A 回答 (8件)
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No.8
- 回答日時:
>私は死ぬのでしょうか?
当たり前です。
生きているものは、いつか然るべき時に死にます。
もしもあなたが200年生きても死ななかったら、その時こそ「私は死ぬのでしょうか?死ねないのでしょうか?」と、教えて!gooに質問されるのが良いと思います。
No.7
- 回答日時:
昔の嫌なこと思い出したのが原因なのですね?
その思い出に負の感情を移入したのではありませんか?
その負の感情を抑制するんですよ。
要は客観的に他人事のように眺めるといった捉え方をするんですよ。
思い出とかを消そうとか過呼吸を抑えようとかそういったところに意識を向けてはいけません。
負の感情を抑制する事だけに集中するのです。
No.4
- 回答日時:
真夏の部活で過呼吸になった仲間がいましたが、それとは別で心からくるもののようですね........
この場合、医学的な対処は難しいと思います。
医者ではありませんが、不安なことを忘れることができるほど熱中できるものがあるといいかもしれません。
例えば「語学、家庭菜園、音楽、アウトドアなどなど....」
文面からしても か な り の心配性だと伺えます。もっと楽観的に物事を見たら多少は変わるかもしれません。
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