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陸上長距離で活動してますフォームが崩れないために必要な筋トレ方法を教えてくださいまた、ラストスパ

締切済

質問者：からしめんたいこ
質問日時：2018/05/13 18:20
回答数：1件

陸上長距離で活動してます
フォームが崩れないために必要な筋トレ方法を教えてください
また、ラストスパートがかけれるようになりたいです
そのために必要な練習、筋トレは何でしょうか

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：ようさんですよ
回答日時：2018/05/18 19:40

何mをメインにしてますか？

- 0
- 件

この回答へのお礼

おもに3000m、1500mです。駅伝だとそれ以上の距離になってきます

お礼日時：2018/05/18 19:44

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