ウォッチ
第1弾は趣味Q&A！
ウォーキング・ランニングのQ&A
回答数
気になる
-
歩く、走る力を室内トレーニングで付けるには？
登山やウォーキング用の筋肉を付けたいのですが、そこそこ雪の降る地域に住んでます。 それでいてアパートなので、ウォーキングマシーンや振動のある動きはできません。 そんな状況下ですが、室内でできるトレーニングといえば何があるでしょうか？
質問日時: 2019/01/27 12:35 質問者: unejotatehori
ベストアンサー
3
0
-
解決済
2
0
-
毎日ロードバイクで15キロの道のりを通勤しています。更に18時に帰宅後ランニングを一時間or10キロ
毎日ロードバイクで15キロの道のりを通勤しています。更に18時に帰宅後ランニングを一時間or10キロジョギングをしています。 周りから凄いと言われますが凄いことでしょうか？(現在30才)
質問日時: 2019/01/25 18:43 質問者: とーよー
解決済
4
0
-
先週の水曜日、持久走にて外くるぶしを怪我し、金曜日に医者に行ったところ内出血と言われてバンド（足首を
先週の水曜日、持久走にて外くるぶしを怪我し、金曜日に医者に行ったところ内出血と言われてバンド（足首を固定するもの）を貰いました。 金曜日までは歩行にさえ難があったのですが、日曜日になると、痛みが和らいできている気がします。（歩行時もそんなに痛くない） そして明日にはまた持久走があるのですが走るべきでしょうか？走れるか走れないか微妙な状況なので質問させていただきました。
質問日時: 2019/01/20 23:00 質問者: とらじろぉ
解決済
2
0
-
43歳 身長157センチ 67キロです デブすぎます。 本気で痩せたいです。 長続きするダイエット方
43歳 身長157センチ 67キロです デブすぎます。 本気で痩せたいです。 長続きするダイエット方法を教えてください
質問日時: 2019/01/19 11:24 質問者: ホワイトたぬき
ベストアンサー
12
1
-
身長171、体重71〜2。痩せたいけど、３食のご飯は抜けません。下半身が太いです。なにをしたら痩せれ
身長171、体重71〜2。痩せたいけど、３食のご飯は抜けません。下半身が太いです。なにをしたら痩せれますか？？ 足パカや腹筋10〜20しています。ストレッチもしています。
質問日時: 2019/01/18 16:53 質問者: uuuka
解決済
11
0
-
【職業は？？】 とってもくだらない質問になってしまうのですがよろしくお願いします。 最近、健康維持の
【職業は？？】 とってもくだらない質問になってしまうのですがよろしくお願いします。 最近、健康維持の為にウォーキングを始めました。 歩数計のアプリをとって、その中でランキングというものがあります。 そのランキングの1位の方が断トツなんですが、1日平均で7~8万歩も歩いているんです。 ただただすごいなぁと思うのですが、ふと1日7~8万歩も歩く職業とは何？！と疑問に思いました。 名前と歩数だけしかわからないので、もしかすると既にお仕事を引退されて、1日中ウォーキングをされてる方なのかもしれませんが… そこで皆さんにお知恵を貸してほしいのです。 私の中では宅配の人かなぁと思うのですが、平均7~8万歩歩く職業を教えてください!!!!! 自分仕事が〇〇だけどそのくらい歩くよ！や、 〇〇って職業はもっと歩くよ！等、よろしくお願いします!!!!
