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筋トレで筋肉をつけるにはタンパク質を多く摂取したほうがいいとのことですが、その間お菓子や揚げ物など、

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質問者：しつちょ
質問日時：2018/03/09 12:17
回答数：2件

筋トレで筋肉をつけるにはタンパク質を多く摂取したほうがいいとのことですが、その間お菓子や揚げ物など、太りやすい食べ物を食べても良いのでしょうか。

回答に誤りがありました。

「筋トレで筋肉をつけるにはタンパク質を多く摂取したほうがいいとのことですが、その間お菓子や揚げ物など、太りやすい食べ物を食べても良いのでしょうか。」

補足日時：2018/03/09 12:18
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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者：さすらいの桃太郎
回答日時：2018/03/09 13:07

筋肉量の増減に特に影響ないと思います。

脂肪の増加効果は勿論ありますけど。

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No.1

回答者：りお406
回答日時：2018/03/09 12:55

筋肉もあるけど脂肪もある力士タイプのデブになるつもりなら有効な手段だと思います。

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