No.1
- 回答日時:
急にお菓子をやめると、リバウンドが来ますよ。
まず、一日のお菓子の量を決めます。昼ご飯の後にすぐ食べます。夕食の後には食べない。お昼に食べたから要らないと思うようにしましょう。
お菓子が食べたくなったら、お茶に少し砂糖やミルクを入れて飲みます。ほうじ茶がおすすめです。
この回答へのお礼
お礼日時:2018/02/22 16:20
回答ありがとうございます!
やってみようと思います!
お昼に食べてもまた食べたいと、お昼に食べても食べようと思ってしまった場合はどうすればいいですか?
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
お昼に食べたあとまた食べたくなってしまった場合は、散歩や筋トレをやって、ごほうびにビスケット3枚くらいにしましょう。
意外に後で食べようと思うと、それほど食べたくなくなるものです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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