ヘルシーな献立にしたいのですが、一緒に考えて欲しいです。 決まっているのは、ササミとキュウリのサラダ

ヘルシーな献立にしたいのですが、一緒に考えて欲しいです。

決まっているのは、ササミとキュウリのサラダです。
低カロリーで健康食、そんな献立があれば是非教えていただきたいです！

あとできれば節約系でお願いします！

No.1 回答者： varietyknowledge 回答日時： 2018/05/27 12:18

冷ややっこ

ワカメの味噌汁
オカラ
ごはん

No.2 回答者： yo-ama 回答日時： 2018/05/27 12:43

豚の赤身のスライス（脂身を取った）で　野菜の肉巻き。

ベーコンは油が多いので　豚の赤身か鶏の胸肉の薄切り
タレはポン酢、餃子のタレ
ポン酢×胡麻ダレも
ポン酢×焼き肉のタレ美味しい。

No.3 回答者： フェルメール 回答日時： 2018/05/27 12:51

小松菜　と　厚揚げ　の　炒め煮物。

おからハンバーグ　または、豆腐ハンバーグ。
白滝　と　根菜　の　味噌煮込み。
もやし炒め　か、もやしの味噌汁。
キャベツの　千切りサラダ。
キャベツの餃子。(千切りキャベツを七味唐辛子で炒め、餃子の皮で包む。)
高野豆腐の卵煮。