の男です。 50m自己ベスト8秒71であり、持久走1500m8分のくそです。 どうや
足が遅い運転音痴の男です。 50m自己ベスト8秒71であり、持久走1500m8分のくそです。 どうやったら足が速くなり、持久力も上がりますか?
質問日時: 2020/06/13 01:11 質問者: 羽生永世七冠
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コロナの影響で大きな大会が中止延期になってますが、今のところ桐生などが出場するような国内陸上大会、コ
コロナの影響で大きな大会が中止延期になってますが、今のところ桐生などが出場するような国内陸上大会、コールマンなどがでる海外陸上大会で予定してる一番早く始まる陸上大会は何月でしょうか?
質問日時: 2020/06/08 12:36 質問者: なやなよやわ
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大学の陸上について質問です。 私は運動神経が悪いのですが、小学2年生からずっと長距離が得意です。中学
大学の陸上について質問です。 私は運動神経が悪いのですが、小学2年生からずっと長距離が得意です。中学生で陸上部だった人よりも小学生の時は速かったです。(今はもちろん遅いです。) 陸上部の人と比べたらとても遅いですが、持久走の授業では3km13分ちょっとで毎回3-5位あたりでした。 中高ともに運動部に入っておらず、習ったことも無いのですが大学から陸上部に入って長距離をしても大丈夫でしょうか?筋肉が全然なくて、スポーツテストもC評価です。今は日常的に運動はしていません。 陸上部に入って自主練を積み重ねたら大学に入る前から陸上に力を入れている方と並べるくらいの記録を出せるようになりますか?
質問日時: 2020/06/07 01:53 質問者: ぬんちゃくのまほう
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支部予選は、公認タイムとして、認定されますか? 例えば、一年生大会の支部予選とか。
支部予選は、公認タイムとして、認定されますか? 例えば、一年生大会の支部予選とか。
質問日時: 2020/06/04 22:22 質問者: ぽんこもつなべ
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知恵コイン差し上げます。助けてください、もう頭がこんがらがって、調べてもわかりません。 私は陸上部で
知恵コイン差し上げます。助けてください、もう頭がこんがらがって、調べてもわかりません。 私は陸上部ではないです。 質問です。 東京都高等学校新人陸上競技対抗選手権大会で、ハードル種目の場合、支部戦は行われず、指定されたタイムを提出すれば、東京都の大会に出れると聞きました。 けれど、一年生の場合、主にどの大会でその指定された公認タイムを出すのでしょうか? 多くの公認タイムが認められる大会を調べましたが、そもそもの出場資格が高く、出ることすら叶わないのでは、と思いまして。一年生大会でさえも、、、。
質問日時: 2020/06/04 22:20 質問者: ぽんこもつなべ
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長距離走に詳しい方教えてください! 明日、体育の授業で2400mのタイムを計測します。 私はかなり遅
長距離走に詳しい方教えてください! 明日、体育の授業で2400mのタイムを計測します。 私はかなり遅い方です(汗) 前日に授業で1600mは走りました。先週の週末には個人で1000mくらいジョギングをしたりしました。筋肉痛はあまりありません。 そこで質問なのですが、前日は休んだ方がいいですか?それとも少しでも運動した方がいいですか? 明日、少しでもタイムが早く&熱中症などにかかりにくくなる練習法があれば教えて欲しいです!
質問日時: 2020/06/02 20:15 質問者: あさこの
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中学で陸上部に入りたいのですが 今からしたらいいことありますか? 水泳を小五までしていました。(結構
中学で陸上部に入りたいのですが 今からしたらいいことありますか? 水泳を小五までしていました。(結構ゆるかったですが…) できれば家で出来るものが良いです><!
質問日時: 2020/05/31 12:34 質問者: さゆぅ
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兵庫に住んでる中3です 僕は陸上部に所属していて、中総体の駅伝では1区で区間賞を取っています、そして
兵庫に住んでる中3です 僕は陸上部に所属していて、中総体の駅伝では1区で区間賞を取っています、そして先日顧問の先生から11月にある新人駅伝まで残って欲しいと言われました。僕のいる中学は毎年駅伝で上位を取っています。確かに自分が出ないと上位に入ることが難しいのは分かるんですけど、自分は偏差値69の高校を志望していて、残りたくないです、何かいいとこわり方はありませんか?
質問日時: 2020/05/31 00:38 質問者: 餅助
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陸上部や駅伝部、 ランナーの方に質問です。 私は今中学3年生で駅伝でいつも1区か5区で3kmを走って
陸上部や駅伝部、 ランナーの方に質問です。 私は今中学3年生で駅伝でいつも1区か5区で3kmを走っています。 写真の2足を分けて使っていて練習の時 は右、家の周りを走る時は左を使います しかし左のシューズがだいぶすり減って 来ています。右のランシューはまだ 買って2ヶ月くらいで大丈夫なのですが いつも1日15キロくらい走り、大会は 10月に2回と11月に1回あります。 (勝ち進むこと前提の話です。) この場合はもう1足新しいランシューを 買った方がいいのでしょうか?? またその場合どのように使い分ければ いいのでしょうか?? けれど大会の時は出来れば右の ランシューで走りたいです。 回答よろしくお願いします!
