最近、どんなに動いた日でもなかなか寝付くことが出来ず毎晩かなり遅い時間までねることができません。その

最近、どんなに動いた日でもなかなか寝付くことが出来ず毎晩かなり遅い時間までねることができません。そのため、毎朝どんなにアラームなどをセットしてもおきられず朝晩がとても苦痛です。これは何かの病気なのでしょうか？？

No.1 回答者： 荒野行動 回答日時： 2018/02/15 05:30

おはようございます

今は何も聞かず 考えずに 寝る前ゆっくりお風呂に入り
楽しいことだけを考えてください 寝る前のスマホはやめて
部屋を暗くして寝ましょう

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

私も楽しいことを考えて寝たいのですがなかなか楽しいことがありません。些細なことすぎると不安な気持ちに飲み込まれてしまいます…

お礼日時：2018/02/15 11:13

No.2 ベストアンサー 回答者： head1192 回答日時： 2018/02/15 06:49

２週間以上同じ症状が続くなら受診の価値ありです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。


1ヶ月ほどこの状態なのですが…やはり1度受診を考えてみます。

お礼日時：2018/02/15 11:15

No.3 回答者： きむちん 回答日時： 2018/02/15 07:25

この前テレビで睡眠不足にはキムチが良いと言っていました

キムチと板のりが良い睡眠を促すそうです 小鉢ぐらいでいいのでやってみては

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

キムチにそんな効果が！！(ﾟﾛﾟ)
さっそく試してみます（笑）

お礼日時：2018/02/15 11:16