質問日時: 2019/01/16 10:03 質問者: momomy
ベストアンサー
5
3
-
走る時に胸が揺れて痛いです。 これはブラがあっていないのでしょうか？？
走る時に胸が揺れて痛いです。 これはブラがあっていないのでしょうか？？
質問日時: 2019/01/15 07:29 質問者: 打撲
解決済
2
0
-
痩せたいので質問させていただきます。 私は毎日2km程度犬の散歩でランニングしています。そしてお菓子
痩せたいので質問させていただきます。 私は毎日2km程度犬の散歩でランニングしています。そしてお菓子も甘禁しようかなと考えています。 このくらいしかしていないのですが、続ければ痩せれるでしょうか？
質問日時: 2019/01/14 15:35 質問者: シロさん1
ベストアンサー
3
0
-
体力を付けるためと痩せるためにこれから部活がない日はランニングしようかなと考えています。 長い距離走
体力を付けるためと痩せるためにこれから部活がない日はランニングしようかなと考えています。 長い距離走った方がいいかなと思っているんですが、長い距離を走ると頑張りすぎて毎日続かないと思います。 そこで質問なんですが、 少しの距離のランニングで毎日続けるのと 長い距離ですぐ終わってしまうの どっちの方が効果があると思いますか？
質問日時: 2019/01/13 16:26 質問者: スダマサキ
解決済
4
0
-
ウォーキングについての質問です
ウォーキングは毎日ではなく一日おきのほうが良いと聞きました。本当ですか？ 本当でしたらその理由を教えてください。
質問日時: 2019/01/11 20:57 質問者: 水仙山姥
解決済
3
0
-
痩せるためにランニングをしようと思うのですが、1日何キロくらい走るのがベストでしょうか？
痩せるためにランニングをしようと思うのですが、1日何キロくらい走るのがベストでしょうか？
質問日時: 2019/01/06 22:11 質問者: あいしょう
解決済
7
0
-
次のうちどれが一番痩せますか？ 1、朝起きてすぐ30分ランニング 2、朝起きてすぐ30分ウォーキング
次のうちどれが一番痩せますか？ 1、朝起きてすぐ30分ランニング 2、朝起きてすぐ30分ウォーキング 3、夕食前30分ランニング 4、夕食前30分ウォーキング
質問日時: 2019/01/05 15:10 質問者: narurururun
解決済
8
0
-
スニーカー履いてる時はすり足にならないのに、ランニングシューズ履くと軽すぎるのかすり足になってしまい
スニーカー履いてる時はすり足にならないのに、ランニングシューズ履くと軽すぎるのかすり足になってしまいます。それって何が原因ですか？
質問日時: 2019/01/05 12:59 質問者: れあーど
ベストアンサー
2
0
-
ウォーキングで痩せたよって方いますか？ また、何分ぐらい歩いてましたか？
ウォーキングで痩せたよって方いますか？ また、何分ぐらい歩いてましたか？
質問日時: 2019/01/04 22:52 質問者: エイチワイ
解決済
3
1
-
今体重が107きろあり、タバコもすってます ランニングかジョギングしたいのですが、すぐに苦しくなりゼ
今体重が107きろあり、タバコもすってます ランニングかジョギングしたいのですが、すぐに苦しくなりゼィゼィします ランニングかジョギングができるようになるにはどうすればいいですか？ あと室内でランニングかジョギングができる安いランニングマシーンはきついですか？ すぐに飽きますか？
質問日時: 2019/01/03 17:59 質問者: じんろくはん
ベストアンサー
4
0
-
太ももの具体的な痩せ方
もうこの脚をどうにかしたいです。 家系もみんな下半身冷え性で脚が太いです。それに加え私は身長が148cmしかないので痩せないとほんとに低身長なデブになってしまう。しかも冷え性なのでスカートは履けません。ですが来年は高校生で今履いてるスカートより短くなるので更に嫌です。 もうやるべきこと全て詳しく教えてください。 お風呂は何分入るのがいいのか。 結局脚のマッサージはどこを揉んだりしたほうがいいのか。 １日走るとしたら何分or何キロか 食事で抜いた方がいいもの…など。 ふくらはぎは縦に脂肪があるのではなく横に脂肪が広がっていて太ももは横にも広がっているし縦にもぼっこりしています。ヒップは全くありません。いつもズボンを買うとき死にたくなります。
質問日時: 2019/01/03 17:50 質問者: 唳華
ベストアンサー
5
0
-
男31歳で身長171センチ、体重66キロです。 お腹がでているので、引っ込めたいのですが、筋トレ、ラ
男31歳で身長171センチ、体重66キロです。 お腹がでているので、引っ込めたいのですが、筋トレ、ランニング等、効率的な方法はありますか？