質問日時: 2020/05/28 20:51 質問者: スポーツ人間
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中学3年生の女子です。 私は休校になってから足首にミサンガ をつけていて、今まで外していません。 い
中学3年生の女子です。 私は休校になってから足首にミサンガ をつけていて、今まで外していません。 いつもは靴下で隠しています。 しかし明日身体測定があるので どうしても外さなければなりません。 しかも私のミサンガは赤、黄、オレンジ なので結構目立ちます。 バレた場合その場で切られます。 ミサンガは1度外してしまうと願いは 叶わないのでしょうか??また、その場合は 願いをし直してまたつければ前のように 戻るのでしょうか?? そのミサンガにはどうしても叶えたい ことが願ってあります。 プールもなくなって叶えたいことは 冬にあります。 回答よろしくお願いします。 おまじないなど信じていない方も いると思います。けれどどうしても 叶えたいことなので、おまじないでも なんでもできることはやっています。 もし不快に思った方がいたら スルーしてもらって構いません。
質問日時: 2020/05/27 18:12 質問者: スポーツ人間
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中2の陸上部なのですが、どうしても前ももが痛くなってしまいます。治しても走ったらすぐ痛みが出てきます
中2の陸上部なのですが、どうしても前ももが痛くなってしまいます。治しても走ったらすぐ痛みが出てきます。筋肉痛より違和感があります。種目は走幅跳と100です。前腿を使っているから痛くなると思うのですが、前腿をなるべく使わない走り方の練習は何かあるでしょうか。
質問日時: 2020/05/26 22:05 質問者: もりもともりこ
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陸上部の人に質問!
陸上経験のある方に質問です。 陸上部の人の筋肉量と体脂肪率を教えてください。 (自分の数字でもいいので教えてください) あと、私は陸上部なんですけどコロナで外出自粛していたら筋肉量35Kg、体脂肪率26%になっていたのですがこれはやばいですよね…? ちなみに専門中距離、中2女子です。
質問日時: 2020/05/26 20:43 質問者: N.miu
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ジョギングのインナーウェアについて教えてください!
登山をしている者です。 このご時世では…と山登りは自粛しており、代わりにジョギングを始めようと思ってます。 そこで服装について悩んでいます。 ジョギング用の下にインナーウェアは着るべきかどうか?です。 ジョギング用シャツ1枚だけで肌着無しで走ってもいいのか…と、よくわからず。 一応軽くググりはしてます。 登山だと長時間なのもありレイヤリング上インナーウェアの上にポロシャツを着たりします。 ジョギングの場合、軽めであっても所謂コンプレッションシャツや肌着は着るべきなのでしょうか? もしくはジョギング用シャツ1枚だけ!でも大丈夫なのでしょうか? どなたかご意見いただけると大変助かります。
質問日時: 2020/05/25 23:57 質問者: unejotatehori
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これはコロナの自粛期間に運動をしなかったせいですか、、? 今日50m走があり、よっしゃあ去年より速く
これはコロナの自粛期間に運動をしなかったせいですか、、? 今日50m走があり、よっしゃあ去年より速く走りたいなあって思ってたんですよ そして計ったら去年よりも0.6秒遅くなってたんですよ 別にコロナ太りでもないです これはただの運動不足ですかね? 運動不足だったら、どのくらいで元通りの速さになれますか?
質問日時: 2020/05/25 19:11 質問者: 佐藤の砂糖
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新高1の者です。僕はがたいがいい方なのか、ハンマー投げ(陸上部)に誘われました。運動は決して得意では
新高1の者です。僕はがたいがいい方なのか、ハンマー投げ(陸上部)に誘われました。運動は決して得意ではないです。特に長距離は酷いです。経験者に聞きます。こんな僕でもやってけますか?運動はしたいという気持ちはあります。人生1度きりだし、たったの3年間キツい練習は何とか頑張りたいです。
質問日時: 2020/05/24 18:20 質問者: Whitetree1
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20mシャトルランって100回走るとしたら、何分間走る事になりますか?(20mシャトルランに詳しい人
20mシャトルランって100回走るとしたら、何分間走る事になりますか?(20mシャトルランに詳しい人!お願いします!!)
質問日時: 2020/05/19 14:03 質問者: erica0303
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20mシャトルランって100回走るとしたら、何分間走る事になりますか?
20mシャトルランって100回走るとしたら、何分間走る事になりますか?
質問日時: 2020/05/19 13:19 質問者: erica0303
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あなたは結婚したいと思っていますか? あなたは子供を設けたいと思っていますか?
現在、独身のかたにお聞きします。 あなたは結婚したいと思っていますか? 現在、お子さんをお持ちでないかたにお聞きします。 あなたは子供を設けたいと思っていますか?
質問日時: 2020/05/16 14:52 質問者: idonoyoko
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100円均一店カテゴリーはありますか?
100円均一店カテゴリーはありますか? あれば、どこか教えて下さい。 無ければ、どこが適当なカテゴリーになるか、教えて下さい。
質問日時: 2020/05/16 14:31 質問者: idonoyoko
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陸上の練習をしていて、2日ほど前腸腰筋がオーバーワークで筋肉が炎症を起こしてしまいました。 早めに治
陸上の練習をしていて、2日ほど前腸腰筋がオーバーワークで筋肉が炎症を起こしてしまいました。 早めに治すにはどうすればいいでしょうか? やった方がいいことなどがあれば是非教えてください。
質問日時: 2020/05/15 18:36 質問者: 中3になりかけ
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36歳男です。 172で体重60キロです。 8キロ走って、キロ5分14秒でした。 ランニング歴は、3
36歳男です。 172で体重60キロです。 8キロ走って、キロ5分14秒でした。 ランニング歴は、3カ月程です。 これから伸びる可能性はありますか?
質問日時: 2020/05/13 19:10 質問者: シミくん
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