最近体重が増えてきてダイエットをしようかなっと思っていました。 しかしスキーをして足を怪我してしまい

最近体重が増えてきてダイエットをしようかなっと思っていました。
しかしスキーをして足を怪我してしまいました…。
足を怪我していてもできる運動？はありますか？あったら教えてください！

No.4 回答者： デンベル 回答日時： 2018/02/02 23:55

まず体育座りをして、上半身を横にひねると良いですよ！

No.3 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2018/01/31 15:37

ダイエットは食事が9割

まず食事の見直し

室内での柔軟体操や
複式呼吸も効果あります

No.2 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2018/01/31 15:04

水泳かな？　プールの中歩くのも、（そういう場所があるなら）いいかも。

No.1 回答者： d_m_love 回答日時： 2018/01/31 14:42

無理にケガしてる最中にしない方がいいと思いますよ。

むしろ、しっかり治すことに専念して早く治癒させて
それからダイエットした方が効率が良いと思います。