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1人だとダイエット続きません。誰か明日から1週間私のダイエットコーチになってくれる人いませんかー

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質問者：mrみり
質問日時：2018/02/02 21:57
回答数：2件

1人だとダイエット続きません。誰か明日から1週間私のダイエットコーチになってくれる人いませんかー

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

君に幸あれ

No.1

回答者： MIXD-S
回答日時：2018/02/02 22:04

お金をかけてジムに行くといいと思います。

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No.2ベストアンサー

回答者：銀座Clubママ
回答日時：2018/02/02 23:17

OK…笑

食事は野菜から食べる

バランス良く
一人前しか食べない

食べたら動く
寝る三時間前は食べない

口に入れる前に、
食事はスマホ撮影する

朝起きたら排尿後、
体重測定してメモする

記録を残して自覚する
頑張りましょうね

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