人間は、１日５時間睡眠で大丈夫ですか？

人間は、１日５時間睡眠で大丈夫ですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： mujrek 回答日時： 2018/04/08 12:41

人によるみたいです。

例に挙げると、芸能人のGACKTさんは、4時間睡眠の方が逆に健康を保てたりしますので
4時間で足りる人もいれば、最低6時間は寝ないと体調を崩す人もいます。

一回、5時間睡眠を何日間か試して
質問者さんが、5時間睡眠でも足りるのか、キツイのかで
大丈夫かどうか決めたらいかがでしょうか？

No.6 回答者： まむたろう 回答日時： 2018/04/08 14:34

保健の教科書の睡眠時間による平均寿命は6時間がベストでした。

あんまり寝すぎても良くないみたいですよ〜

No.5 回答者： Mokuzo100nen 回答日時： 2018/04/08 12:53

人のよります。

普通の人は7時間半寝ると長生きします。
90歳を過ぎると9時間以上寝る人も多いですね。

No.3 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2018/04/08 12:34

大丈夫

No.2 回答者： 死なばモロトモ 回答日時： 2018/04/08 12:33

後々に影響出ると思います。

この回答へのお礼

じゃあベストは、何時間睡眠ですか？

お礼日時：2018/04/08 12:34

No.1 回答者： ヘイムダル 回答日時： 2018/04/08 12:30

１日７か８時間睡眠が理想らしいですよ！

それ以上もそれ以下もよくないとか…