No.3ベストアンサー
- 回答日時:
一日では大勢に影響しません。
スーパー糖質制限ダイエットを行なっていれば、脂肪が燃えやすい体質になっています。あなたの言う通り「食べ過ぎを毎日していると太る」んです。No.2
- 回答日時:
大雑把に言えばその通りですが
食べすぎよりも運動不足を心配されてはどうでしょうか。
運動さえしていれば食べながらダイエットも出来ますよ。
というか、スーパーはオススメできません。
体からケトン臭がしてきたら赤信号です。
No.1
- 回答日時:
おっしゃる通りです。
1日だけの大食や絶食で太ったり痩せたりしません。習慣としてオーバーカロリーが続けば太る(=脂肪が増える)し、アンダーカロリーになれば痩せます(=脂肪が落ちます)。短期間での体重変動はほとんどが水分量の変化で、見た目はほとんど変わりませんから「太った」とか「痩せた(=細くなった)」というのとは別問題です。
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