白血球の数を増やすには？

３週間前、風邪をひいてしまい高熱で白血球が平均の半分以下の数(2000)まで減りました。先週計ったところ、やっと３５００まで戻りました。白血球を正常値まで戻すにあたって、良い食事療法、生活習慣(運動、お酒など)、その他方法があれば、教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： noname#8027 回答日時： 2004/10/12 09:28

悪い病気で下がっているのでなければ、無理して元に

戻そうとする必要はありません。

ウィルス疾患などでは、白血球が下がることがありま
すが、その病気自体が治れば、元に戻ります。３５０
０まで戻っているのならば、ほぼ正常に近いので、体
力を整えることを中心に考えましょう。

つまり、
夜更かしは避ける。
偏食は避ける。
不規則な食事時間は割ける。
多量飲酒は避ける。
疲労の残るほどの激しい運動は避ける。
などが考えられると思います。

自分の自覚的なもので体調が元に戻った、と思った
ら、確認のための再検査をするという程度でよいでしょう。

この回答へのお礼

どうもありがとうございます。PHDRさんがおっしゃった事に気をつけながら、生活していきます。

お礼日時：2004/10/12 09:33