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効率的に長距離を速くする方法ってありますか？
タイトルにもある通り、効率的に長距離走(1500mほど）のタイムを速くする方法ってありますか？ 普通に考えたら1500m分を何回も走ったりすると思うのですが、別の方法があるのか知りたいです。 例えば、重いものを着たり持ったりしながら走るとかなど、です。（これって意味ありますかね？）
質問日時: 2022/06/30 20:41 質問者: chocolate88
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陸上ルール
娘はパラ陸上 マスターズ陸上などに参加しています。 先日あるパラ大会で1位の速報記録が13秒69 正式記録が13秒23ということがありました。常識的にこれほどの差があることはありうるんでしょうか？ テレビや配信でこんな差があるケースは見たことがありませんでした。うちは2位で13秒77でしたが私が撮った動画では0.5秒以上の差があるようには見えません。 翌日抗議の期限は切れているのを承知で大会本部に聞きに行ったら「公式記録が出て15分を過ぎたら一切受け付けません。」と言われました。ルールなので仕方ないと思い今後こういうことがないことを願い引き下がりました。 ところが翌日の別の種目の決勝で上記の当該選手がコールに来なくて理由を聞けばコールの時間がわからなかったとのこと。しかし時間は配られているプログラムにきちんと記載されていて選手はみんなそのルールに従っています。なのに審判長が認めてその選手は母親とともにスタート直前のスタート地点に現れました。走る走らないの押し問答の末本人は走らないと言って母親が名残惜しがる中他の選手は散々待たされてスタートしました。その選手が母親とともにスタート地点に現れた時にはコールのルールを守った他の選手はスタブロのセットも終わったときでした。 長年娘とともにいろんな大会に参加してきていますがこんなことがまかり通るのでしょうか？ ちなみにこの大会はWPA公認です。
質問日時: 2022/06/20 06:29 質問者: げんちゃん。こりん
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下記の条件を全て満たすおすすめのフルマラソンの大会を教えて欲しいです。 できればおすすめする理由も教
下記の条件を全て満たすおすすめのフルマラソンの大会を教えて欲しいです。 できればおすすめする理由も教えてほしいです。 ・完走メダルがもらえる ・フィニッシャータオルがもらえる ・コースの景色がきれい ・マラソン初心者でも走りやすい、アップダウン少なめのコース ・今年もしくは来年1〜3月に行われる大会で、まだ受付中のもの、これから受付が始まるもの 都道府県、抽選の有無や倍率は問いません。 名古屋ウィメンズマラソン以外でお願いします。
質問日時: 2022/06/19 15:37 質問者: ちぇんさん.
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毎日10km,腕立て伏せ、スクワット、上体起こし各100回やって、8分間、2400m(8周)達成でき
毎日10km,腕立て伏せ、スクワット、上体起こし各100回やって、8分間、2400m(8周)達成できるでしょうか？？？ 期間はあと半年程度です。 もし、よりよい方法あるならぜひお願いします！
質問日時: 2022/06/17 20:00 質問者: skura__abc
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ジョギングで足のひざが痛いです。厚さがある靴か、エアーがある靴、どちらがいいですか。
ジョギングで足のひざが痛いです。靴底の厚さがある靴か、エアーがある靴、どちらがいいですか。 他に足の痛みを低減してくれる案があれば、お聞きしたいです。
質問日時: 2022/06/15 19:55 質問者: godhappy
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日本選手権 田中希美
日本選手権女子5000ｍと800mで優勝しましたが、残念ながらブスですね。陸上女子選手って何でかわいい子がいないのでしょう？
質問日時: 2022/06/13 08:28 質問者: うえとあや
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誰か教えて下さ〜い!
