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今、ダイエット中なんですけど、
さっき親がお土産でもらってきたお菓子を食べちゃいました。今日食べた物を全て合わせても、平均消費カロリーみたいなやつは超えてません。
でも、バランスとか悪いし太っちゃいますよね??

(語彙力皆無です。ごめんなさい。)

A 回答 (2件)

ダイエットに食事は重要ですが、運動も大事なので、食事やカロリーの事だけでは不十分ですね。



ただ、好きな食べ物を楽しく食べるのは、精神衛生上大切なので、食べる楽しみは失わないでください。
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質より量だと、思うんですよね。

お菓子で、お腹いっぱいにしない限り、大丈夫ですよ。笑
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