今、ダイエット中なんですけど、 さっき親がお土産でもらってきたお菓子を食べちゃいました。今日食べた物

今、ダイエット中なんですけど、
さっき親がお土産でもらってきたお菓子を食べちゃいました。今日食べた物を全て合わせても、平均消費カロリーみたいなやつは超えてません。
でも、バランスとか悪いし太っちゃいますよね？？

（語彙力皆無です。ごめんなさい。）

No.1 ベストアンサー 回答者： kawahamu 回答日時： 2018/09/03 23:24

ダイエットに食事は重要ですが、運動も大事なので、食事やカロリーの事だけでは不十分ですね。

ただ、好きな食べ物を楽しく食べるのは、精神衛生上大切なので、食べる楽しみは失わないでください。

No.2 回答者： ramunechunk 回答日時： 2018/09/04 00:24

質より量だと、思うんですよね。

お菓子で、お腹いっぱいにしない限り、大丈夫ですよ。笑