こんにちは。 陸上競技をやっています。 今週末に大会があって、 緊張をほぐす方法があったら教えて下さい。 できれば実際に効果があったものでおねがいします。
質問日時: 2022/06/12 21:30 質問者: enosyun
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陸上1500ｍ走
中2女子 1500ｍ走 5分切りできずに悩んでいます。残り300ｍで失速してしまい、どのような練習をしたら良いですか？教えて下さい。
質問日時: 2022/06/10 17:03 質問者: さっち-
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筋トレする時顔に力が入っていいですか？ ものすごく強引に笑ってるみたいな顔で口呼吸になります。 顔に
筋トレする時顔に力が入っていいですか？ ものすごく強引に笑ってるみたいな顔で口呼吸になります。 顔に力が入っていると自然と首にも力が入りそうですが、どうなんでしょうか。
質問日時: 2022/06/07 15:16 質問者: そすき
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ぶっちゃけ、自衛隊で海上、陸上、航空どれがいちばん過酷だと思いますか？ それぞれ違うしんどさあると思
ぶっちゃけ、自衛隊で海上、陸上、航空どれがいちばん過酷だと思いますか？ それぞれ違うしんどさあると思いますが全体的に強いて言うならです
質問日時: 2022/06/02 13:33 質問者: あんぱんまんまんまん
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明日シャトルランがあります。前の年は60回でした。私は部活に入ってなく運動も全くしてません。家で腕立
明日シャトルランがあります。前の年は60回でした。私は部活に入ってなく運動も全くしてません。家で腕立て伏せをしてるくらいです。明日30回とかだったらやばいです。60回は行きたいです。どうすればいいんですか？
質問日時: 2022/05/30 23:21 質問者: パスかる
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黒人 系は速くて在日本人黄色人種は遅いんでしょうか
陸上競技で高校から日本で育って 一緒に練習してるはずなのになんで黒人 系は速くて在日本人黄色人種は遅いんでしょうか？ 自転車レース好きなのですが、 こちらはレース環境含め ヨーロッパに行かないと話にならない。 とある意味逆なのですが、 日本陸上界は何なんでしょうか？
質問日時: 2022/05/29 09:56 質問者: qooogle
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アミノバイタルトリプルショットっていつ飲めばいいんでしょうか？ 運動前？運動中？運動後？
アミノバイタルトリプルショットっていつ飲めばいいんでしょうか？ 運動前？運動中？運動後？
質問日時: 2022/05/27 01:31 質問者: キャサリンリントン
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【陸上選手に質問です】短距離ダッシュまたは長距離走後に片足を大きく上に上げて、次に反対足も片足を大き
【陸上選手に質問です】短距離ダッシュまたは長距離走後に片足を大きく上に上げて、次に反対足も片足を大きく上に上げている人がいましたがあれは何のためにやっているのですか？何の効果がある動作なのか教えてください。
質問日時: 2022/05/26 19:10 質問者: xiaomiredminote10pro
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早く走る方法 今運動会の練習をしています。 早く走る方法とかを調べているとつま先で着地するみたいな事
早く走る方法 今運動会の練習をしています。 早く走る方法とかを調べているとつま先で着地するみたいな事を言っている人が沢山いるのですがつま先だけで走るとすぐに足が痛くなります。 やり方が悪いのでしょうか？それとも慣れなんでしょうか？
質問日時: 2022/05/26 17:08 質問者: as5098
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急ぎの質問です。 高校３年生で陸上をやっています。 種目は三段跳びで今日練習中にホップで前に行きすぎ
急ぎの質問です。 高校３年生で陸上をやっています。 種目は三段跳びで今日練習中にホップで前に行きすぎてしまい、踵を痛めてしまいました。 今週の金曜日に総体があり心配です。 病院に行った方がいいと思いますか？ 数日で治ると思いますか？ 痛みの具合は踵をついて歩くことができません。片足だけつま先で歩いている感じです。 片足で立てるのですが、とても痛いです。
質問日時: 2022/05/23 18:48 質問者: ぬせ。
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走ってる時に鼻呼吸すると鼻の穴が広がるし、口呼吸すると口開けっぱなしで不細工なのですがどうやって走っ
走ってる時に鼻呼吸すると鼻の穴が広がるし、口呼吸すると口開けっぱなしで不細工なのですがどうやって走ってますか？
質問日時: 2022/05/21 15:15 質問者: エリンギとベーコン
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なんで陸上部のユニフォームってあんなにエロいんですか？ 正直あんなんじゃエロネタにされてもしょうがな
なんで陸上部のユニフォームってあんなにエロいんですか？ 正直あんなんじゃエロネタにされてもしょうがないと思います
