脚の付け根、膝上、膝の内側、ふくらはぎを細くする方法を教えてください。 １週間前からスクワットを始め

脚の付け根、膝上、膝の内側、ふくらはぎを細くする方法を教えてください。
１週間前からスクワットを始めました。
他になにか良い方法はないでしょうか。
夏が近づいてるので焦ってます。
教えたください♪

No.3 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2018/04/10 22:43

座っているときに膝で薄い本を落とさないよう閉じる。

No.2 回答者： wxyddb 回答日時： 2018/04/05 06:32

脚の形が左右で違うんですね。

一度整形外科で診てもらっては？

No.1 回答者： ねぼねこ 回答日時： 2018/04/05 06:29

すごく可愛らしい足ですねー。

スクワットとランニング合わせてやれば効果アップしそう。