月曜日から期末テストが始まるのですが、いつも夜11時半ぐらいまで勉強して寝ます。 しかし、困るのがそ

月曜日から期末テストが始まるのですが、いつも夜11時半ぐらいまで勉強して寝ます。
しかし、困るのがそうすると布団に入ってから2時間ぐらいは絶対寝付けないんです。（ ; ; ）
多分、早く寝なきゃとか思うからいけないとは思うんですけどどうしてもそればかり考えてしまいます…。どうしたらテストの夜に勉強してからすぐ寝付けますかね…？？

No.1 ベストアンサー 回答者： doc_somday 回答日時： 2017/12/09 22:47

今学年はどこですか？高二でまともな大学へ行きたいなら２６時まで勉強しないと無理。

ただし午前３時を回ると体内時計はもう朝だと判断して寝付けなくなります。

この回答へのお礼

回答してくださってありがとうございます！

高1です！
26時ですか！焦ってきました(^^;;
少しずつそれに向けて頑張っていけるようにします(＞＜)やっぱり時間って大事ですね。本当にありがとうございました！

お礼日時：2017/12/10 09:34