質問日時: 2022/05/20 23:40 質問者: ジャスティス長谷川
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明日体育でシャトルランあるのですが、 なにか前日にして記録が変わることありますか？ トレーニングとか
明日体育でシャトルランあるのですが、 なにか前日にして記録が変わることありますか？ トレーニングとか、その他アドバイスくれたら嬉しいです。 また最近体力落ちてるから走ってる時に心がけること等あるでしょうか。 お願いします
質問日時: 2022/05/20 18:55 質問者: にんまる
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高校から陸上を始めた競技歴1ヶ月の者です。私は主に中距離をしているのですが、筋トレはしたほうがいいで
高校から陸上を始めた競技歴1ヶ月の者です。私は主に中距離をしているのですが、筋トレはしたほうがいいでしょうか？現在はプランクなどを行って体幹を鍛えています。
質問日時: 2022/05/18 20:05 質問者: キャサリンリントン
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サッカー部の子供(中3)がこの間ハーフマラソンを走ったら1時間38分だったそうです。これは速い部類に
サッカー部の子供(中3)がこの間ハーフマラソンを走ったら1時間38分だったそうです。これは速い部類に入るのですか？箱根駅伝を走りたいから高校は陸上長距離強豪高校へ行きたいそうです。このタイムでやっていけるのでしょうか？素人なのでわかりません。
質問日時: 2022/05/15 23:32 質問者: けいしんたろう
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陸上の長距離中距離のタイムに、身長はどれくらい関わってきますか？
陸上の長距離中距離のタイムに、身長はどれくらい関わってきますか？
質問日時: 2022/05/14 22:32 質問者: キャサリンリントン
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高校3年生です。50mのタイムは6.5秒で、クラスでは速いほうなので、リレーのアンカーを頼まれました
高校3年生です。50mのタイムは6.5秒で、クラスでは速いほうなので、リレーのアンカーを頼まれました。アンカーは200m（トラック1周）です。僕は、昔ピッチは速いけど、歩幅が狭いと言われたことがあります。50mは速いピッチをキープ出来ても、200mは恐らく無理です。そのため、歩幅を広げようと思うのですが、歩幅を広げるとぴょんぴょんというような走り方になり、遅くなるのが心配です。なにかアドバイスお願いします。分かりずらい文で、すいません。
質問日時: 2022/05/12 22:34 質問者: なおやああああ
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スポーツ自転車(ロードバイク)を本格的にやっているのですが、自分の足で走るとなると とても足が遅い人
スポーツ自転車(ロードバイク)を本格的にやっているのですが、自分の足で走るとなると とても足が遅い人です。自転車で使う筋肉と自分の足で走る筋肉は使い方が違いますか？
質問日時: 2022/05/11 19:46 質問者: タコ焼きmax
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中一50メートル走
私は身長148cm 体重65キロとかなり太っています。昨日50メートル走をしたんですが、10.8秒でした。この位の体型だとどうなんですか? 中一の平均を見た時絶望しました8.84秒! 小6の頃は70キロ以上だったので痩せてきたと自分では思っています。まだダイエットは続けてます。運動部には入ってません。
質問日時: 2022/05/10 07:27 質問者: AmyStarS
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プロテインを飲むことは1500mのタイム向上に繋がりますか？ こんにちは。高校から陸上を始めた高校一
プロテインを飲むことは1500mのタイム向上に繋がりますか？ こんにちは。高校から陸上を始めた高校一年生の男です。現在は4分30秒を切ることを目標に練習しているのですが、プロテインは飲んだほうがいいですか？ 陸上競技の経験は全く無いので教えてほしいです。現在の体型は身長163.体重51です。
質問日時: 2022/05/04 16:25 質問者: キャサリンリントン
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足が速い人はジャンプ力が凄いと聞きました。足早くなる筋肉とジャンプで使う筋肉が同じということですか？
足が速い人はジャンプ力が凄いと聞きました。足早くなる筋肉とジャンプで使う筋肉が同じということですか？だったらジャンプのトレーニングしたら足速くなるということですか？
質問日時: 2022/05/02 15:15 質問者: やあ.。
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大至急助けてください！走り高跳び120 cmが跳べません。
