痩せて可愛くなりたいです。 男子にぎゃふんと言わせたいです。 ジムに行こうと思ってます、一ヶ月で頑張

痩せて可愛くなりたいです。
男子にぎゃふんと言わせたいです。
ジムに行こうと思ってます、一ヶ月で頑張ったら何キロぐらい痩せますかね？

No.6 回答者： head1192 回答日時： 2018/02/16 13:16

一か月程度の成果に、ぎゃふんどころか注目もしません。

この回答へのお礼

ありがとうございます
何ヶ月ぐらいだったら10キロ痩せますかね？

お礼日時：2018/02/16 21:24

No.5 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/02/16 09:51

細くなるには脂肪を落とすのが基本です。

いくら水分を絞っても、スポンジを絞って見た目が変わらないのと同じです。
食事と運動を頑張って、1カ月でせいぜい2キロくらい、見た目で違いを感じるにはまだ早いです。
食事制限し過ぎると、体が飢餓モードに入って脂肪燃焼が進みにくくなるので逆効果です。
幸運をお祈りします。

この回答へのお礼

具体的に教え下さり、ありがとうございました。

お礼日時：2018/02/16 21:24

No.4 回答者： sinlove 回答日時： 2018/02/16 09:39

短期間で頑張りすぎるとリバウンド

して最初より体重増加なんてこともあるから気をつけてね。

この回答へのお礼

わかりました。頑張ります

お礼日時：2018/02/16 21:24

No.3 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2018/02/16 06:36

ジムは筋肉を鍛える場所

減量は食事が9割です

脂肪が筋肉に変わるから
体重は増えます

太ったまま筋トレすると
プロレスラーに成る

脂肪を落としてから、
筋トレした方が良いよ

頑張って下さいね

No.2 回答者： zab_28258 回答日時： 2018/02/16 06:06

ジムはハードで腹減るし．．．益々太ったりして

No.1 回答者： try-8110 回答日時： 2018/02/16 06:03

男子と言う言い方から、学生さんかな？？

ジムは痩せるというか、体重落とすのは厳しいかな、、

若いから1か月あたりで水分ぬける3キロってとこかしら。

ジムで痩せるならば、今流行りのお腹を割ってみたら？

見映えはバッチリじゃないかな、、

腹筋の割り方はジムトレーナーに聞いてやると早いよ！

頑張ってね！