質問日時: 2019/01/02 13:37 質問者: リオランテ
解決済
7
0
-
ルームランナーやウォーキングマシンで自走式とはどんなものですか？ 自走式がわかりません きついし、飽
ルームランナーやウォーキングマシンで自走式とはどんなものですか？ 自走式がわかりません きついし、飽きますか？
質問日時: 2019/01/01 14:17 質問者: じんろくはん
解決済
1
0
-
スロージョギング始めたんですが
１１月からウォーキングを始めて慣れたころにジョギングに変えました しかしジョギングに変えてからスネやふくらはぎが痛くなるようになりネット等を参考にした結果ここ４日間はスロージョギングに変えてみました 足の痛みもほぼ無く凄く良い感じでなのですが、遊歩道でスロージョギングをやってるのは今のとこ自分だけで他の人はランニング・ジョギング・ウォーキングです スロージョギングってウォーキングと同じ速度かあるいは遅い位なので何だか恥ずかしくなるんですが気にしすぎですかね？ ウォーキングしてる人どころか帰宅中のサラリーマンの歩行より遅いです 同じコースを使ってる人から「あいつ遅いあれに意味あるの」って思われてたりしそうで不安になります 実際スロージョギングをしてる人を見た事ある人はどう思うのか気になります とくにウォーキングしてる人はスロージョギングを見てどう思うのか気になります
質問日時: 2018/12/30 20:06 質問者: 買い時ペンギン
解決済
1
0
-
毎年マラソンを走っているおっちゃんです。年のせいか？代謝が悪くお腹回りの脂肪が落ちません。代謝を上げ
毎年マラソンを走っているおっちゃんです。年のせいか？代謝が悪くお腹回りの脂肪が落ちません。代謝を上げる方法があれば誰か教えてください。
質問日時: 2018/12/28 18:03 質問者: みーちゅー
ベストアンサー
7
2
-
健康のためにここ最近、走り始めたんですけど、背中(肩甲骨の間くらい？)の真ん中あたりが痛いです。筋肉
健康のためにここ最近、走り始めたんですけど、背中(肩甲骨の間くらい？)の真ん中あたりが痛いです。筋肉痛みたいな感じです。走るなら足が痛くなるのはわかるんですけどこんなとこが痛いのって変ですよね？関係あり ますか？
質問日時: 2018/12/23 14:48 質問者: ラクスル
解決済
3
0
-
｛危険なダイエットでも構いません｝ 163センチ 53キロです。 ダイエットをしても、上半身だけ痩せ
｛危険なダイエットでも構いません｝ 163センチ 53キロです。 ダイエットをしても、上半身だけ痩せて下半身が全然痩せません。上半身に骨が浮き出てきました。 下半身を細くするためにも5キロ痩せたいです。 もう何でもいいです。 痩せ方教えてください。
質問日時: 2018/12/22 23:41 質問者: ららちゃんだよよよよ
ベストアンサー
5
1
-
解決済
2
0
-
来月の13日の成人式に向けダイエットをしているのですが、毎日30分ランニングしているんですけど、毎日
来月の13日の成人式に向けダイエットをしているのですが、毎日30分ランニングしているんですけど、毎日は体に負担かけるのですかね？
質問日時: 2018/12/21 23:55 質問者: にゃんちゅーにゃん
解決済
3
0
-
今日は30分ランニングサボってしまいました。代わりに何を今からしたらいいでしょうか…？？？ 因みに家
今日は30分ランニングサボってしまいました。代わりに何を今からしたらいいでしょうか…？？？ 因みに家は階段があり（15段）何回往復したらいいですか？？あと他にもさぼった分の筋トレ方法おしえてください！
質問日時: 2018/12/21 23:04 質問者: にゃんちゅーにゃん
解決済
5
0
-
朝の4時半くらいからランニングしてる人は比較的少ないですか？ また、女子高生が1人で朝ランニングをす
朝の4時半くらいからランニングしてる人は比較的少ないですか？ また、女子高生が1人で朝ランニングをすることは恥ずかしいですか？
質問日時: 2018/12/21 20:46 質問者: maki8798
解決済
3
0
-
ベストアンサー
5
0
-
一般人でも8キロ30分以内まではしれるならどのようなことをしたら8キロ30分以内までにはしることがで
一般人でも8キロ30分以内まではしれるならどのようなことをしたら8キロ30分以内までにはしることができますか？ 体重が72㎏あるとだすのはむずかしいですか？
質問日時: 2018/12/19 08:25 質問者: 血まみれ
ベストアンサー
3
0
-
解決済
1
0
あなたの趣味に関するQ&Aを探してみてください！
おすすめ情報