大至急助けてください！走り高跳びについてです。 ２週間後に大会があるのですが、あと校庭練習が2回しかありません。なのに記録を取られ始める120㎝が跳べません！！ 去年の秋から陸上部で高跳びを始めた中2女子です。 陸上部自体は緩くて、まあまあ弱いです。 現在のベストは一回だけ、棒で120です。 始めた頃はポンポン115まで一気に飛べてたんですが、なんせ才能がないのか秋の高跳びデビュー戦(?)では110からの記録も残せず本当にトラウマになっています。 でも高跳びは大好きで続けているんですが、結構やばめのスランプ(?)に陥ってしまっていまして… 怖くて跳べないんです。助走はするんですが、直前で止まってしまいます。どうしても踏み切ろうとすると、砂で滑って跳べません。何回練習しても跳べないんです。 私はちょっと特殊で、背面よりはさみ跳びが怖いんです。 でも、はさみの方が記録は出ます。 背面は楽で怖くないんですけど、記録は出ませんw あと2回しかちゃんと練習ができないのに、本当にピンチなんです。もう二年生になったし，トラウマなので大会で絶対に恥ずかしい思いをしたくないです。 なんでもいいのでアドバイスお願いします。
質問日時: 2022/04/29 10:46 質問者: suna_14
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明日シャトルランをするのですが、足の皮がめくれてしまうので、対策があれば教えて欲しいです。
明日シャトルランをするのですが、足の皮がめくれてしまうので、対策があれば教えて欲しいです。
質問日時: 2022/04/28 23:01 質問者: やんまね
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１ヶ月後の体育祭で100m走ることになりました 毎日1キロぐらい走っていたらタイム早くなりますか？
１ヶ月後の体育祭で100m走ることになりました 毎日1キロぐらい走っていたらタイム早くなりますか？ 他に良い練習方法があれば教えてください
質問日時: 2022/04/28 02:55 質問者: みんなと
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１ヶ月後の体育祭で100mを走ります 1キロぐらい毎日走っていたらタイム早くなりますか？ いい練習方
１ヶ月後の体育祭で100mを走ります 1キロぐらい毎日走っていたらタイム早くなりますか？ いい練習方があれば教えてください
質問日時: 2022/04/28 02:54 質問者: みんなと
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中二で卓球部の男子です。自分は学校で足の速さが男子の平均ぐらいのタイムなんですが、これから週一くらい
中二で卓球部の男子です。自分は学校で足の速さが男子の平均ぐらいのタイムなんですが、これから週一くらいで練習すれば高校に入る頃に陸上部に入れるぐらいの足の速さになれますかね？
質問日時: 2022/04/24 15:21 質問者: 特に名前思いつかなかった。
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陸上競技の風速表示
100mの風速ってスタートの直後の風速なのですか？それともゴール時の風速なのですか？はたまたレース中の秒速間の風速の平均なのか？ 教えてください。
質問日時: 2022/04/23 20:50 質問者: タコ丸
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短距離走についてです。 もうすぐ50メートルを測ります。体育祭ではこのタイム順で選手が決まるのでなる
短距離走についてです。 もうすぐ50メートルを測ります。体育祭ではこのタイム順で選手が決まるのでなるべく速く走りたいです。筋トレはスクワットをしていますが、その前にフォームが変で、腕を90度にしているつもりがほぼ真っ直ぐになっています。止まってやっても速く腕振りをすると90どになりません。どうすればいいでしょう
質問日時: 2022/04/22 20:50 質問者: やあ.。
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コロナウイルスのワクチン接種について
高一女子です。明日の4時ごろからワクチン接種があるのですが、その2時間前に体育の授業があります。 明日の体育ではウォーミングアップで体育館7周ほど走り、補強運動などをしてから授業になると思います。 ワクチン接種について調べてみると、接種前の激しい運動は控えたほうが良いと書いてあるので、体育をすることで何か影響が出たらと不安になります。 私は運動が苦手で、普段あまり体を動かさないのでウォーミングアップだけで疲れてしまうのですが、接種前に体育を行っても大丈夫でしょうか？ また、ワクチン接種を理由に見学したり、ウォーミングアップだけ休んでも良いと思いますか？
質問日時: 2022/04/20 22:03 質問者: oiimoo
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明日50m走があります。早く走る方法を教えてください。お願いします。2
明日50m走があります。早く走る方法を教えてください。お願いします。2
質問日時: 2022/04/20 00:59 質問者: わあぁ
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釣りと密漁の違いは？知らなかったでは済まされない？事前にできることは？
知らなかったでは済まされないのが法律の世界であるが、全てを知ってから何かをするには少々手間がかかるし、最悪始めることすらできずに終わってしまうこともあり得る。教えてgooでも「釣りと密漁の境目はどこです...
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東京都が、客からの迷惑行為などを称した「カスタマーハラスメント」、いわゆる「カスハラ」の防止を目的とした条例を、全国で初めて成立させた。条例に罰則はなく、2025年4月1日から施行される。 この動きは自治体...
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