大きくなりたくて1日に卵30個、サバ缶二つ、それにペヤングの超超超大盛を4つ、サラダチキン5つ、プロテイン一回分を10回、そして牛の赤身ステーキ400グラム、おにぎりや菓子パンを5個くらい、他にも家族と同じ食事等食べています。
お腹は苦しいし、常に汗かいてるし、下痢と便秘を繰り返すのに、体は大きくなりません…。
体重80㎏に満たないガリガリです。
トレーニングの使用重量は、なんとなく増えてはいます微々たるものですが。
世の中のデカイ人たちは、これより食べてるんですか??
自分の食事じゃ、カロリー足りませんか?
どんなモンスターミールなんですか??
No.3
- 回答日時:
摂食障害・・・ちがう・・・栄養吸収障害と思われます。
普通の人がそれだけ食べたら、体重80kgでは収まりません。
トレーニング方法が間違っているような気がしないこともない。
・・・
今、ボディービルダーの知り合いに連絡が取れないので詳しいことは分かりませんが、
過剰なトレーニングは筋肉を細くすると聞いています。
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