No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ご質問から、「自律神経失調症」と医師の診断を受けておられるとしての回答となります。
この病気は、文字通り全身の臓器をコントロールしている「自律神経」に不具合が生ずるものです。
基本的に、自分の意志で変えることは難しいのです。
しかし、「潜在意識」という普段は意識しない「奥の心」と関係しているものです。
つまり、「意識しても変えられない」が「潜在意識の影響を受ける」ことが知られています。
「暗示療法」は医学的には「精神療法」と言われる治療法の一種で、潜在意識に積極的に働きかけることにより「自律神経」を正常化しようとする療法です。
一般の方が易しく出来る方法として、「自律訓練法」等が代表的なものと言われており、これは心療内科等でも活用されています。
心療内科でご相談なさることが宜しいかと思います。
また、自律訓練法の平易な参考DVDをご紹介申し上げます。
ご参考まで。 ↓
https://www.iryo.co.jp/product/dvd-25/
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