ソフトボール部です私は多分投げ方がおかしいせいでよく二の腕(特に肘に近い部分)が痛くなります今は

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質問者：quji_gohun
質問日時：2018/04/29 00:21
回答数：1件

ソフトボール部です
私は多分投げ方がおかしいせいでよく二の腕(特に肘に近い部分)が痛くなります
今は冷やして湿布を貼っていますがこれで正しいのでしょうか
できるだけ部活は休みたくありません
これの治し方や炎症の抑えかた知っている人がいらっしゃれば教えてください

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No.1

回答者：ヒートホーク
回答日時：2018/04/29 02:00

熱を持ってるのなら冷やしてください

そのようなう痛みがあるのは、運動不足ではありませんか？ちゃんと準備体操をしていますか？
腕立て伏せをしていますか？etc.

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