今、学校でテスト期間中です。 このテストが火曜日に終わるので 終わったらダイエットをはじようと思って

今、学校でテスト期間中です。

このテストが火曜日に終わるので
終わったらダイエットをはじようと思ってます！

ですが、大学受験があるため
テストが終わってからの放課後、受験まで毎日と言っていいほどに
課外授業があって
8時限授業、しかも1コマ70分なんです。

課外中絶対お腹空くし、静かな課外授業で
お腹が鳴るのはちょっと嫌です(；＿；)

それで
お腹は鳴るけど間食は控えるべきか
間食を太りにくいものにするか
間食を食べつつ、朝昼晩の量を減らすか
で悩んでいました。

どうするべきでしょうか…
見た目痩せしたいのですが、数字では6kgほど落としたいです。！

No.7 回答者： gyuigf 回答日時： 2018/06/18 07:36

6キロとは頑張りますね(^｡^)間食をカロリーメイトにすると、1本が100カロリーなので計算しやすいです。

友達がカロリーメイトで4キロ痩せました。

この回答へのお礼

やはりきついですよね…あれカロリー高すぎませんか？？
好きなんですけど、控えてまた…

お礼日時：2018/06/18 07:51

No.6 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/06/17 11:43

＞やはり運動ですよね。

というか、必要カロリーと摂取カロリーのバランスです。

No.5 回答者： たけのこれもん 回答日時： 2018/06/17 11:39

健康に痩せるには運動が一番だと思いますが、時間もなさそうなので無理ですかね...

間食はやめた方がいいと思います。
お腹は、胃の収縮運動が活発になって中にある空気が圧縮されて、胃袋の出口から腸に移動するときに鳴るんです。
なので、炭酸飲料水や胃に刺激を与えるもの(辛い、冷たい、熱いものなど)を食べないようにしたらお腹は鳴りません。あとはよく噛んで食べるとか。
胃の中に空気をためなかったらお腹はならないので、そこは大丈夫だと思います。

間食を食べずに朝・昼の量を増やすといいと思います。夜はすこし控えめに、できるだけ早い時間に食べてください。
健康的に痩せれますように！がんばれ！

この回答へのお礼

ありがとうございます！(T-T)

お礼日時：2018/06/17 11:41

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/06/16 14:30

間食して、そのぶん運動したら？

この回答へのお礼

やはり運動ですよね。

お礼日時：2018/06/17 11:41

No.2 回答者： mikazuki321 回答日時： 2018/06/16 12:23

それ、いちいち聞きますか？自分で判断しましょう。

この回答へのお礼

ここ何かを聞く場じゃないんですか？
回答にならない回答辞めてください。

お礼日時：2018/06/16 12:25

No.1 回答者： mikazuki321 回答日時： 2018/06/16 12:20

結局、あなたは間食から抜け出せないと思います。

太る原因の大半が間食だと言う事を知っていますか？質問内容を見ていると、間食の未練が浮き出ています。

この回答へのお礼

知ってます。
では食べないべきですよね？

お礼日時：2018/06/16 12:21