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効率的なダイエット方法教えてください

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  • 質問者：nmtina
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

効率的なダイエット方法教えてください

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

夕飯のみ、炭水化物抜きダイエット。


これに加圧トレーニングを加えたら最強です。
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この回答へのお礼

参考にします

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お礼日時：2017/12/26 20:47

No.1

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

三日坊主にならないこと。


一生でも続けられる内容にして下さい。
でないとリバウンドします。それが最も非効率的ですから。
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この回答へのお礼

一生続けられる内容 考えてみます

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お礼日時：2017/12/26 20:47

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