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眠いのに眠れません。 (病院の)睡眠薬や入眠剤を飲んでも、眠れません。今は、眠前薬がなくなってしま

締切済

質問者：atFF8
質問日時：2018/08/26 00:47
回答数：12件

眠いのに眠れません。

(病院の)睡眠薬や入眠剤を飲んでも、眠れません。

今は、眠前薬がなくなってしまったので、副作用で眠くなる薬をたくさん飲んでいます。

どうすれば眠れますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (12件中11～12件)

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No.2

回答者： ANTI-HERO
回答日時：2018/08/26 01:02

とりあえず落ち着いて、Youtubeとか見てたら眠くなってきますよ。

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No.1

回答者：タンぽぽ
回答日時：2018/08/26 01:01

３日間ぐらい起きてると、４日目ぐらいには爆睡できますよ。

ほかには、日中しっかりと体を動かすこと。

あと、眠れないからと言ってスマホいじらないこと。

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