暗示療法？ってどうですか？

自律神経失調症、心気症です。
4ヶ月弱抗不安薬メイラックスを飲んでます。
今日ネットで本を探していたら「暗示」の本がありました。それで不安などにも影響がある、というような感じでした。
試された方いらっしゃいますか？

No.1 回答者： jackalpenguin 回答日時： 2018/07/20 20:50

暗示と書いてるが　要は「気持ちの持ちよう」

この回答へのお礼

ほんとですね、どうしてもマイナスへいってしまうこの状態から抜け出したいです。
ありがとうございました。

お礼日時：2018/07/21 09:42

No.2 ベストアンサー 回答者： Frau_Lein 回答日時： 2018/07/20 21:25

ご質問から、「自律神経失調症」と医師の診断を受けておられるとしての回答となります。

この病気は、文字通り全身の臓器をコントロールしている「自律神経」に不具合が生ずるものです。
基本的に、自分の意志で変えることは難しいのです。
しかし、「潜在意識」という普段は意識しない「奥の心」と関係しているものです。
つまり、「意識しても変えられない」が「潜在意識の影響を受ける」ことが知られています。

「暗示療法」は医学的には「精神療法」と言われる治療法の一種で、潜在意識に積極的に働きかけることにより「自律神経」を正常化しようとする療法です。
一般の方が易しく出来る方法として、「自律訓練法」等が代表的なものと言われており、これは心療内科等でも活用されています。

心療内科でご相談なさることが宜しいかと思います。
また、自律訓練法の平易な参考ＤＶＤをご紹介申し上げます。
ご参考まで。　　　　　↓

https://www.iryo.co.jp/product/dvd-25/

この回答へのお礼

詳しくありがとうございます。
参考にさせていただきます。

お礼日時：2018/07/21 09:41