No.3ベストアンサー
- 回答日時:
わたしもパニック障害、不安障害ですが、わたしの場合美容院は割と大丈夫でした。
ただ話をするのが苦手なのでずーっとスマホ見てました。前髪切られるときは震えて思わず汗が吹き出て声あげちゃいましたが(^ω^;);););)
それ以来は前髪だけ自分で切ってます笑
本当はやっちゃダメですが、抗不安薬を少し多めに飲んで行ったりしてます。
この場合は主治医の先生に事情を話して許可をもらってくださいね。
やりすぎると依存につながりかねませんから…
不安やパニックが治るようにマイペースにがんばりましょう!
ご回答ありがとうございます。
すももさんもパニック障害なんですね。
来月のはじめにまた心療内科の予約が入ってるので主治医に聞いてみます!
スマホや雑誌を見て気を紛らわします!
いつも通りに過ごせるようにお互いゆっくり頑張りましょう。
No.2
- 回答日時:
失礼ですがどのようになればパニックになるのか教えていただきたいですじゃないと回答できません。
例えば座ったら不安になるとか喋りかけられたらパニックになるとか。
ご回答ありがとうございます。
今は予期不安があって動悸があるのでデパスとカルビスケンを外出する前に飲んでます。
家を出る直前までドキドキしますがどうにか発作はなく過ごせてます。
パニックになるのは今から行こうと思う場所に着くまでと、レジに並んでる時、店員さんに話かけられていつまで続くのか(立ったまま) の時です。
今はパニック障害になって薬を飲んでスーパーに行く車に乗って出かける、鍼灸に行く事が出来ます。
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