美肌と健康を考えて、毎日、納豆、卵、青汁入りヨーグルト、トマトを必ず食べる事に決めました。 他に何か

美肌と健康を考えて、毎日、納豆、卵、青汁入りヨーグルト、トマトを必ず食べる事に決めました。
他に何か足りない物はありますか。

No.1 回答者： かか2 回答日時： 2018/04/22 09:52

ブロッコリーも良いです。

この回答へのお礼

ブロッコリーいいですね！

お礼日時：2018/04/22 10:03

No.2 回答者： よしこい 回答日時： 2018/04/22 10:00

ヘルシーですね。

ミネラルや食物繊維も摂ったほうがいいのでは。
きのこ類やキヌアのような穀物を少量。

この回答へのお礼

キノコいいですね！

お礼日時：2018/04/22 10:26

No.3 回答者： カルロスゴンザレス 回答日時： 2018/04/27 16:20

ワインなんていかがでしょうか？

お酒なのに
・美肌効果
・アンチエイジング効果
・脂肪燃焼促進効果
など体に嬉しい効果がいっぱいありますよ！

飲みすぎは注意ですけどね^^;

参照
https://share-terrace.com/wine-beauty/
http://blog.bihada-mania.jp/643