![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
45歳の男です。腹筋をバキバキバッキンに割る(シックスパックの腹筋にする。6つの腹筋パックがくっきりはっきり彫刻されたように浮き上がるようになる。)ことを目指しています。
腹直筋の脂肪 を減らして、腹直筋の筋肉量を増やすことにより、シックスパックの6つのブロックの凹凸がより目立つようになり、格好いいシックスパックになることは分かりました。
そこで質問です。腹直筋の筋肉量を増やすだけではなく、腹直筋の真ん中にある白線を上下に伸ばしたり、腱画を左右に伸ばしたりして、腹直筋の面積を広くすることはできるのでしょうか?シックスパックの面積を広くしたいため、腹直筋の面積を広くしたいのです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 腹筋について 3 2022/06/14 21:20
- 筋トレ・加圧トレーニング 【腹筋のシックスパックは】寝て腹筋するのとスクワットだとどちらの方がシックスパックが出 2 2023/02/17 18:29
- 筋トレ・加圧トレーニング 夏まで シックスパック 4 2023/05/05 18:43
- 筋トレ・加圧トレーニング 長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。 (最終的な質問は1番下です) 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
- 筋トレ・加圧トレーニング 腹筋は何種類ありますか。 よくモデルさんに、11時腹筋とかシックスパックとかエイトなんとかっていうの 4 2023/08/01 21:27
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエットではなく、腹を引き締めたい。 長い病気でげっそり痩せました。 今はかなり回復してきています 6 2022/08/04 08:03
- 筋トレ・加圧トレーニング 175センチ64キロです。(元々58キロ) 痩せ型肥満から抜け出すために筋トレを始めました。 筋肥大 1 2022/08/30 12:36
- 筋トレ・加圧トレーニング 脂肪燃焼について。 筋肉をなるべく落とさず脂肪を落としたいのですが空腹時に脂肪燃焼するというものを目 3 2023/04/26 01:06
- 筋トレ・加圧トレーニング 平均体重より軽いけどダイエット 2 2022/06/27 12:13
- 筋トレ・加圧トレーニング YouTubeの動画見ながら、筋トレをすると(腹筋など)、お腹すいて、食欲旺盛になるんですけど、お腹 1 2022/06/04 12:06
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
この左の方は誰ですか?
-
中学生で女子です。 腹筋割れて...
-
ひざ裏が痛くない腹筋台を教え...
-
大きな声(響く声)を出す方法
-
中学生水泳部です。部員は腹筋...
-
腹筋が割れている人はウエスト...
-
短距離
-
学校の体育で床で腹筋をするの...
-
チアリーディング部の女子は名...
-
学校のバレー部の筋トレが厳し...
-
クロールで上半身がブレる・・・
-
一昨日腹筋を連続で50回したら ...
-
中学生男、運動部所属です。 同...
-
腹筋ローラー 音など
-
運動後のアイシング方法について
-
ワンパンマンのサイタマの腕立...
-
腹筋を6つのブロックにバキバキ...
-
骨折中の筋トレ
-
200メートル走
-
体力測定の基準
おすすめ情報